carbo

Czy przymowanie węglowodanów w proszku Carbo lub białek nie zaburza dostawy węglowodanow lub bialka z pożywienia??

W potreningowym koniecznie musi byc duzo bialka czy jak prosto po treningu wezme carbo a po jakis 45 minutach 120 g ryzu +iles tam mleka to bedzie dobrze?

Jak powinna wyglądać dieta karateki?? Czy można dorzucić do niej jakies odżywki białkowe lub carbo?? Co jest lepsze? Naturalna Dieta Czy Odżywki??

bananany najlepiej czarne , wafle ryznowe , miod , glukoza spozyczwcza ale najlepiej ejst kupic carbo

troszke mylisz pojecia: białko, gainery jjemy w zależnosci od braków w diecie. kreatyny itp. jjemy cyklicznie. Carbo wg mnie to obowiazek po treningu.

a ten cp jeść tylko z mono?? Czy moze jeszcze cos dorzucic do niego? moze jakieś carbo?

jak mawia jedno z podstawowych praw rynku w razie wysokiej ceny danego dobra konsument kieruje sie w strone dobra relatywnie tanszego a tu relatywizm jest oczywisty jak napisal ktos przede mna - carbo + cp = swolen

Ale ja nie chce tego ( przynajmniej na razie ) kupowac. Ja sie poptrostu sprzeczam z kumplem co jest lepsze czy mono + carbo i oczywiscie chodzi mi o to mono z weidera a nie np z activity czy megabolu czy cell pump. Ogolnie jak mial bym kupowac to cell pumpa wzial bym z ciekawosci i kupil bym 2 dluze puszki i wcinal troche wieksze porcje tak ok [...]

A co powiecie o suplementacji okolotreningowej? 30minut przed silka porcja carbo (0.5g/kg), zaraz po treningu nastepna porcja carbo (tylez samo co przed), 20 minut po 100g gainera? Bedzie dobre?

mozna i i przyjac samo carbo potem przed spaniem z 200 g twarogu i tez bedzie ok

dodasz carbo i będzie git tez mam naturalny i jakoś żyje da się wypić, bądz facet z "jajami"

Wiec wrzuć aminokwasy proste i popij je carbo, choć nie wyobrażam sobie treningu siłowego w tak krótkim czasie po przebudzeniu. W tym przypadku proponował bym trenować podczas jednego treningu, wszystkie grupy po jednym ćwiczeniu po 4-3 serie, będzie to najlepsza forma treningu w systemie 2 razy w tygodniu, a do tego w godzinach tak wczesnych.

Creatin pure Weider 500g + carbo 4,5kg z Vitalmax ( ewentualnie jakas inna firma ) Czy moze dwa male Cell pumpu ? Cene mniej wiecej ta sama. Co wedlog was jest lepsze i co sami byscie zakupili. Bo wlasnie z kumplem sie dochodzimy co lepsze. Ja osobiscie bym wolal mono. Poniewaz jest to jedno z lepszych ( weglog mnie ) i do tego jeszcze carbo czyli [...]

[...] i zjesc sniadanie( nie mam wystarczajaco czasu by zjesc sniadanie,odczekac min 30 min i potem zaczac trening), pozostaje mi jedynie mozliwosc treningu po przebudzeniu. carbo jak wyzej polecono pije przed i po treningu, co oznacza skrot wpc? jesli chodzi o bialko pije jogurt,dobrze? z treningiem chodzilo mi o to ze dotychczas cwiczylem 3 [...]

Jak napisalem jest to moj pierwszy cykl kreatynowy i jedyne co mi przyszlo do glowy to to cp+omega3+zma+carbo. Rowniez napisalem ze moj staz to 6-7 miesiecy z przerwami. Trening oczywiscie rozpisany i dieta rowniez . Czyli z tego co rozumiem to moj cykl jest poprawny tylko kupic 2 puszki zamiast jednej? A moze jaki jablaczan? czekam na [...]

[...] rano 5g naczczo potem załóżmy o 15 obiad, o 15:30 5g krety i o 16 siłka ?? I jeszcze zapytam czy gainera z dużą ilością węgli można stosować do transportu kreatyny zamiast carbo/glukozy? Chodzi mi o to czy białko zawarte w tym gainerze nie będzie przeszkadzało w transporcie kreatyny i czy gainer ma takie same węglowodany jak carbo? Pozdrawiam [...]

z tego co widze w bazie znaków towarowych chronionych to Olimp ma zastrzeżone znaki słowno-graficzne typu Gainer, Carbo...a więc wygląda na to że wystarczy sobie te same słowa zapisać inną czcionką i kolorem i szafa gra...inna sprawa że przyjęły się też nazwy zwyczajowe czy powszechnie stosowane dla tego typu "koncentratów spożywczych" i [...]

transporterem jest insulina a jej nie kupisz w sklepie, wiec zapomnij carbo i tauryne się kupuje do kreatyny, albo rtypes z biogenixa, ale to droga zabawka. Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-11-06 12:51:48

[...] pierwszego posta ze Dieta JEST!! CO do wieku to slyszalem tego i owego ale chcialbym zaryzykowac. Jesli chodzi o transportery to wiadomo ze posilek najlepszym ale odrazu po treningu niestety posilku nie mam mozliwosci zjesc dlatego wypijam paredziesiat gram carbo i chodzilo mi o to by ktos doradzil jaki transporter w takim fakcie najlepszy.

carbo przed treningiem to głupi pomysł chociaz zalezy od organizu.Wal crestosteron po a carbo odstaw na polke przyjdzie na nie czas.Masa jakosciowo jes jest slaba zrobil bym imo jak damix dał minimalna nadwyzke kaloryczna do tego dorzucil jakis spalacz Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-11-06 12:36:50