Cześć, mam 17 lat, chodzę trochę na siłownie żeby zmienić swój wygląd, a z wyglądam nie najlepiej. Irytuję mnie odstający brzuch w dolnej części oraz klatka piersiowa. Niby ćwiczę i powinna odstawać bo mięśnie rosną, ale wygląda całkiem dziwnie i obawiam się, że mam lipomastie lub ginekomastie. Co radzicie bym zrobił? Ktoś na innym forum na brzuch [...]
[...] to wogóle to wogóle nie czuje bo chyba z niej został jeden wielki siniak.I teraz moje pytanie bo nigdzie nie mogłem znaleźć co sie robi w takiej sytuacji.Jest może cos na przeczyszczenie zył zeby te g**** ze mnie wylazło albo chociaż jakieś proszki dostepne w aptece ktory cos pomogly zeby to szybciej przestalo dzialac bo wszystko mnie [...]
[...] zbyt mala ilsoc kwaus solnego w zoaldku), probiotyki, kiszonki, chilli, imbir i wszystko co tje pory sprawdzalo sie w codziennym odzywianiu. "Odtykam sie" dopiero jak wezme cos na przeczyszczenie... Nie chce tak w kolko bo dlugo walczylam zeby jelita byly w dobrej formie ale nie chce tez rezygnowac ze stimerexu za dobrze na mnie dziala tak [...]
WITAM!! Kiedyś na forum temat wzrostu poruszył sebas999 . Dał on linka do strony o tej tematyce niestety była ona po angielsku i sam nie potrafił jej przetłumaczyć.Na tej stronie znajduje sie mnóstwo informacji więc poszedłem na łatwizne i wrzuciłem tekst do translatora.Przepraszam wszystkich za ten okropny język ale tak to z translatorami [...]
Nie chciał bym siać zamętu, ale coś nie dobrego mi się przytrafiło: Przed wkaacjami zarzywałem białko, 80% itp. po jakimś tygodniu/dwuch miałem swędzenie na koniuszkach palców, języku itp, tempereture do 37(skakała od 36), lekko rozlegulowany system. Po jakimś miechu(niestety dopiero) odłożyłem białko, myślałem, że to z innego powodu. Powróciłem [...]
Witam , jak dużo osób tutaj przed wakacjami byłem w świetnej formie :).W wakacje się wybawiłem wiec teraz czas zabrać się za siebie.W wakacje straciłem masę warta 6,5kg.Mozę i wydawać to się nie dużo ale jednak to jest coś.Poprzez ostatnie treningi , powrót do diety I parę kg gainera udało mi się zrobić 72,5kg.Wymiary tez w większości wróciły ale [...]
Otóż tak. Mam 17 lat i na przyszły wrzesień planuje zrobić debiut w kulturystyce. Otóż od sierpnia 2009 ćwiczę na siłowni ( dieta i suple dosyć poważnie) Cały czas ćwiczę na masę z którą nie mam problemu, wszystko w profilu jest w miarę aktualne z wyjątkiem zdjecia.Chce się dowiedzieć jaki okres rzeźbienia i definicji wykonać przed zawodami , będę [...]
[...] no i mialem rozwolnienie przez najblizsze kilka dni. mam zastepowac normalny posilek potreningowy(100gr ryzu, puszka tunczyka140gr) i pic 70gr gainera(to super mass hiteca). aha kreatyne i l-glutamine mam ultimate, a bcaa treca. Prosze mi odpisac czy nie biore czegos czasem za duzo, a moze czegos za malo? jak mi sie cos przypomni to dopisze
Napisałem na insomni, ale tu sie lepiej znacie Jutro mam kurna miec badanie jelita (jakieś prześwietlenie czy coś) lekarz mi powiedział że dzień przed porządnie się przegłodzić+ leki na przeczyszczenie , żeby flaki były czyste Normalnie jem te 5-6 razy dziennie, więc już czuje że będzie ciężko. I tak się zastanawiam czy nie pic jakiegoś gainera [...]
