gainer

[...] i co mam robic?Chce wykonywac trening na mase,waze ok 85 kg przy wzroscie 181 nie chce byc jakis wielki ale zeby te miesnie byly widoczne,wczesniej przy braniu suplementow(gainer, kreatyna, troche hmb) widocznie sie rozroslem,teraz na ciele widac u mnie troche taki nadmiar skory co z tym zrobic?Czy dalej robic treningi na masę?Mam problem a jak [...]

Jak nie masz pojęcia o łapaniu masy to nie pisz że gainer do dupy.

dokladnie. gainer nie jestsie lepszy od jedzenia. ja nimi sikam,nie stosuje chyba ze wtedy gdy zjesc sie nie da.' zdr.

Trenuje na silce juz drugi miesiac i mam pytanie. bo zaczynalem od razu z gainerem (mass xxl 3kg) karnet sie skonczyl, gainer caly zezarlem. po karnecie zlapala mnie choroba, przez ponad tydzien nie chodzilem na silke z wiadomych wzgledow. po chorobie nowy karnecik (aktualnie trwajacy) i nowa torba gainera (tym razem 5 kg). gainera jeszcze zostala [...]

to kup mono do tego mozesz kupic tauryne,jakies witaminki,omege-3,ZMA 'apteczne' jesli sa braki w diecie to gainer/białko/bulk Pzdr/

[...] z chuda szynka 50g wpc B 46 T 8 W 53 V. 100g ryzu 130g tuny 100g ogórków kiszonych B 35 T 3 W 85 VI. 200g sera chudego B 40 T 0 W 7 VII* Tylko w DT po treningu 60g gainera 50g wpc B 45 T 5 W 45 BTW w dzien treningowy: B 285 T 65-70 W 420 BTW w dzień bez treningu B 240 T 65 W 380 Kcal w DT ok. 3500 kcal w NT ok. 3100 + - 10% info: [...]

nie widze ryzu... gainer pij przed i po treningu chyba ze nie cwiczysz to tylko raz

1.dieta i trening masowy, jako uzupelnienie bialko/gainer (bialko np ostrowia, sp80, mxpro, prolangatum, matrix syntrax, z gainerow to mass xxl, gainbolic, gainer 1/2 vitalmaxa) 2.Po kilku miesiacach stosowania sie do pktu 1 mozesz zapodac kreatyne. :D Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-12-03 19:35:06

[...] już jest dzięki uprzejmości Marka Ciołka & Qazara www.esuplementy.pl zapraszamy do kolejnego naboru masowego! W skład zestawu testowego firmy CARNELABS wchodzą: - Whey gainer CFM 3kg - Kreatyna monohydrat 500g - Glutamina 350 kaps. - Tribulus Terrestris 2 opak. Zapowiada się dobry test, na sprawdzonych produktach mniej znanej na pewno na [...]

czyli w związku z powyższymi wypoweidzami sądzicie że połączenie cell pump + gainer bedzie dobre??

smakowo jest nie najlepsze, zazwyczaj do 2 miarek ostrowi dodaje 1 miarke isopro i do tego 1-1,5 miarki gainer-a1 <ze względu na słodki smak>; rozpuszczalność dobra; pochodzenie: chińska republika ludowa;

miałem kilo waniliowy smak do dup y ale gainer bardzo dobry tylko inny smak

WITAM WSZYSTKICH W MOIM POSCIE ZWŁASZCZA ZGREDZIKÓW KTORZY SA TU DO ZAWSZE W DOBRYM TEGO SLOWA ZNACZENIU. JUZ WYJASNIAM O CO CHODZI ZAKUPIŁEM WŁASNIE XPAND 925G ORANGE + CELL PUMPA 450 G ORAZ SUPER HARD GAINERA SMAK TRUSKAWKOWY JAK MAM DOKŁADNIE BRAC TE SUPLEMENTY ???? CHODZI MI GŁOWNIE O XP I CP ?????? ZNALAZŁEM WIELE POSTÓW NA TEN TEMAT DAJE [...]

Moje zdanie na temat carbo - przydatne w czasie długich i wyczerpujących treningów, a także bezpośrednio po. Jak niewiadomo o co chodzi, to chodzi o pieniądze. I własnie o taką sytuację mi chodzi, że jak ktoś mnie zapyta: "mam 100 zł, co za to kupić?", to odpowiem ani gainer, ani carbo, tylko BIAŁKO!!!

musisz pamietac tez o paru kwestiach, oczywiscie wiadomo ze jedzenie jest lepsze i je powinno sie stosowac, ale sa przypadki w ktorych gainer czesto jest niezbedy np. bezposrednio po treningu, dla tzw. hard-gainerow ktorzy potrzebuja dziennie nawet po 5-6 tys. kalorii i nie sa w stanie calego zapotrzebowania dostarczyc z jedzenia + np. skrajne [...]

Przeglądając forum widzę, że jednym z najczęściej wałkowanych tematów jest kwestia gainerów. Nie mówię już tutaj nawet o początkujących małolatach, którzy uważają wiaderko gainera za środek gwarantujący im 50 cm w łapie, ale także o doświadczonych forumowiczach polecających na lewo i prawo tą odżywkę jako uzupełnienie diety. Osobiście zaś uważam [...]

Właśnie koncze 4kg puszke. Gainer ogolnie nie jest zly ale jak wezme naraz wypije 100g to mnie mdli pozniej i czuje jak to lezy na zoladku. Po podzieleniu na dawki po 50g nie przeszkadza to juz tak bardzo.

jak chcesz brac gainer 1 z vital maxa(bralem go ale znow fantastyczny on nie jest ale co sie chce miec za taka cene)to bierz go 4x dziennie po ok 40g.ja na takim dawkowaniu efekty mialem niezle jak na to:)

Gain Fast sprzedany. Super Hard Gainer czeka. Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2006-12-04 17:57:29

Sam właśnie przymierzam się do kupna tego gainerka.Słyszałem że to tani i dobry gainer, ale to zalezy też czy odpowiadają ci proporcje gainerka. Życze przyjemnego masowania Pozdrawiam