gole za free

Witka Chciałbym, żeby ktoś w miarę możliwości konstruktywnie ocenił mój plan treningowy ;) Poniedziałek (obciążenie ok. 75-85%) Nogi + Plecy + Biceps + Przedramiona Przysiady (uda równolegle do podłogi) 10<8<6=6 Przysiady wykroczne 10=10=10 total: 7 serii (14tygodniowo) - 30 wspięć na obu nogach ( bez obciążenia) * Następnie bez przerwy po 15 na [...]

Witam. Na siłowni ćwiczę od roku, choć dbam o wszelkie aspekty dobrego treningu dopiero od marca. Gdy zaczynałem ćwiczyć ważyłem 81kg przy wzroście 188cm. Moją wadą jest kobieca budowa ciała. Mam krótkie obojczyki, przez co jestem stosunkowo wąski w barkach (oba barki miałem już zwichnięte, bo przy upadku obojczyk jest na tyle krótki, że się nie [...]

Witam.Ma mojej siłce mam troszke gołe ściany.Chciałbym je ozdobić jakimiś plakatami ;) Macie może jakieś plakaty Arniego,Colemana i w ogóle czegoś związanego z kulturystyką do wydrukowania?(Tylko nie w formacie PDF!)Na necie jest pełno ale są małe. Słyszałem również ,że można napisać do Olimpu,Animala,Vitalmaxa,Megabola..itp. żeby [...]

jak tu w waszym dziale fajnie można sobie na gołe tyłko popatrzeć i to za free Po pierwsze, to nie jest pornol, żeby sobie na gołe tyłki patrzeć w sensie innym, niż sportowy Po drugie, szacunku trochę do ciężkiej pracy - bo nie po to zasuwałyśmy 10 ciężkich tygodni, żeby nie wiadomo kto rzucał takie komentarze. Bamfik, tłumacz;-) Coś tam piąte [...]

jak tu w waszym dziale fajnie można sobie na gołe tyłko popatrzeć i to za free

Kurde dlaczegodopiero teraz na ten temat trafiłem =[ a bym chcial tez za free dostac plakacik do silowni bo faktycznie mam gole sciany :D

Albo gole laski za free ,wejdz

kude ale temat włosów stał sie popularny ja nie moge :D. Tez dodam pare groszy heheh. Co do tej higieny to sie nie do końca zgodze bo ja sie pod pachami nie gole a uwazam sie za czystego heheh i czesto nawet ładnie pachne kude. btw klejcun tekst o koksowaniu w twoim profilu przedni jest ;) Emancipate Yourself From Mental Slavery None But [...]