dieta zbilansowana

[...] ma wcale. Jadę na protokole cbl już kilka redukcji i sprawdza się elegancko. Namówiłem na to kilku ludzi z mojego otoczenia i efekty tak samo. Skoro u kolegi który pytał dieta zbilansowana się nie sprawdza to warto imo zastosować jakiś bardziej zaawansowany protokół. Cbl jest jednym z bardziej przystępnych i dających dobre efekty. Wiadomo ma [...]

[...] ma wcale. Jadę na protokole cbl już kilka redukcji i sprawdza się elegancko. Namówiłem na to kilku ludzi z mojego otoczenia i efekty tak samo. Skoro u kolegi który pytał dieta zbilansowana się nie sprawdza to warto imo zastosować jakiś bardziej zaawansowany protokół. Cbl jest jednym z bardziej przystępnych i dających dobre efekty. Wiadomo ma [...]

[...] ma wcale. Jadę na protokole cbl już kilka redukcji i sprawdza się elegancko. Namówiłem na to kilku ludzi z mojego otoczenia i efekty tak samo. Skoro u kolegi który pytał dieta zbilansowana się nie sprawdza to warto imo zastosować jakiś bardziej zaawansowany protokół. Cbl jest jednym z bardziej przystępnych i dających dobre efekty. Wiadomo ma [...]

[...] ma wcale. Jadę na protokole cbl już kilka redukcji i sprawdza się elegancko. Namówiłem na to kilku ludzi z mojego otoczenia i efekty tak samo. Skoro u kolegi który pytał dieta zbilansowana się nie sprawdza to warto imo zastosować jakiś bardziej zaawansowany protokół. Cbl jest jednym z bardziej przystępnych i dających dobre efekty. Wiadomo ma [...]

Założyłem temat oddzielnie, nie widziałem tego działu takze wkleję tutaj, może więcej osób odpisze ;) Panowie. Cykl: Lecieć będzie prop, npp, wino, tren (po winie) t3, joha Dieta: Pytanie główne, czy na tych środkach lepiej leciec na wysokotłuszczowej diecie tj. ok. 2500kcal gdzie węgli wchodzi w ciągu dnia do max. 70g czy jednak leciec [...]

[...] diety było trzymanie się w 100% makro i jedzenie 5x dziennie kurczak plus ryż , ewentualnie zamiennik makaron i wołowina. Ale jak Dymek wspominał wcześniej, monotonna dieta nie zawsze jest najlepszym rozwiązaniem. Teraz mam mega zbilansowana dietę i w zasadzie trzymam ja na 90/95%, a trawienie i praca jelit O Niebo lepsze. Co do [...]

[...] opornie. Są zwolennicy jak i przeciwnicy, ja sobie mocno chwalę i złego słowa nie powiem, moja kobieta też leciała równo ze mną i też stwierdziła że dla niej to najlepsza dieta, miała problemy z trądzikiem gdzie chcieli ją wrzucić już na izotek, wrzuciłem ją na keto izotek do kosza, chwila moment cera się wyczyściła do takiego stopnia że z [...]

Nie, normalnie zbilansowana dieta bardziej na plus kaloryczny.

Nie, normalnie zbilansowana dieta bardziej na plus kaloryczny. No to mogą być genetycznie początki cukrzycy typu 1 w takim razie.

Nie, normalnie zbilansowana dieta bardziej na plus kaloryczny. Jeszcze mi się przypomniało na silce że wysoki poziom kortyzolu = niska insulina. Więc zbadaj się pod tym kątem i kątem cukrzycy typu 1.

Co suplementujecie na stałe z Witamin i minerałów ? Nic xD zbilansowana dieta, owoce/warzywa i woda mineralna ;) ja jedynie co łykam to magnez z b6/cynk/tauryna przed snem bo lepiej śpię i mnie rozluźnia, nie wstaje taki spiety po taurynie ;)

Co suplementujecie na stałe z Witamin i minerałów ? Nic xD zbilansowana dieta, owoce/warzywa i woda mineralna ;) ja jedynie co łykam to magnez z b6/cynk/tauryna przed snem bo lepiej śpię i mnie rozluźnia, nie wstaje taki spiety po taurynie ;) Ile tauryny dajesz w tym celu ?

Co suplementujecie na stałe z Witamin i minerałów ? Nic xD zbilansowana dieta, owoce/warzywa i woda mineralna ;) ja jedynie co łykam to magnez z b6/cynk/tauryna przed snem bo lepiej śpię i mnie rozluźnia, nie wstaje taki spiety po taurynie ;) Ile tauryny dajesz w tym celu ? 6g daje (2miarki akurat wychodzi), mniej ani więcej nie testowałem bo [...]

[...] bodyfat. I jestem maniakiem węgli, ale muszę przyznać że przez te akcje hipoglikemiczne musiałem zmienić to i owo. W rezultacie można powiedzieć że najlepiej działa na mnie dieta zbilansowana%-) Też do flaków jednak potrzebny jest tłuszcz (węgle też, ale dopiero kiedy mam węgle i fat moje trawienie jest bez zarzutu) BlacCat - coś za coś. Każdy [...]

dieta zbilansowana i ketoza to dwa wykluczające się pojęcia

[...] Przede wszystkim trzeba jej powiedzieć, że nic nie ma sensu jak nie ma deficytu. Magii żadnej nie ma. Na odległość, mogę doradzić tylko dwie rzeczy: 1. Zwykła zbilansowana dieta typu 30% białka, 20 % tłuszczów, 50% węgli (można dać mniej węgli a więcej fatu) 2. Low carb - ale to głównie do tych co nie ćwiczą - i żeby tych węgli około 100 g [...]

[...] lenistwo. Oczywiście, że bramka numer 2. Oczywiście, że szukam wygody. Po pierwsze nie mam czasu na wymyślanie wegańskiej diety. Po drugie mięso jest smaczne. Po trzecie dieta jest o wiele bardziej zbilansowana, nic w niej nie brakuje. "Nie jesteś w stanie się trochę wysilić dla zmniejszenia cierpienia". Co to w ogóle jest za argument? Równie [...]

[...] na zbyt wielu poziomach dużo wyżej. "Oczywiście, że szukam wygody. Po pierwsze nie mam czasu na wymyślanie wegańskiej diety. Po drugie mięso jest smaczne. Po trzecie dieta jest o wiele bardziej zbilansowana, nic w niej nie brakuje. "Nie jesteś w stanie się trochę wysilić dla zmniejszenia cierpienia". Co to w ogóle jest za argument? Równie [...]

[...] z grubej mańki, trzeba wejść w niekomfortowy stan i trwać w nim. Trzeba nałożyć deficyt i kombinować jak wytrwać na nim. Keto? Intermittent Fasting? Zwykła zbilansowana dieta? Low FAt? Każdy coś ma. Pamiętaj, że to jest to co odróżnia tych co chudną od tych co chudną całe życie i schudnąć nie mogą. Można robić mnóstwo trików żeby czuć głód w [...]

[...] z grubej mańki, trzeba wejść w niekomfortowy stan i trwać w nim. Trzeba nałożyć deficyt i kombinować jak wytrwać na nim. Keto? Intermittent Fasting? Zwykła zbilansowana dieta? Low FAt? Każdy coś ma. Pamiętaj, że to jest to co odróżnia tych co chudną od tych co chudną całe życie i schudnąć nie mogą. Można robić mnóstwo trików żeby czuć głód w [...]