chodzenie na rekach

Ze staniem na rękach w miejscu też słabo mi szło, ale całkiem nieźle wychodziło mi chodzenie na rękach, a można by pomyśleć, że powinno być odwrotnie. Mój tato był świetny w tym nawet po 70tce. Jak był młodszy to nawet chodził po takich niezbyt stromych schodach na rękach. Na plaży nad Bałtykiem się popisywał i tylko ciągle łaził na rękach, z tym, [...]

[...] pytanie co do pozycji hollow body. Czy idealnie odzwierciedla ona pozycje, którą powinniśmy mieć w staniu na rekach czy powinnismy być prości jak struna? Jeśli chodzi o to chodzenie na rękach to akurat zasugerowalem się poradnikiem KURY, który umieścił niedawno na kanale. Ale postaram się zrobić tak jak Ty mówisz- czyli najpierw nauczyć się [...]

[...] zrotować miednicę - jak to mówi Bziu - tak aby trafić penisem do pępka:) I radzę jeszcze wchodzić odwrotnie, brzuchem do sciany. I podnosić rece na zmianę w staniu, imitując chodzenie na rękach podczas gdy nogi trzymają się ściany. No i trzeba ten cvzas do góry nogami wydłużać, prostować ręce w łokciach, generalnie odpychać się od podłogi. Palce [...]

Cześć wam, zaczerpnąłbym z chęcią waszej rady odnośnie rozpiski treningowej, wiem że było tego mnóstwo ale trochę się już pogubiłem, może znajdzie się ktoś z odrobiną cierpliwości aby powiedzieć czy czasem się nie zajeżdzam bo widzę że mam małe przyrosty, chciałbym ćwiczyć ciało pod różnymi kątami dlatego wykonuje różne wersje ćwiczeń. Staram się [...]

Cześć wam, zaczerpnąłbym z chęcią waszej rady odnośnie rozpiski treningowej, wiem że było tego mnóstwo ale trochę się już pogubiłem, może znajdzie się ktoś z odrobiną cierpliwości aby powiedzieć czy czasem się nie zajeżdzam bo widzę że mam małe przyrosty, chciałbym ćwiczyć ciało pod różnymi kątami dlatego wykonuje różne wersje ćwiczeń. Staram się [...]

[...] na więcej rzeczy oko przymykają Szk - na tą chwilę zarzucam 130kg z ziemi i uwierz : martwy ciąg do takiego zarzutu ma się nijak, no może jedynie oderwanie od ziemi do mniej więcej kolana - silny dół boju, ale to na tyle podnoszenie ciężarów jest mega ogólnorozwojowe - chodzenie na rękach, żabie skoki itp nie jest takie flegmatyczne jk trójbój

[...] do takiego zarzutu ma się nijak, no może jedynie oderwanie od ziemi do mniej więcej kolana - silny dół boju, ale to na tyle podnoszenie ciężarów jest mega ogólnorozwojowe - chodzenie na rękach, żabie skoki itp nie jest takie flegmatyczne jk trójbój Ja zarzucilem, robiąc 3 raz w życiu w ogóle na treningu, bo wcześniej to tylko technika samą [...]

Ja juz na parkour za stary jestem, ale sobie takie podstawowe rzeczy przypominam z akrobatyki i gimnastyki jak frontflipy, stanie/chodzenie na rekach, backflipy ,fiflaki itp. Btw zayebista zabawa ;-)

Zabstyl w takim razie odwiedź sobie jakiś park trampolin i typowo dynamiczo akrobatyczne ćwiczenia polecam(w zapasach albo Judo to norma ) Na początek najłatwiejsze sprężynka np. https://youtu.be/-Md1oIjJEJA A potem np stanie /chodzenie na rękach i fiflak w przód https://youtu.be/4xJ7hM0On4k Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-11-02 20:56:49

potem bedzie lvl hard Chodzenie na rękach z tobą na plecach hahah :D

Ja wlasnie sie zastanawiam czy chodzenie na rekach to dobry pomysl dla moich stawow:/

[...] mów że planujesz chodzić na rękach? A jak planujesz to już teraz razem z nauką tego stania pracuj mocno nad rotatorami. Widziałem mnóstwo kontuzji tych mięśni właśnie przez chodzenie na rękach. Właściwie to wszystkie znane mi osoby chodzące na rękach prędzej czy później sobie coś w tym zakresie uszkadzały. Żadna z nich oczywiście tych mięśni nie [...]

Ciąg to nie rdl tylko klasyk.z kb A co do Twojego stawania na rękach to ja sie za batdzo ma tym nie znam, ale bylam w zeszlym roku na jednej lekcji pod stawanie i chodzenie na rekach i takie stawanie uda sie albo soe noe uda nic nie wnosi, tu rzadzi przypadek troche. Potrzebna jeat praca raczej przy scianie mad stabilizacja obreczy barkowej, [...]

Punkt drugi mi pasuje, pierwszego nie widziałam:) Na insta to stanie czy chodzenie na rękach? Chodzenie na rękach, ostatnio mam fazę na chodzenie na rękach :)

Może będę niepopularny - ale chodzenie na rękach na bank zdrowia Ci nie doda. Przemyślałbym czy warto.

Bardzo Wam dziękuję - wiem, ze nie jest to zaden cud, ale uczucie przełamania jakiejś bariery było niesamowite! Coś wreszcie ciało zaczęło samo kumać... Ghorta - chodzenie na rękach jest fajne, ale z estetycznego punktu widzenia mnie nie podnieca i nigdy nie było celem. W staniu to mam roboty na lata - tyle tam jest niuansów, utrudnień, pozycji [...]

Bomba! To następne będzie chodzenie na rękach? ;)

[...] (Russian) – wymach KB do wysokości barków Gymnastic: Trening gimnastyczny oparty o ćwiczenia gimnastyczne czyli bazujące na odpowiedniej koordynacji. (stanie na rękach, chodzenie na rękach, ćwiczenia na kółkach gimnastycznych, skoki) Podstawowe ćwiczenia z tego bloku to: Air Squat – przysiad bez obciążenia Pushup – pompka Hand Release [...]

Fajne to chodzenie na rękach. Tez kiedyś chce się nauczyć, może za parę lat się uda %-) Nauczyłem się jak miałem 9 lat, obsesyjnie próbowałem stać na rękach i zacząłem chodzić by się nie wywalić }:-( Zacznij od stania na rękach i shoulder taps, pozwoli to wypracować motorykę ruchu. Ale zacznij bez dodatkowego balastu w brzuchu ;-)

[...] patetycznym wstępie przejdźmy ad rem: 1. Handstand walk- cyrkowe popisy. /SFD/2019/2/21/e9d09d02ffc74083bc58c4fcb8770695.jpg Na ostatnich zawodach ktoś skomplementował moje chodzenie na rękach. Odruchowo odparłam, że to jedyny ruch gimnastyczny, który przyszedł mi bez wysiłku. Po krótkiej refleksji przypomniałam sobie moje pierwsze próby i [...]