Sprawa przedstawia się tak że mam polipy na woreczku żółciowym (czyli grudki cholesterolu). Do tego jakiś czas temu bule brzucha i napompowany bebech jakbym był w 6-7 miesiącu ciąży Lekarz ost. mi powiedział ze coś z wątrobą nie tak - ale nijak tego zargumentować nie umiał. Ogólnie to zalecenia od lekarza (już ładny rok temu zresztą) to zdrowa [...]
[...] dni cala torbe cebul i musze stwierdzic, ze jest mi troche niedobrze, tzn. nagle w srodku dnia zmulilo mnie, polozylem sie spac (u mnie to rzadkosc), ciagle mam ciezko na zoladku, czuje sie jak przy lekkim zatruciu, obecne sa rowniez wzdecia... co robic? Powinienem wziasc cos na trawienie/przeczyszczenie, a jezeli tak to co polecacie? Pozdrawiam
Witam, jestem już trochę zaawansowanym zawodnikiem na siłowni, kilku letni staż itd... (dieta i trening wszystko przemyślane.) Niedlugo będę zaczynał trenować 2 razy dziennie, a więc potrzebuję odpowiedniej suplementacji by pomóc w regeneracji, obecnie stosuje bcca i creatyne. Jakie supplementy mi polecicie na regenerację? oraz ile suplementów [...]
[...] zdrowy normalny czlowiek, odkad nie pale moj apetyt zwiekszyl sie (jak palilem to norrmalnie sniadanie obiad kolacja) ale napeno nie w takich ilosciach jak teraz. Od ponad tygodnia czasu nie moge sie wyproznic!! pilem amol, jakies syropy na przeczyszczenie, nawet lyzzke oleju, sok jablkowy I NIC !!!! nic nie pomaga, doradzcie cos z gory dzieki
siema mam pare porcji gainera z olimpu, przesypalem tego gainera z folii do plastikowego wiaderka po wieder mega massie, no i w tym wiaderku sobie stoi, czy nic sie nie stalo temu gainerowi po nie wiem 4-5 miesiacach? moge go pic bez obaw na przeczyszczenie czy cos? Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-07-19 20:08:40
Witam. Mam chyba nietolerancję laktozy, wypicie mleka u mnie=biegunka i wzdęcia. Niestety tak samo mam z wpc, miałem białko UNSa econo i inne produkcji konkurencyjnego trójliterowego forum, obydwa są świetne...na przeczyszczenie }:-( Chyba potrzebuję białka z enzymami trawiennymi lub jakieś lepszej jakości. Możecie coś polecić nie za drogiego, co [...]
chodzi o to ze mam zawody potrzebuje zrzucic jeszcze troche i moje pytanie .potrzebuje nazwy czegos na przeczyszczenie jelit jak wiadomo zbiera sie tam sporo kału ktory jest nam niepotrzebny apotrafi byc tam nawet ze 3 kg macie cos//??
co to sa te enzymy trawienne w witaminach np dialy formula?? jedna osoba powiedziala mi ze to sa lekkie srodki na przeczyszczenie , ale chyba ma cos z glowa nie tak
Wiem że temat wałkowany X razy, ale pytanie trochę inne niż wszystkie. Otóż zauważyłem na swojej twarzy od jakiegoś czasu, że mam na policzkach dużo małych "grudek". Są one niewidoczne (bezbarwne), jednak w świetle dziennym ich skupisko wygląda jakbym miał normalnie pomarszczoną twarz (jest ich bardzo wiele i wszystkie obok siebie). Czy jest jakaś [...]
tu nic nie da psyholog. też mam z tym problem chodzę do psyhologa. jem niby normalnie nie jadam słodyczy, ale jak już coś zjem to wymiotuję. biorę zbyt często środki na przeczyszczenie i co bym nie zjadła staje na wagę jak jest więcej kilogramów to wpdam w szał
Witam, od wczoraj od 12 caly dzien wymiotuje, jedyne co pije to herbata, udaje mi sie czasem zjesc cos do herbaty, zeby zoladek zaczol pracowac, ale odrazu ide wymiotowac, prawdopodobnie od horse powera, czy udac sie na moze na przeczyszczenie zoladka?