Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że chciałbym wyglądać o wiele lepiej niż obecnie, nie marzę o cudach i sylwetce na zawody. No i właśnie mieszkam w małym miasteczku, siłownia publiczna, brak porad trenera i dietetyka. Mam szkołę i pracę, i łączę to z siłownią. Proszę Was o pomoc, co mam dalej robić redukować, robić masę, co jeść, jak ustalić dietę, jaki trening ? Proszę o [...]
[...] zbudować masę, czytałem wiele w internecie na ten temat. Moje pytanie brzmi, czy jest w ogóle możliwe budowanie masy w moim przypadku? Nie chciałbym rezygnować ze sportów które uprawiam na czas budowania masy. Wiem, że dieta to większa połowa sukcesu. I na pewno wybiorę się do dietetyka. Zmieniony przez - Adus998 w dniu 2016-11-06 20:35:48
[...] czas, by doradzać innym, tak więc Ty wykorzystaj chwilę swojego, by dowiedzieć się jak powinna wyglądać dieta przed wrzuceniem jej do oceny. Jeśli zamierzasz zwrócić się do dietetyka po pomoc również się przygotuj – więcej tutaj: http://180rekompozycja.pl/powody-dla-ktorych-wspolpraca-z-dietetykiem-lub-trenerem-moze-zakonczyc-sie-porazka/ [...]
Na początku chcialbym prosić o cierpliwość,żeby ktos kompetentny to przeczytał. Potrzebne osoby ktore maja doswiadczenie na takich polach jak dietetyka -sport- psychologia - osiaganie sukcesu. Jestem z wykształcenia dietetykiem, ze sportem zwiazany od zawsze mimo braku sukcesów z róznych przyczyn. Mam 24 lata,ale zaczne od początku.. Dorastajac z [...]
Mieczysław Nowacki, to jedyny zawodnik w naszym kraju i chyba w całej historii polskiej kulturystyki, który startuje nieprzerwanie od 15 lat na WSZYSTKICH Mistrzostwach Polski, a od ponad 10 lat ani razu nie był poza finałem. Odwiedziłem go w połowie lipca tego roku w jego mieszkaniu w Toruniu. Rozmawialiśmy długo i musze przyznać, że mimo iż [...]
[...] to kwestia psychiki, ale pierwsze bariery lamie sie skuteczniej, majac fachowa pomoc. Na koniec: prosze mnie nie wysylac do lekarza. Prosze mnie nie wysylac do dietetyka. Ci ludzie maja o tym wszystkim ograniczone pojecie. Nie szukam rad dla zaplakanego frajera. Z forum duzo wynioslem i wiem, ze „nasze chlopaki” znaja sie na [...]
[...] Pas 98,5 Pas wys pępka 102 Bic lewy 37,5 Bic prawy 38,5 Gdy skończyłem szkołę w kwietniu 2013 waga pokazała piękne 140kg postanowiłem coś zmienić w życiu więc udałem się do dietetyka z czego pamiętam to miałem ok 2200 kcal nie jeść po 18 i takie tam bzdury. Zacząłem pracę na budowie akurat lato było więc waga szybko zaczęła spadać przy małym [...]
[...] Jednak wierze, że jakoś mi pomożecie. A więc od początku. Mam 21 lat, wzrost około 182 cm i waga około 105 kg. W 2012 roku w październiku przy wadze 110 kg udałem się do dietetyka, dostałem dietę, do tego pomimo zakazu chodzenia na siłownie przez lekarza to jednak chodziłem. Mój staż wtedy to od lipca do grudnia 2012, a więc i przed dietą i w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Jednak wierze, że jakoś mi pomożecie. A więc od początku. Mam 21 lat, wzrost około 182 cm i waga około 105 kg. W 2012 roku w październiku przy wadze 110 kg udałem się do dietetyka, dostałem dietę, do tego pomimo zakazu chodzenia na siłownie przez lekarza to jednak chodziłem. Mój staż wtedy to od lipca do grudnia 2012, a więc i przed dietą i w [...]
[...] każdym razie ciągnęłam to i ciągnęłam, robiłam parę głodówek, dni na warzywach i tego typu wynalazków. Miałam napady kompulsywnego jedzenia. W końcu zdecydowałam się udać do dietetyka, dostałam dietę, ale cięłam porcje na pół, potem jadłam jedną trzecią tego, co mi zapisał i nic z tego nie wyszło. Wiecie co jest najgorsze? W późniejszym czasie ja [...]
