czasy na 60m

[...] 2. rozgrzewka ogólna 3. 4x4 skipy (60m każdy skip + 60m powrotu truchtem) - skip A, skip C, skip L i wieloskok 4. 6x400m PODBIEGU :)) + 400M powrotu truchtem Podaję moje czasy: 1. 1 min 13 sekund 2. 1 min 16 sekund 3. 1 min 19 sekund 4. 1 min 18 sekund 5. 1 min 18 sekund 6. 1 min 19 sekund + rozbieganie (ok 3km) Tak to się prezentuje na [...]

Dla mnie takie czasy, jakie uzyskują niektórzy z tego wątku, to marzenie :) Ja na 60m mam TYLKO 9,58!!!

[...] V-pierogi z jagodami + twaróg zmiksowany z jogurtem i jagodami + cebularz :D http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Mimo że dzień upalny i to o poranki dałem rade biegać i wykręcać dobre czasy przy sprintach.... Gdzie zakupiłeś ochraniacze na kolana? Jak to fachowo się zwie? :)) Nazwa marki Rehband a sklep Jackal's Gym/-)_

[...] po odjechaniu na początku później juz nie dają rady biec i pokonują ostatnią prostą w 15-17sekund, a powinna być pokonana w 12-13 (Jeszcze zalezy kogo na co stać) dlatego te czasy podaje obrazowo... Jeśli nigdy nie biegałeś tego dystansu, i wcześniej nie trenowałeś nic, to niestety nie ma co liczyć na walke z zawodnikami trenującymi, którzy [...]

ekipa ja za tydzien bede na 60m biegal i porownamy czasy. ja tam zlow jestem. fajne to zdjatko rozstepow na twojej stronce. naprawde zniecheca do koxowania. mięśni nigdy za dużo

sprinterek, czy mógłbyś Ty, bądź ktoś inny podać mi wyniki osób z klubów lub czasy z zawodów na 60m i 100m, tak żebym miał porównanie? Niestety znowu komputer mi się zepsuł i na telefonie siedzę, a szukanie nie jest takie proste :) Chodzi mi o wyniki jak najświeższe. Nie chcę już zakładać tematu. Niedługo pobiegnę 100 i podam Wam mój wynik.

Siema ;) moje czasy to: 60m- 7.80 mierzone stoperem na asfalcie 100m- 12.19 mierzone fotokomórką w kolcach na bieżni Cze jest sens zapisywać się do klubu ? Proszę o szczere odpowiedzi :)

Witam :) mialem mierzony czas fotokomorka i za pierwszym razem na 60m wyszlo 6,92 bylem pod wrazeniem bo koledzy mieli czasy po 7,40 za drugim 6,90 powiedzcie mi czy mozna z takimi czasami startowac w jakis zawodach ??

[...] 10-letni rekord mityngu (1:45.08 Andre Bucher SUI). Umocnił się na pierwszej pozycji tegorocznych list światowych. Był to najszybszy bieg na świecie od 9 lat. Lepsze czasy w historii uzyskiwali tylko Wilson Kipketer (1:42.67 ‘97) i Jurij Borzakowski (1:44.15 ’01), na 6. miejscu w tabelach all-time znajduje się Paweł Czapiewski z [...]

Witam. Chciałbym poprawić swoje czasy ma 60 80 i 100m szczególnie na 100m. Płeć; Mężczyzna Wiek; 13 Miejsce zamieszkania ; wieś Czasy; 60m 7,7 80m 9,0 100m 13,5 Trenować mogę do końca wakacji. Dotychczas miałem taki trening ale jest dużo za lekki. Dzień I - alternatywa siłowni -rozgrzewka -ćwierćskok 1x125 (jeśli nie dasz rady mozesz zrobić [...]

chciałbym abyscie wpisywali swoje wyniki na 100m i 60m oraz wzrost i wage jaka posiadaliscie kiedy uzyskiwaliscie wasze czasy oto moje dane 60m -7.12 100m-12.41 niestety nigdy nie moglem wytrzymac siłowo całych 100m wzrost 190cm waga 92 kg ale wtedy było z 6kg mniej a to wyniki króla sprintu dla porównania Usana Bolta 100m-9.69 wzrost 195cm waga [...]

