gdzie jest talia

[...] którą wczoraj lekko uszkodziłem na boksie. Ale z hakami plecy nie sprawiały problemu ;-) Jutro polecę jeszcze push najprawdopodobniej u siebie, a w pon nogi na tej siłce gdzie ćwiczy Kondziu. I być może tam zostanę już na stałe, zobaczymy. Od razu zaznaczam, że nie jest to foto w celu jakiegoś chwalenia się formą, bo wiem, że do tej formy to [...]

[...] całkiem całkiem chyba najlepiej jak do tej pory, jedna opina była ze suszy ładnie, ale takich opinii za bardzo do serca nie biorę :D Potem torche pozowałem ale na salce gdzie jest inne światło niz na siłwoni i tam ta forma całkiem inna w sensie gorsza, na zdj to już w ogóle ale kumpel który robil zdj mówil z ena żywo dużo lpeiej wiec mu [...]

[...] wczoraj nie było problemu z rozłozeniem a dziś juz chwyciło i ni hvj nie roziągne do konca w pozie najszerwszy, ale fizio zawsze mi to w moment ogarnia bo juz wiaodmo co gdzie i jak zrobic A co do barków to moze takie też wrazenie (co akurat było by plusem) bo góra/nogi napewno wieksze a pas/talia wydaje mi się ze zachowana podobnie jak rok [...]

[...] ogóle próbować ale też wlansie mieć szansę wyjść w pro i nie zorbic tego to głupota. A tak to wiem na czym stoję. Co prawda mógłbym startować w classic i np liczyć że pojadę gdzieś na zaowdy będzie słaba obsada i coś ugram ale to mnie nie kręci mierze wyżej i jak walczyć to z najlepszymi ;p a nie liczyć na okazję że a może nie będzie poziomu... [...]

[...] na PCA zawsze jest zaj**sita prawa, światło itd. To od razu to robi inne wrażenie. Zobacza że sam miales dobra formę i taka osoba dużo szybciej CI zaufa. Finalnie pracujesz gdzie pracujesz a po godzinach sobie dorabiasz prowadzeniem. Siedzenie na etacie to jest cofanie się, bo na etacie jeśli nie jesteś na jakimś naprawdę rozwojowym stanowisku [...]

[...] jak piszesz że rozlożyło się dość rownomiernie i dlatgo na żadnej partii nie ma takiego "Boom" Co mnie cieszy a dziwnie pewnie zabrzmi dla większości to to że pierwsza masa gdzie nogi nie wystrzeliły po raz kolejny do przodu ;p tym razem widać że stoją w miejscu, czyli ta objętość którą stosowałem na nią wystarcza do utrzymania ich w rozmiarze [...]

[...] skoczyć :-) ale może się uda w sobotę jakoś ogarnąć i zrobić zbiorowe zamówienie na przedtreningowy lub po , o ile się wyrobimy do zamknięcia %-) Ewentualnie powiem Wam gdzie to jest, serio ze sklepu z max 10 min spacerkiem i moze w godzinach 11-15 uda sie Wam zajrzeć, warto - naprawdę ;) Pomyslimy :-)) Tymczasem u mnie w końcu solidny dzień [...]

[...] ) ale do formy,kiedy wygrał z Karolem Małeckim-dużo brakowało. Piotr Piechowiak zawsze na zawodach budzi takie kontrowersje ale warto wziąć pod uwagę jego starty zagraniczne,gdzie także zajmuje bardzo wysokie albo najwyższe miejsca. Nie każdemu się jego sylwetka może podobać ale posądzanie o stronniczość sędziów w Polsce i w Europie to duża [...]

[...] 5g -Szaleństwo }:-( W zamian za to będą interwały i bardziej intensywne treningi. Czy ma to sens? Tego to ja nie wiem. Wiem tylko, że co bym wcześniej nie robiła to rosłam gdzie nie trzeba. Jak ktoś ma ochotę doradzić biorąc pod uwagę zmiany od czerwca to chętnie wysłucham. Jeszcze co do miski. Głodna dużo bardziej niż wcześniej nie jestem, [...]

[...] efektywna ;-) - skóra na brzuchu, która nie wchłonęła się chyba nawet na milimetr, a w przypadku diety HC jest jeszcze bardziej wkoorwiająca, trzyma się więcej wody i zawsze gdzieś kiepsko wygląda Jako że plusów jest znacznie mniej niż minusów (zresztą na jednego minusa nie mam za bardzo wpływu :-() rok 2017 uważam za bardzo udany. Dodatkowo [...]

