brakuje

Wynik bardzo dobry ale nie oszukujmy się z zatrzymaniem i nie odrywniem tyłka byłyby problemy z 130 więc jeszcze z 15 kilo brakuje conajmniej. No ale w tym tempie co zdobywa siły pewnie przez rok dałby radę!

do Ciebie to mi jeszcze troche brakuje...hy

gain bolic i inne gainery sa po to aby uzupelnic braki w diecie. wiec co chesz uzupelniac skoro nie wiesz czego Ci brakuje. w sumie mozesz sprobowac brac gain bolic ale na pewno nie bedzie takich efektow jak przy diecie. jestes stosunkowo chudy jak do swojego wzrostu wiec po prostu zacznij wiecej i czesciej jesc... srednio co 2-3 godziny aby bylo [...]

starczy dzieki naprawde ok silka brakuje wyciagu

[...] a inna nazwa to chyba wiosłowanie(5 x 10)zamien na martwy ciag -Drazesz szerokim nachwytem 5s x 10p -Wioslo sztangielka w podporze o lawke 5s x 10p (dynamicznie) Tutaj brakuje mi czegos typowo na prostowniki (czyt. Martwego ciagu) natomiast sa dwa cw na grubosc Biceps: -uginanie ramion ze sztangą stojąc ( 4 x 8) -stojąc unoszenie hantli [...]

nie no nie przesadzajcie malo te 60zl zobaczcie brakuje tylko 10 kapsow za 80zl oddam z moja wysylka

Jeszcze sporo ci brakuję ale trzymam kciuki

[...] slyszalem jak ludzie po gali mowili ze przemek zostal skrzywdzony!! ja juz drugi raz nie bede czekal 20 minut na jego wyjscie! dluzej czekalem na wyjscie niz walka trwala!! brakuje ejszcze zeby np, golota zaczal walczyc w mma!! albo darek michalczewski!! tylko z nimi jest taka roznica ze maja troszke oleju w GLOWIE!! bo saleta mowi potem ze [...]

jeszcze z rok mi brakuje do takiej lapki hehe

zacznij jesc jak Ci w diecie brakuje bialka to chyba logiczne zeby kupic bialko?

Zapewne chodzi o Ostrowie. Więc... Ile Ci tego białka brakuje ? Jeśli mało to w sumie możesz Ostrowią uzupełniać. Większe braki uzupełniałbym białkiem z wyższej półki np. ProLongatum z BX.

60g czystej proteiny, której według Twoich wyliczeń Ci brakuje to jakieś 75g wpc na dzień, czyli ok 2250g miesięcznie. Np. za trzy opakowania Ostrowii (3x800g) zapłaciłbyś jakieś 90zł Stać Cię choćby na to najtańsze białko ?? W chwili obecnej widząc taką kwotę z miesięcznej perspektywy patrząc wybrałbym się z miejsca do spożywczego...

kup to czego Ci w diecie brakuje

[...] zdanie o sponsoringu mnie rozwaliło hhe Trening MHMMMMMM Jak nie zdecyduję się na zmianę diety na CKD lub inną cykliczną, to zastosuje taki sam (no może ćwiczenia inne trochu). Wygląda naprawdę konkretnie i w końcu splita muszę zrobić bo na razie tylko na rożnych wariacjach FBW jade i powoli brakuje mi splitów No i standardowo powodzenia

golf III 96r czerwony metalik, prawie nowka silnik 1.6, full opcja (brak klimy i skory ) sporo rzeczy zrobilem/wymienilem tak wiec moge powiedziec ze auto dobre. jednak poki co brakuje mi jeszcze pare tys, wiec nie sprzedaje

do tw. "przyjaciela" na zdjeciu jeszcze i tak sporo brakuje Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-06-08 17:41:22

ale dla mnie brakuje 3 opcji ich** mój 888 post Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-08 21:27:13

a mi brakuje w tej ankiecie ... mnie samego

zma ok natomiast bialko i o3 to juz Ty wiesz najlepiej czy Ci tego w diecie brakuje

1. brakuje nog 2. za duzo serii na barki 3. na plecy szeroooooko nachwytem drazek mc wioslowania jak bedziesz wykonywal te cwiczenia sumiennie to gwarantuje, ze pojdzie ladnie pamietaj, ze podstawowe cwiczenia takie jak przysiady wioslowania ciagi wyciskania sa cwiczeniami wielostawowymi, przez co sa najlepsze do budowy ogolnej tezyzny fizycznej