foto

double dwa razy to samo foto sorka%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2607ff187e594d68b8b7fff38ea14a66.jpg

Wiersz nr 1 Wszystko jest możliwe, jeśli uważasz, że warto Jeśli jesteś gotowy, aby przejść dystans, aby przejść dodatkową odległość. Dzięki determinacji i wysiłku i , często można osiągnąć więcej Marzenia mogą stać się wyzwaniem, ale bez względu na koszty Zabierz się za swoje cele , wątpliwości pozostaw w tyle Sądzisz , że nie dasz rady ? [...]

[...] mojej mamy. Wiele ciast, ale nawet okrucha nie tknąłem. Za to danie główne to zjadłem dużo. Podudzia kury, sałatka warzywna. Dwa takie talerze weszły jak na środkowym foto. Fotki z posiłków 1, 2, 3: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/845/mhawx.jpg Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine Hi TEC x3, Przed snem:ZMA Hi TEC x3, [...]

[...] mojej mamy. Wiele ciast, ale nawet okrucha nie tknąłem. Za to danie główne to zjadłem dużo. Podudzia kury, sałatka warzywna. Dwa takie talerze weszły jak na środkowym foto. Fotki z posiłków 1, 2, 3: /SFD/Images/2015/12/31/759baa51867b4f98a5e5ec9daca62111.jpg Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine Hi TEC x3, Przed snem:ZMA Hi TEC [...]

Piątek 23-05-2014 Dieta Dieta B/T/W(Wnetto)/kcal: 216/81/76(52)/1909 Trening: Nogi, triceps - przysiad 12x60 6x100 6x100 6x100 6x100 6x100 6x100 - hack przsiad ma smithcie 6x60 6x60 6x60 6x60 8x60 15x60 - prostowanie 4sx12 - uginanie 4sx12 - łydki siedząc 4sxmax -wyciskanie wąsko 6x6x60 - franc hantlem siedząc 10x27 10x27 10x29 - ściąganie [...]

Teraz chyba czas żeby te muskle bardziej uwidocznić na lato }:-( ___________________ Tak patrzę i to największe foto, to taka poza na mistrza %-) Tylko trochę klata i barki mniejsze }:-( Zmieniony przez - sforcia w dniu 2014-05-23 23:42:39 Sforcia - na mistrza do po pierwsze bez koszulki %-) po drugie nie ta ręka%-)\-) a po trzecie kobieco i [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff5da3e6a2184a9ba6ed1464cd5b8179.jpg DZIEŃ 13- DT TRENING: Dzisiaj nogi - lżejszy trening, z większą ilością powtórzeń i mniejszym ciężarem niż wtorkowy trening nóg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/872ed64f85ff4de78d68f7f10c9e1a9c.jpg Pomimo upału bardzo dobrze mi się dzisiaj ćwiczyło. Warto było wczoraj wypocząć, żeby dzisiaj [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff5da3e6a2184a9ba6ed1464cd5b8179.jpg DZIEŃ 13- DT TRENING: Dzisiaj nogi - lżejszy trening, z większą ilością powtórzeń i mniejszym ciężarem niż wtorkowy trening nóg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/872ed64f85ff4de78d68f7f10c9e1a9c.jpg Pomimo upału bardzo dobrze mi się dzisiaj ćwiczyło. Warto było wczoraj wypocząć, żeby dzisiaj [...]

Norbert też bardzo OK gość, w dobrych rękach jesteś. daj jakieś foto bez tych spodni Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-24 12:34:28 postaram się przygotować takie w najbliższym czasie

Norbert też bardzo OK gość, w dobrych rękach jesteś. daj jakieś foto bez tych spodni Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-24 12:34:28

Vow - wiem };-) Dorotka - zazdrościsz jakby z Tobą było coś nie tak :-> };-) Hasa, Poran - dzięki };-) Teraz chyba czas żeby te muskle bardziej uwidocznić na lato }:-( ___________________ Tak patrzę i to największe foto, to taka poza na mistrza %-) Tylko trochę klata i barki mniejsze }:-( Zmieniony przez - sforcia w dniu 2014-05-23 23:42:39

Miałem nic nie wrzucać przed zakończeniem redukcji, ale dzisiejsze foto wyjątkowo mi się spodobało :-) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/836/1py5.jpg

Środa 21-05-2014 Dieta Dieta B/T/W(Wnetto)/kcal: 197/149/60(36)/2367 Trening: plecy, barki - podciąganie nachwyt 6x6 - górna połówka MC 6x60 80 80 90 100 100 110 - przyciąganie wyciągu do brzucha szeroki neutral 6x6 - wyciskanie na maszynie hammer 6x6x60 - Unoszenie bokiem 6x6x9 - Odwrotne rozpiętki, maszyna 6x6x35 Cardio [...]

chcesz pomocy to tez nam pomoz ;-) my wiemy jak wyglada orginalny hyper a nie wiemy jak twoj. Wiec nikt z fusow ci prawdy nie powie. Daj foto puszki i kapsow Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2014-05-23 17:01:37

Jestem zainteresowany kupnem gryfu olimpijskiego dł. 220cm śred. 50mm o min. 500kg obciążenia. Kto ma niech zamieści foto, cenę, woj.

[...] z poprzedniej strony. Konieczne musi być zdjęcie, czy opis najlepszego wg nas wyposażenia też bedzie brany pod uwagę? Pozdr Przepraszam Ciebie bardzo, nie zauważyłem ;) wiec tak :) oceniamy wasze rzeczowe podejście do tematu, nie ukrywam, ze inwencja twórcza ma znaczenie :) lecz film czy foto nie jest wyznacznikiem wygranej :) powodzenia :)

[...] Obli - Dzień Dziecka plany, plany, plany jeśli wstanę ( a raczej obudzę się ) o rozsądnej porze - to może pójdę chwile pobiegać ( ale sobie nie obiecuję ) . Dopołudniowo - praco-foto-wicie ;-) Popołudniowo - plenerowo-aktywnie ( bo się już moja tenisowa "raketa" z fochem paczy ) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-05-23 07:43:23

Zyjemy i sledzimy ;) zarzuc jakies foto

mozesz zawsze jeszcze dodatkowo podeslac filmy z technika twoich cwiczen. i wrzuc sobie foto, bo czesto osoby poczatkujace widza, ze cos nie idzie, lub, ze dana grupa odstaje, a tak naprawde okazuje sie czasem, ze nie ma od czego odstawac nawet...

Jak wyżej sprzedam mega za******* spalacz, który niestety mnie przerósł, chcę sprzedać i kupić coś słabszego. Kupiłem go 3 dni temu zjadłem 2 caps czyli jest 88 sztuk czyli praktycznie całość. Data 10/15. Zapłaciłem za niego 155 zł. Sprzedam za 120 + kw myślę, że uczciwa cena zważając na to, że ciężko go ostatnio dostać. Spalacz naprawdę dla [...]