SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

WIELKA PROZBA CYKL NA XP+CP+SHG JAK BRAC ?????

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1230

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 188 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1850
WITAM WSZYSTKICH W MOIM POSCIE ZWŁASZCZA ZGREDZIKÓW KTORZY SA TU DO ZAWSZE W DOBRYM TEGO SLOWA ZNACZENIU.
JUZ WYJASNIAM O CO CHODZI
ZAKUPIŁEM WŁASNIE XPAND 925G ORANGE + CELL PUMPA 450 G ORAZ SUPER HARD GAINERA SMAK TRUSKAWKOWY JAK MAM DOKŁADNIE BRAC TE SUPLEMENTY ????
CHODZI MI GŁOWNIE O XP I CP ??????
ZNALAZŁEM WIELE POSTÓW NA TEN TEMAT DAJE PRZYKŁADY ZAZYWANIA

PIERWSZA PROPOZYCJA

Dzień z treningiem :
Cell Pump na czczo (ok 8 godzin odstępu między pierwszą a drugą porcją)
Xpand przed treningiem
Cell Pump po treningu

Dzień bez treningu :
Xpand na czczo (ok 8 godzin odstępu między porcjami)
Cell Pump po południu

DRUGA PRPPOZYCJA

CYKL XPAND DYMATIZE +CP BIOGENIX
Podobnie jak przy poprzednim zestawieniu
kazdego dnia po jednej porcji z kazdego produktu
Jesli trening mamy rano zalecam 20-30 min przed treningiem porcje Xpand a wieczorem Cp
Jesli trening robimy w godzinach wieczornych to zalecam CP rano a Xpand przed treningiem
DNI NIE TRENINGOWE: XP na czczo

TRZECIA PROPOZYCJA

DNI TRENINGOWE 1porcja Cp rano na czczo, 1 porcja XpE 30 minut przed treningiem, 1 porcja Cp po trening
DNI NIE TRENINGOWE : 1 porcja XpE rano na czczo, 1 porcja Cp w porze treningu.


JESZCZE COS O MNIE TRENUJE KOSZYKÓWKE PRAKTYCZNIE JUZ ZAWODOWO 5 RAZY W TYGODNIU +MECZE SOBOTA LUB NIEDZIELA
GODZ TRENINGÓW ZWYKLE O 19 DLATEGO SIŁOWNIA BEDZIE DODATKIEM W PONIEDZIAŁKI SRODY I PIATKI MIEDZY GODZ 14-17
DIETE MAM A CO DO SUPER HARD GAINER TO 2 RAZY DZIENNIE BEDE GO BRAŁ
MAM RPOBLEM Z PRZYBRANIEM NA MASIE WIEC NIE LICZE NA ZBYT WIELE
WZROST:182
WAGA:70 KG
OBOWOD KLATKI: 105 CM
BICEPS 34
PAS 72:
CEL: MASA JAK SIE BEDZIE DAŁO
NOGI: NIE SA ISTOTNE BO NIE POTRZEBUJE SIŁY STATYCZNEJ
PROSZE O FACHOWA POMOC MAM JESZCZE DEXTROSE MOZE ZAKUPIC JAKIES CAROB JESZCZE ??? ALBO JAKIS DODATEK TYPU AMINOKWASY

Ból podczas treningu jest chwilowy duma z sukcesu pozostaje na zawsze

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1172 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28765
dieta!!, jak juz bedzie aminokwasy sie moga przydac przy koszykowce jak masz troszke kasy, a co do brania xp i cp, najpierw zjedz cale cp, a pozniej wejdz na xp, dla mnie nalepsza metoda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Doradca
Ekspert
Szacuny 2120 Napisanych postów 49893 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 492541
propozycji nie czytalem bo mi sie nei chcialo , rok temu robilem taki sam cykl wiec Ci napisze jak bralem gdybym mial brac ponowanie pewnei wygladalo by to tak samo:

T: rano Cp , przed treningiem Xp
NT: rano Xp , w porze treniongu porcja Cp

carbo ok

jaki staz?

IMO patrzac po wynikach za wczesnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 188 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1850
no wiec staz treningowy to około roku czasu z przerwami seria na klate to 65 10 ruchów
barki 45
biceps
35
miałeł juz cell pumpa w 5 miesiecy temu i swietnie sie spisywał duzo mi motoryka skoczyła i poszło w wytrzymałosc nawet sporo

Ból podczas treningu jest chwilowy duma z sukcesu pozostaje na zawsze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15320
j/BPL-G
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 188 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1850
LUDZIE POMOŻCIE NAPRAWDE TO WAZNE MOZE KTOS JUZ STOSOWAŁ TAKI CYKL NIE MAM ZA DUZO PIENIEDZY I DLATEGO MUSZE MAKSYMALNIE WYKORZYSTAC TYLE ILE MAM

Ból podczas treningu jest chwilowy duma z sukcesu pozostaje na zawsze

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mały zestawik na lekkiego kopa dla organizmu

Następny temat

jaki stosunek białek do węglowodanów?

nutlove nowy