SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • [...] na to aby był to ciężar maksymalny na daną liczbę powtórzeń kosztem dokładności wykonania ćwiczenia a będziesz trenować bez kontuzji. Idealny przykład z dzisiaj. Totalny brak mocy na treningu. Sprawdzałem nawet czy dobrze policzyłem obciążenie bo w każdym ćwiczeniu sztanga wydawała się cięższa niż zawsze %-) Odpuszczałem ostanie powtórzenia [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 4694 Data: 2019-07-23 21:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jak obecnie z działaniem test cypio, enan z Dna,platynium. Calis z zenit pharma ,melanotan 2 z bio peptides lub excelsior Melke, Cialis, viagra masz bardzo dobre z androchem. Z DNA brak styczności ale opinie pozytywne

    Odpowiedzi: 33781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-23 19:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Byłbym zapomniał. Podsumowanie minionego tygodnia Trening Kolarstwo - 12h a w tym 399km i 3910m przewyższeń. Medali brak :-(Ale chyba są wyrazy uznania od wirtualnych towarzyszy? Są, są. Brawo Szajba :)

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-23 17:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] poprostu zwykly wiurs a nie ze od razu od wina? i od razu nagła zmiana i odstawka, a pislaismy o cierpliwości wujek od zeszłej srody chodzi zamulony tak jak ty opisujesz, brak aptytu wymioty itp a wina nie bierze:d był u lekarza i wirus Tyle, że u niego od zawsze po oralu (pomijając antka inj) występują problemy ze strony układu pokarmowego. [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-23 15:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROŚBA O ANALIZE TRENINGU

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kontuzji (nie w wyniku treningu) Uprawiane inne sporty : piłka nożna w ramach luzu Dostęp do sprzętu: ćwiczę w domu --> ławka regulowana, sztangielki, sztangi, drążek, brak wyciągu + trochę drobnicy (kółko do brzucha, niskie uchwyty do pompek, gumy oporowe, skrzynia PLYO Dieta : Aktualnie przez chwile 2500kcal żeby było z czego schodzić [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2019-07-23 15:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Tobiasz a moze poprostu zwykly wiurs a nie ze od razu od wina? i od razu nagła zmiana i odstawka, a pislaismy o cierpliwości wujek od zeszłej srody chodzi zamulony tak jak ty opisujesz, brak aptytu wymioty itp a wina nie bierze:d był u lekarza i wirus

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-23 15:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja mała analiza

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Waga nie musi być zawsze jedynym wyznacznikiem udanej redukcji. Osoby, które trenują siłowo muszą się liczyć z tym, że ich mięśnie zwiększą trochę swoją objętość. Oczywiście wszystko zależy od diety, płci, rodzaju treningu i innych czynników, jednak każdy bodziec spowoduje zmiany w strukturze mięśni. Wiemy nie od dziś, że mięśnie ważą więcej niż [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 238 Data: 2019-07-23 14:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok I libido

    Post
    Doping

    Brak diety brak efektow Hcg daj 2500 co 3 dni Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-07-23 12:29:34

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3874 Data: 2019-07-23 12:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Byłbym zapomniał. Podsumowanie minionego tygodnia Trening Kolarstwo - 12h a w tym 399km i 3910m przewyższeń. Medali brak :-(Ale chyba są wyrazy uznania od wirtualnych towarzyszy?

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-23 11:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Byłbym zapomniał. Podsumowanie minionego tygodnia Trening Kolarstwo - 12h a w tym 399km i 3910m przewyższeń. Medali brak :-(

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-23 10:59:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Niskie lh