[...] super, talia osa - jeden z idealow mojej sylwetki no i chlop tez byl pro i dostal pro w czasach, kiedy to byl mega wyczyn, jak na tamte czasy i biedna slowacje, cwiczyl gdzie sie dalo i wygladal mega w sumie od juniorow az po seniorow, gdzie ostatni raz w pro startowal chyba po 50, kowal wlasnego losu i 'hardworker' a nie ci dzisiejsi [...]

[...] super, talia osa - jeden z idealow mojej sylwetki no i chlop tez byl pro i dostal pro w czasach, kiedy to byl mega wyczyn, jak na tamte czasy i biedna slowacje, cwiczyl gdzie sie dalo i wygladal mega w sumie od juniorow az po seniorow, gdzie ostatni raz w pro startowal chyba po 50, kowal wlasnego losu i 'hardworker' a nie ci dzisiejsi [...]

[...] ten ryzu i zre jak swinia, patrze raz , za 30 sec patrze znowu , za 30 sec patrze znowu a on wp*****la ten suchy ryz i polewa co chwila tym sosem i mowie mu w koncu, ty gdzie ty masz mieso? a on mowi, ze miesa nie musi, bo jest na masie i ma ograniczone proteiny, wiec tylko nabijanie ww sie liczy... on ogolem nie je w ogole slodyczy, je w [...]

[...] na nich nie ma(przynajmniej na foto) i tutaj widac jego problem o ktorym pisalem dawno temu, nie da rady ukryc tej dysproporcji miedzy jego lewa noga(ta lepsza) a prawa, gdzie prawa jest smuklejsza niz lewa i zawsze bardziej plaska( nie wiem czy on mial jakas ktuzje? ) przy normalnych pozach nie moze juz ukryc tej slabszej z tylu, zeby [...]

wklejam dla beki, bo miedzy nimi jest przepasc jesli chodzi o sylwetki... wklejam czasem rubiela w temat - bo 'podobaja' mi sie freakowe sylwetki ale wiem gdzie jest jego miejsce z taka nieszczesna talia i ta szpara miedzy piersiowymi :-) ale jw. widac niektorym cos sie pod kopula poprzewracalo, ze robia takie porownania :-D rubiel to taka ot [...]

roznice sa i to dosyc spore ale sa wyjatki w kazdej erze jak np. platza nogi w erze gdzie byly one dosyc szczuple a z tym gh+insa to tez kiedys wierzylem, ze one tak bebzony rozpychaja ale tez trzeba pamietac, ze kiedys cwiczyli inaczej i jedli inaczej, co powiesz np. o sarcevie? ktory startowal przed latami 90 i w latach 90, mial bardzo dobre [...]

prz1993 - istnieje sposób, wg którego sprawdzając max na 1 powt w danym cwiczeniu i nastepnie określony %CM na ilość powt można ustalić gdzie jest więcej wł określonego typu (ja np biorąc 140kg w WL na raz 100kg mogę pocisnąć x 20, a znam osoby które zrobią góra 12 powt przy tym samym. CM. Nie mam jednak przeliczników pod ręką. No i nie wiem na [...]

[...] czwórek! W ogóle, i siady i hacki spowolniłem ruch, by jakby ból się zaczął objawiać, szybko zaprzestać ruchu- masakra dla czwórek, tego jeszcze nie było, bo wiecznie ATG, gdzie z dołu ma się większą siłę, nierzadko wyhamowując na oporze nóg, a nie przerywając w połowie czy 3/4, gdzie jest moment bezwładności. Nie ma tego złego, co by na dobre [...]

Ty się naucz, że nie obcina się fotek gdzie jest lepsza forma, mają być nawet większe/bliżej zrobione %-) plecy do przodu bym powiedział, wymiarowo też powinieneś być zadowolony (talia)

[...] robisz to na poważnie (pamiętam nawet jak przy pierwszym spotkaniu, na siłowni u Jarka Woźnickiego, jak kurs robiłeś, pokazywałeś mi jakąś pozę, objaśniałeś każdy szczegół, gdzie stopa, dłoń itp, a nawet nie prosiłem). Sam wiesz, że u mnie na treningu nie ma zmiłuj, zawsze jest walka nawet o "złote gacie", kiedy ćwiczyłem w domu (do paź 2015) [...]