[...] bez marzeń? Wtedy otworzyłem oczy, zacząłem wyzywać się od różnych, bo przecież są ludzie, którzy mają dużo gorzej w życiu, ciężej, a mimo to zaszli dalej. Pojechałem do dietetyka, ustalił mi dietę, wszystko ładnie, pięknie. Nie będę przecież kłamał- nie zawsze kurczowo się jej trzymałem, czasem zjadłem więcej, a czasem mniej. Poszedłem na [...]
[...] nawet miałam depresje. W końcu udało mi sie znaleźć w Polsce ( ponieważ studiuje na granica ) odpowiedniego lekarza który naprawdę mi pomógł. Zapisałam się nawet do dietetyka. Wtedy moja waga wynosiła 123 kg! W ciagu roku z pomocą odpowiednich juz leków oraz planu żywieniowego udało mi sie zrzucić 30 kg. Ale niestety przy tym straciłam 1 [...]
[...] jakis specjalista dal mi rozpiske co kiedy mam jesc i w ogole co i jak... Wiem, jednak, ze nie ma tak latwo... Bo tutaj nie moge od was tego wymagac...Moglabym sie przeciez udac do dietetyka, ale moja kolezanka byla...Hehe Dostala skserowana jakas diete 1200kcal. I tez nic!!! Jestem maksymalnie otumaniona... Doradcie cos... Mmonikaa
Witam wszystkich. Jeżeli jest to nie odpowiedni dział na zadawanie takich pytań , to prosze o przeniesienie go we właściwe miejsce. (Mi się wydawał on najbardziej odpowiedni). Przechodzę do sedna: Jestem uczniem 3 klasy Technikum o Profilu Technik Żywienia, interesuje mnie to i również myśle ,że chciałbym pójść dalej w tym kierunku. Wiec pytanie [...]
[...] w powiązaniu oczywiście z odpowiednią dietą. No i tu przejdę właśnie do tego zagadnienia, bo ono nie mi spokoju. Bo skąd taka pani bierze dietę? No, bo przecież nie idzie do dietetyka. Sięga, więc po pierwszy lepszy brukowiec kobiecy, w którym pełno takich „super" diet. Bo wydawca dobrze wie, czego w takich pismach panie szukają. Dzięki temu jego [...]
[...] wpycha w tłuszcz. Dlatego piszę ten temat, czy jest sens redukować, (nie przejmuje się tym że wyglądam jak patyk xD). W dodatku dodam że diety nie trzymam, bo jeszcze do dietetyka się nie wybrałem ;D, ale mniej wiecej moje posiłki wyglądają tak: (nie mam wagi kuchennej) rano- płatki kukurydziane, (musli lub owsiane) z mlekiem (płatków [...]
[...] obiedzie 5. Posiłek około 21:30-22:00 -Jakiś owoc, serek wiejski/twaróg 50g. i zalewam to białkiem. --> kima Wiem, że to nie jest dieta ale chce żebyście mi w jak najlepszy sposób pomogli Studiuje cały czas art. podwieszone.. Waga: 73kg Wzrost: 180cm Jeśli nie jesteście w stanie mi pomóc to tajcie link do jakiegoś dietetyka Z góry dzięki !
[...] lub wst-edu.pl lub bsacademy.pl(nie mam pojęcie która szkołka jest najlepsza). Jak myślicie, w jaki sposób to zrobić, dostanę po takich kursach, na trenera, biomasażystę, "dietetyka" pracę na siłowni ? Warto robić wgl. dodatkowo kursy biomasażysty i konsultanta ds. żywienia, pomoże mi to w dostaniu pracy ? Czy kursy instruktorskie na trenera [...]
Obecnie mam 31 lat ale dietetyką interesuję się od bardzo dawna. Kilka lat temu był jeszcze u mnie w mieście kierunek w szkole policealnej dietetyka jednak ten kierunek jest już zniesiony i chyba teraz dietetykę trzeba tylko studiować. Czy ktoś wie jakie kroki można podjąć aby iść w kierunku tego zawodu, doradztwa w żywieniu itp...?bez ukończonych [...]
Siemano ;D Już od dłuższego czasu po głowie chodzi mi redukcja tk. tłuszczowej, byłem nawet u dietetyka ale niestety jak na nastolatka to za duży wydatek ;D (program kosztował 500 zł), dużo czytałem podwieszonych postów i po dłuższym czasie zdecydowałem się na stworzenie diety dla mnie i mam co do niej pytania; chciał bym zredukować tłuszczyk ;D [...]