    Temat
    Doping

    Witam. Cykl wyglądał następująco 1-3 prop 100 e2d 3-10 enan 250 e4d 10-12 prop HCG bite podczas cyklu 500j co 6 dni Po 3 dniach od ostatniego propa 2x 2500 hcg 2 dni po hcg clomid. Zjadłem już 20 tabletki. wczoraj byłem zrobić badania a przysadka nawet nie drgnela. Wchodząc na odblok wszystkie hormony były w normie Jakieś porady? Clomid do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2019-07-23 10:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RÓŻENIEC GÓRSKI I BRAHMI - RAZEM?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Śmiało możesz brać razem tyle, że delikatnie jeden z drugim może się wykluczać bo różeniec bardziej działa antystresowo a Bacopa typowo na pobudzenie pracy mózgu. Także pytanie co Ci bardziej doskierwa czy uczucie stresu i niepokój czy raczej zamulenie, ospałość brak wigoru rano ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2019-07-23 10:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kebula, DT nr ∞

    Post
    Ladies SFD

    [...] L-sit (zamienilam z awykolnych knees to elbow) 9. przeskok przez wioslarza z maksymalnie wyprostowanymi nogami + troche skakanki. jest juz lepiej, aczkolwiek frustruje mnie brak koordynacji przy krzyzowaniu rak + rozciaganie od tego tygodnia licze kcal. Celuje w ok. 2000, ale jak mi sie nie uda, to trudno. Przejadam, jakos stracilam wizualne [...]

    Odpowiedzi: 485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-23 09:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cały grzbiet. Rolowanie w wersji na mięśnie przedramion https://www.youtube.com/watch?v=8tp9Ufk9Hcg Osobiście takie ćwiczenie wykonywałem parę razy na siłowni. Powód: brak odpowiedniego sprzętu, a na prowizorkę (rurka i kawałek linki z obciążeniem) siłownie komercyjnie nie mogą sobie przeważnie pozwolić. Jeżeli masz możliwość u siebie na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 41808 Data: 2019-07-23 08:48:49
  • spalacze tłuszczu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] chcielibyśmy znaleźć rozwiązanie, które przyniesie pierwsze efekty w bardzo szybkim czasie. Tak na zachętę i dla większej motywacji w dalszych działaniach. Demotywujący jest brak jakichkolwiek efektów i wówczas próbujemy znaleźć pomocy w suplementach. Suplementy nie są złe, jednak nie można zapominać, że mają one za zadanie przede wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 231 Data: 2019-07-23 02:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] na pozbycie się wyprysków, jednak znacznie lepszy efekt przyniesie wyeliminowanie przyczyny. Co wpływa na naszą cerę? - dieta - higiena osobista - hormony - tryb życia, np. brak snu czy stres mogą pogorszyć stan naszej skóry Jeżeli zmiany są bardzo uciążliwe to najlepiej udać się do dermatologa. Zdecyduje on czy trzeba zrobić jakieś dodatkowe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 130 Data: 2019-07-23 01:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 70kg Wzrost : 172cm Cel treningowy : wzrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : około półtora roku Uprawiane inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : dodatni bilans 300kcal, węgle 35% tłuszcze 35% białko 30% Przeciwskazania medyczne : Brak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 184 Data: 2019-07-22 22:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog]Baystert -siła , masa , sylwetka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Niestety nie cwiczyłem nwm ile 2-3 msc nwm czemu... brak motywacji ale wrocila :) Na teraz bic 35,9 Waga:73 Na klate:70 kg na 5

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 11113 Data: 2019-07-22 21:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog]Baystert -siła , masa , sylwetka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Niestety nie cwiczyłem nwm ile 2-3 msc nwm czemu... brak motywacji ale wrocila :) Na teraz bic 35,9 Waga:73 Na klate:70 kg na 5

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 11113 Data: 2019-07-22 21:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa jako uzupełnienie w diecie wegańskiej.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] zdrowia, a Twój wiek nie jest żadną przeszkodą przez którą nie mógłbyś uzupełniać białka w diecie w takiej formie. Problemem diet wegańskich jest najczęściej właśnie brak kompletu aminokwasów w dostarczanych źródłach białka. Problem ten dotyczy przede wszystkim osób trenujących, aktywnych fizycznie u których zapotrzebowanie na ten [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 237 Data: 2019-07-22 21:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)