foto

Nie znam pana Drewniaka, szcerze mowiac to jego foto nawet nie widzialem ...ale ciekawe historie co krok o nim slysze A co do "emerytow". Widzialem na wlasne oczy bardzo wielu shihanow, grandmasterow - itp. Nawet tych 90 letnich. Glownie z roznych odmian karate, ale i judo,aikido i paru innych wymienianych tu na forum - nawet tych [...]

Heh troche lipa bo drazek mam ale w domu a w domu nie cwicze (brak sprzetu odpowiedniego) w poniedzialek postaram sie zrobic foto z tej mojej "wybajerowanej" silowni gdyz niedokonca wiem jak sie maszyny poszczegolne nazywaja a w necie szukalem ale jakos akurat na wiekszosc nie moge trafic xD ...wtedy bedziecie mieli wieksze pole manewru [...]

Aktualnie redukcja :P Foto podglądowe na pompce http://images35.fotosik.pl/1964/e99ff095479762a9med.jpg

[...] o wyciągu, przydałby sie to fakt, na poczatku juz miałem zrobic siłke w piwnicy (takie miałem założenie) bo trzymac wszystkiego w pokoju raczej nie dałbym rady, może w przyszłości sie przeniose, orientuje sie ktoś ile kosztuje taki gotowy wyciąg??(chodzi tylko taki to ćwiczeń pleców) tymczasem wrzucam następne foto-tym razem zrobiłem skos

Nio i kolejne foto (oczywiście ze światem wiedzy w roli głownej)

Dzięki adidik i Life-tec stary brachu jak wam tak bardzo sie podoba to wklejam jeszcze foto drązka na którym sie podciągam Nio i to juz wszystko co narazie mam

Jest tak jak na foto , ogólnie to nie chciałbym teraz robić jakiejś mega wycinki żeby żyły za uszami wychodziły bo takie coś planowałem w przyszlosci no chyba że to jak teraz wyglądam ma mieć wpływ na przebieg cyklu na masę w dość znaczącym stopniu , to wtedy zejdę ile trzeba w dół z wagi mam jeszcze propa samego na cypio może też się da [...]

ja naraazie nie jestem w formie żeby wrzucic foto tzn ostatnio ćwicze tylko w domu dopiero zamierzam wrocic na silownie, na żywo lepiej to wygląda a na fotkach jakoś tak płasko

daj foto przed i po :)

foto /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a614868de03948cba50488f104ae8258.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8cb40e48c5149638f84cb0819c291b0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e53505d71f549318ad9ef5b565815f5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/841525fe698b430d960898246206a831.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a709166b4ad84ab9ae478aed570be537.JPG

Wracam po 10 dniach z kilkoma pytaniami: 1. Czy według tego foto, gdzie trzymam w dwóch palcach fałdę da radę określić przybliżony poziom tkanki tłuszczowej na brzuchu i ile jego jest w %, ok. 15%? /SFD/Images/2016/4/6/bf0f78e2475a4814a58cf149b986ab97.jpg 2. Sylwetka z dzisiaj na zdjęciu postaci "bez głowy", mam problem, że mimo, że dosyć uważnego [...]

Sory za krzywe foto

patrzac na foto zdecydowanie redukcja:-)

No foto najlepsze. W pl by chyba tych badań nie zrobili, bo ze względu na "Etykę badań naukowych" przerwali by eksperyment. Powinni sprawdzić inne GMO i inne typy kukurydzy modyfikowanej. Bo to badanie świadczy, że ta konkretna kukurydza jest zła.

No właśnie ,trzeba było zrobić foto składu . Same białko to nie wszystko .

A więc tak: Napewno ktos pomoże, ale potrzeba konkretnych informacji. 1) foto powyżej 2) wiek - 26 lat 3) waga/wzrost - 82kg / ok 183-185cm ( dawno się nie mierzyłem ) 4) staż treningowy - kilka lat temu ok roku czasu - w tej chwili powrót 2 miesiące 5) cel cyklu - przyrost masy mięśniowej 6) odżywka typu mega mass itd. nazwy nie pamiętam ( [...]

XP jakim aparatem zrobiles to foto ??? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Zabawny przydaloby sie foto jeszcze

Nad publikacją zdjęć nie ma się co zastanawiać, każdy kiedyś zaczynał, nie od razu Kraków zbudowano. A po jakimś czasie będzie czym się pochwalić, co powspominać, popatrzeć i uświadomić sobie jakie efekty przyniosła ciężka praca... Takie foto to również impuls mobilizacyjny dla zaczynających swoją przygodę.

jakbys wstawił foto łatwiej byłoby ocenić co Ci bardziej potrzebne na razie musisz obrać sobie jedno z dwoch - albo masujesz albo redukujesz nastepnie ukladasz diete dorzucasz trening siłowy a na koncu łapiesz sie za odzywki na razie zajmij sie odzywianiem i treningiem