brakuje

edit: tam w tych miskach brakuje jeszcze banana potreningowwego i rosołu - babciny tłuścioszek na kurce wiejskiej. (miski był palnowane dzień wcześniej, ale są nieuaktulaniione) Od jutra pełna kontrola i organizacja czasu misek, treningu, wypisek :) Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-04-29 03:46:15

[...] trening , a moze dieta ilosc spożywanych kalorii lub syfiaste jedzenie przyczyn moze byc wiele lecz mysle co jeet powodem sam wiesz o tym najlepiej bo widocznie czegos brakuje skoro nie masz tluszczu nigdzie tylko tam gdzie opisujesz w wielu przypadkach tluszcz schodzi wlasnie z tych miejsc na samaym koncu wiec zeby sie do nirgo tam dobraz [...]

działanie ok, godny polecenia ale zeby powiedziec o nim najlepszy przynajmniej w moim odczuciu to sporo mu brakuje, choc to sprawa indywidualna oczywiscie ;-)

Trenuj klatkę kompleksowo i uzbrój się w cierpliwość. Są oczywiście ćwiczenia zwiększające angaż poszczególnych rejonów piersiowych,aczkolwiek stosujemy je,kiedy nasza klatka jest już porządnego rozmiaru.Tobie podejrzewam brakuje masy mięśniowej.

jak brakuje Ci np 30g białka w diecie to możesz wypić odżywkę.

Musisz wiedzieć ile dokładnie brakuje Ci białka , dopiero wtedy uzupełnienie odżywką ma sens

65 kg przy 184 cm i 18% bf'u - raczej nieprawdopodobne. Śniadanie tragiczne. Do wymiany, serek almette to sam tłuszcz. Danio do wywalenia, sok do wywalenia. Dieta uboga we wszystko, w białko, w zdrowe tłuszcze. Brakuje orzechów, mięsa, ryb, warzyw, oliwy z oliwek. Sklej coś zupełnie innego i zrzuć to na potreningu.pl

[...] CHOCOLATE (1000g) 1 SFD - Dziennik treningowy SFD Domyślny (1szt.) 1 0,01 Olimp - Olimp OMEGA 3 plus wit. E Domyślny (120kap.) 1 Z pozostalych firm... - Smart Shaker JET BLACK EDITION Z tym,ze mono nie bede brał n aredukcji,a jakos na jesien zaczne, zanmowiłem poorostu od razu przy okazji:) Dobry zestawik,czy brakuje moze czegos? Pozdro

[...] luzik ... Treningi fajne .To tez nowe doswiadczenie ,nigdy dotad nie cwiczylam tak intensywnie .Jeszcze daje rade %-) ,choc czasami mialam chwile zwatpienia ;-) Nie brakuje mi owocow , z czego bardzo sie ciesze ,bo wczesniej bylam jakby troszke od nich uzalezniona Ogolnie rzecz ujmujac ,jestem zadowolona :-D Zakupy na Tydzien [...]

do wyglądu kulturysty to brakuję mi jeszcze trochę, szczególnie góra jest słaba, bo nogi w miarę dają radę może uda mi się zrzucić trochę tego fatu w 2 miesiące i akurat forma na koniec konkursu "krata..." jakaś będzie

Mam pytanie,czy wyskoczysz ze mna do ringu? Sniper pieniedzy brakuje? :D jeśli za stanie w ringu tyle płacą to i ja się pisze :-) postoje , trochę pobiegam i w 15 min zarobie tyle co w 3 lata:)

bezpieczniejsze to bedzie odpowiednie odzywianie ;-) brakuje Ci bialka to kup odzywke bialkowa, wegle jak sam zauwazyles łatwo i tanio mozna dostarczyc

Zależy czego Ci brakuje poprostu. Jak węgli to gainer , jak białko to wpc

[...] pisałem, że tak nie jest. Dziwią mnie opinie fanów Roberta, którzy piszą, że wygra Mr Olympia. Nie śledzę każdych zawodów, ale wg. mojej subiektywnej oceny, Robertowi wiele brakuje do czołowej 10. Ja Robertowi mógłbym ręcznik na trening nosić. Oceniam go w gronie profesjonalistów. Szanuje Roberta za bodybuilding. Do tego Pana nic nie mam. [...]

Mam pytanie,czy wyskoczysz ze mna do ringu? Sniper pieniedzy brakuje? :D

[...] Wszyscy o ktorych mowi Dave bez formy... Robert w lepszej formie niz na fibo... Jak to sie dzieje? Jedyne czego brakuje Robertowi do top 3 to amerykanski paszport n/c Biznes i jeszcze raz biznes BSN sponsoruje currego. Cedric ma zlego sponsora inaczej by go nie zdyskwalifikowali... N/C [...]

[...] poprawy kondycji i wydolnosci - bedziesz prawdopodobnie zmuszony z niej uciekac - tak jak ja obecnie. Zwyczajnie gasnie swieczka przy ciezkich, intensywnych treningach - brakuje energii. Pisali o tym wielokrotnie moderatorzy, o ile pamietam Hubert i Marta, na pewnym etapie nie da sie funkcjonowac w intensywnym treningu bez wegli. Nie ma [...]

Piast Gliwice nie ma żeńskiej sekcji? Widzę, że coraz więcej dziewczyn chce uprawiać tą dyscyplinę w Polsce, ale brakuje takich sekcji. Może ktoś powinien o tym pomyśleć.

mogę jem 6 posiłków dziennie, ale i tak brakuje mi węgli

na pewno nie byl to przypadek, masz 5g krety po treningu + krete w Masakrze wiec wystarczy, glutamine sobie odpusc, a to czy kupic bialko zalezy czy brakuje Ci go w diecie