czy

ok, mi pasuje, tylko jeszczed nei iwem czy 2 puszek nie bede bral (bo chyba w zupelnosci na cykl wystarcza) ale w kazdym badz razie zainetersowany jestem. Tkaze moja oferta jak najbardziej aktualna.

najpierw przez 2 mies czy cos takiego zrob sobie trening domatora zeby troche sie przygotowac , pozniej sobie na silowni z malymi ciezarami rob fbw 2-3 miesiace , pozniej split etc

czy się opłaca ? proponuje zobaczyć opinie tego sprzętu http://www.sfd.pl/Spartan_2-t573784.html obciążenie w tym zestawie jest określone 2x20kg 2x10kg 2x5kg 2x2,5 2x1,25 pozdrawiam :)

Przy zakupie ławki zwróć uwagę na rozstaw, czy będzie Ci wygodnie się łapało sztangę przy tym rozstawie stojaków. Ja jestem za rozstawami minimum 110cm, 120cm - wtedy mamy pewność, że stojaki nie będą nas ograniczały: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html [...]

u mnie na silce na takiej smiesznej wadze wyszlo mi ze mam 13 bf 45 miesni i niemam zabardzo ochoty bawic sie w te diety bo szlak mnie trafia z tym zeby uwazac co jem ewentualnie moge kupic sobie 3 kg soi(samo bialko) i jesc to przez caly czas ale niewiem czy da skutek trening cardio po silowym około pol godzinki

a co, mialem moze zrobic strzalke '----------->ironia jest tutaj' czy co..? Zmieniony przez - Releaser w dniu 2011-05-17 11:31:34

coś nie tak mam z tymi powiadomieniami na meila clom będzie szamany i napiszę czy działa

Niekoniecznie. Zawiera on dodatkowo beta-alaninę czy kwas orotowy co wyjdzie na plus. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-11-03 18:01:46

Witam. Nie chcę zakładać nowego tematu więc zapytam tu. Mam akurat 2 puchy Clouta. Jak go najlepiej dawkować? Przed czy po treningu? Zaznaczam że ćwiczę rano po śniadaniu. pozdrawiam! Zmieniony przez - HoganiskO w dniu 2011-11-06 00:08:13

Dać radę daje :D Pytam tylko czy nie za dużo węgli też jak na redukcje xD

Ciężko zastępować oliwę omegą, skoro to zupełnie inny produkt. Omega-3 warto, tak, czy owak w diecie uwzględnić, co nie znaczy, że od razu trzeba rezygnować z oliwy. Korzystaj z różnych produktów - bazowanie wyłącznie na oliwie też jest niespecjalnie korzystną praktyką.

przeanalizuj czy to aby napewno od gainera. Czasem moze tak zareagowac organizm na podwyzszone spozycie białka. Jezeli faktycznie boli od gainera to logika podpowiada odstawic

[...] mlody wiec zapewne masz w glowie posiadanie szesciopaka, co ostatnio jest w modzie. Pamietaj, ze brzuch budujesz w kuchni, poza tym mam nadzieje, ze dbasz rowniez o inne grupy miesniowe, nie tylko brzuch. W Twoim wieku stosowalbym brzuszki i unoszenia nog. Lepiej abys nie bawil sie w allachy czy sklony z obciazeniem. Po co masz sie uszkodzic.

ja ci napisze od siebie że moje uda też nie sa przyzwyczajone do iniekcji przez całe życie wbiłem może ze 20 iniekcji w uda i zawsze kulałem :-) wiem że miesien z czasem by przywyknął ,lecz ja bije pośladki i barki z każdej nowej butli czy nowej partii jak w 1 pierwsza iniekcja obowiązkowo w pośladek na stestowanie

[...] planem góra dół z podziałem hiper i siłe. Chciałem czegoś nowego, i pomyślałem nad planem push pull legs 4 dni W czwarty dzień treningowy chciałbym przetrenować całą górę co o tym myślicie ? jak dokładnie chciałbyś to rozłożyć w skali tygodnia? Bo jak leciałeś 4 dni siłę i hiper to teraz mniejsza objętość czy czestotliwość będzie krokiem wstecz

Spoko poradzę sobie tu i tak jest więcej p******enia o szopenie niż konkretnych informacji Kolego spokojnie ja miałem ostatnio dokładnie to samo 200 estro po 2 tabsach letro 220 ale poczekałem jeszcze kolejne 4 czy 5 dni i zjadłem 1 tabsa letro jeszcze i estro ładnie spadło do 17:-)

Czyli mam jeszcze czekać mówisz czy dojść jeszcze jakiegoś tabsa letro albo dwa?

zip ale czy jezeli wlasnie skonczyl cykl to moze odrazu wejsc na stala?

WItam skonczylem brac nowego Nox Pumpa i powiem ze odzyweczka bardzo dobra:) dobrze pobudza i daje kopa;p pompa tez mze byc hehe i daje chec do treningu:) a mam jeszcze pytanie na drugi cykl:D co polecicie z tych supli:Plasma Jet,Revolution Crack czy AAKG? szczegolnie o pompe chodzi:)

WItam skonczylem brac nowego Nox Pumpa i powiem ze odzyweczka bardzo dobra:) dobrze pobudza i daje kopa;p pompa tez mze byc hehe i daje chec do treningu:) a mam jeszcze pytanie na drugi cykl:D co polecicie z tych supli:Plasma Jet,Revolution Crack czy AAKG? szczegolnie o pompe chodzi:) albo moze cos innego?