Niestety nie miałem okazji nigdy biegać na fotokomórce (Dopiero przyjdzie mi na to wiosną przyszłego roku) ale na stoperze: 60m- 7,27 (wrzesień 09') 100m- 11,56 (sierpień 09') Ale czasy te na stoperze i w warunkach w-f'owych :) Wiek: 16 lat Wzrost: 186 cm Waga: 67,5 kg Latem podzielę się swoimi wynikami na fotokomórce

poco piszesz czasy na 60m albo na 100m przeciez to niema nic wspolnego z biegiem na dystansie 3,8km,,czy aby raz zmiezyles se w jakim czasie przebiegles tan dystans???piszesz ze na 1km masz 3'30 ale czy masz taka wytrzymalosc zeby biec z tym czasem 3.8km??

Co do tych 13-14 latków to też ciekawe ile w tym prawdy. No ja dla przykładu jestem oxygen ok młodszy od Ciebie a czasy na 60m.... miałem 7,6 po 2-3 miesiącach treningu jest już 7,3... wiadomo że pomiar stoperowy i mógł fałszować ale ja czuję ten postęp. I w moim przekonaniu ktoś kto nie trenował tak bardziej profesjonalnie a ma w miarę dobre [...]

forumowicze kochani... pomyślcie dobrze czy mając 12 lat przejmowaliście się rozmiarem swoich bicepsów...w tym wieku raczej się wszyscy naśmiewają z grubasów i tych,którzy mają słabe czasy na 60m ;) Jak dla mnie ten temat to ściema,ktoś sobie z was żarty robi

Mam prośbę. Mam 13 lat i mam słabe czasy na 60m, 1000m i średnio skaczę w dal. Chciałbym się poprawić na 60m o około 1,5-2 sekund, poprawić kondycję i skakać metr dalej niż teraz. Bardzo bym prosił, aby ktoś przygotował mi specjalny trening na szybkość, kondycję, a także skoczność. Z góry dzięki! Pozdro, Dodi

elo mam takie pytanie jakie macie czasy na 60m? W sumie nigdy sie nie intresowalem LA ale dzis mialem sprawdzian na 60 m i mialem najleopszy czas z ponad 1000 uczniów.Mialem 7,5 s na 60 m. Nauczyciel mi powiedział ze moge smiało isc sie zapisac i spróbowac sił w zawodach Co o tym sadzicie? Pozdro

Artur Noga uzyskał najlepszy wynik w niedzielnych zawodach kontrolnych PZLA w Spale wygrywając 60m przez płotki w 7.77 (czas reakcji 0.102!). Wskaźnik na halowe mistrzostwa Europy wynosi 7.70. W sprincie na 60m najlepszy czas (6.82) uzyskał w eliminacjach 33-letni Marcin Nowak. W wyrównanym biegu na 1500m zwyciężył Łukasz Parszczyński (3:46.08). [...]

[...] aby ćwiczyć tamtym planem To co z powyższym planem, mógłbym takim trenować czy da się ułożyć lepszy? Cel: Zarówno dobra kondycja, szybkość i chciałbym na następny rok mieć dobre czasy na 100 i 1000, od tak dla własnej satysfakcji, gdy będziemy mieć testy biegowe(wf), aby wypaść jak najlepiej :-) Zmieniony przez - WŚ w dniu 2014-03-26 18:28:47

[...] z nakładem na szybkość. Tak mniej więcej wygląda mój tydzień : Pon:Siłka Wt: KK Śr:Siłka Czw: KK Pt: Siłka Sob: Basen (2h) Niedz:Wolne KK-Karate Kyokushin Na siłce ćwiczę na masę. Moje czasy to: 60m- 8,8 sec. 100m- 14,9 sec. 300m- 45 sec. Pomiary pochodzą chyba z maja. Z góry dzięki. Zmieniony przez - kolarek19 w dniu 2009-08-29 16:39:18