Wczorajszy posiłek po treningowy: -280gram serka wiejskiego -2 kromki chleba z szynką -Baton Booster (owoce leśne) Booster mnie zamulił na maxa Co do 3 postów wyżej muszę poprawić : Klata,Plecy,Nogi= 14 seri było 12 Triceps,Biceps,Barki= 12 seri było 9 Przedramię,Brzuch= 10 seri było 8 Ps. Wczoraj martwy ciąg zaliczyłem 100kg Zmieniony przez - [...]
[...] pierwszy cykl jest bardzo dobre na drugi cykl wez to co kolega wyzej radzi jakis jablczan moze byc to cm z treca tcm z olimpa lub cell pump z biogenixa.... narazie mysle ze booster ci nie bedzie potrzebny chyba ze masz slaba pompe bo jesli masz dobra pompe na kreatynie to nie ma sensu go brac. booster by sie przydal najlepiej po skonczonym cyklu [...]
[...] hcg 1000iu e2d lub jak ja lecialem cala 2000 i.u amp e3d i po 2-3dniach na sermy wejsc najlepiej tak to zgrac by clomid zaczac 24h po ost tab lub 48h po ost shocie. Mysle, ze 50mg przez 2-3tyg styknie mozna dorzucic ew nolve i/lub booster tescia(nolva ost tydzien clomidu + 1 tydzien dluzej/booster od poczatku sermow i przeciagnac 1-2tyg dluzej)
[...] 100mg e2d / mozna pelnymi nazwami poniewaz dla mnie to jak narazie chinszczyzna Tu rowniez prosił bym o rozkminienie odlbok 2dni po ostatnim shocie 50mg przez 2-3tyg + ew booster testosteronu i/lub nolva(booster startujesz z clomidem i konczysz 1-2tyg pozniej, a nolve 20mg w ost tyg clomidu przez 2tyg) Ludzie miejscie do mnie cierpliwosc
kasa nie gra roli.. moze jakis booster, bcaa moze byc na przerwe miedzy cyklami? jaki booster obecnie najleprzy na rynku? ale musi kopać potrzebuje prądu na trening i pompy? dieta dopieta!
No i po cyklu na kreatynowym boosterze NO zapodasz kolejny booster NO a później znów kreatynowy booster NO? Te środki oparte są w większości na tym samych składnikach więc jak to ma działać przez kilka miesięcy ciągłego stosowania? Tak jak pisał faftag- jak masz słabszy dzień to kofeina i daj trochę odpocząć boosterom NO.
[...] bo kazdego dnia bede przyjmowal kolo 7g kreatyny takze nie widze powodow zeby nie dzialalo ps. poczytalem troche opini na innych forach i ludzie oceniaja go slabo ALE jako booster przedtreningowy! Pisza ze nie ma pobudzenia, srednia pompa itp itd Mi zalezy zupelnie na czyms innym chociazby temu ze booster mam jeden z lepszych do cyklu Zmieniony [...]
no walsnie tez sie nad tym zastanawialem...obecnie biore JW plus jakies boostery NO i zarcie oczywiscie... nawet daje rade i nie wiem czy pociagnac to 8 tyg z czego 4 ostatnie razem ze spalaczem czy daccos innego zamiast JW.... plan ma byc taki..: -1-4 tyg ..JW +booster NO -4-8 tyg Booster Testosteronu+ spalacz i nie wiemwlasniejaki wybrac...
Witam, Podaj swoją aktualną dietę na masę do oceny. Dieta po licznych modyfikacjach, zdaje sobie sprawę że jeszcze niektóre elementy są do wymiany, jednak mam nadzieje, że jest lepsza od tej pierwszej. Śniadanie : 1. Musli z owocami suszonymi - 80gr. 2. Mleko 2,0% - 300 ml. 3. Orzechy włoskie - 30gr. 4. Chleb razowy - 60gr. 5. Ser żółty - 30 [...]
Teraz przerwa od kreatyny tyle ile trwał cykl... A na później masz wiele opcji np. Stack + Pojedyncza Forma, Stack + NO Booster, Pojedyncza Forma + NO Booster... Musiałbyś sam zdecydować co chcesz połączyc.
Witam, Przedstawię swoją zmienioną dietę. Problem jest w tym, że od ok. miesiąca jak jestem na diecie to przytyłem ok 6kg. Z tym, że obawiam się że wszystko poszło w brzuch. Ograniczyłem tłuszcze do 1,5g. na kg masy ciała, ograniczyłem węglowodany. Jednak dieta jest po licznych przeróbkach, nie napisałem wcześniej ale jestem ektomorfikiem więc [...]
"NO-burst" Chodzi Ci o NO-Booster... jest ich bardzo wiele i nie porównuj z HP bo to produkt z innej półki. A) No-boostery bez kreatyny: -Aminostar NITRIC OXIDE -Biogenix AERO2 -Bsn NITRIX -Controled Labs WHITE FLOOD -Dymatize NOV -Efx NYTRIC -Gaspari Nutrition PLASMA JET -Hitec VASOBOLAN -LG Sciences ANADREULIC PUMP -Met-rx NITRO PUMP [...]
[...] i co raz mocniejszy....co to ma za znaczenie? bierzesz taki supel przedtreningowy który da ci kopa, nie ma tu znaczenia czy to Meso czy NitroII , nie ma też znaczenia czy ćwiczysz miesiąc czy 2 lata... - wiadomo że na 1-szy raz jakiś lekki booster. I właśnie o pierwszy chodzi. Sam sobie zaprzeczasz. welwetco - zastanów się poco tu jesteś.
2 razy konkretny stack + no-booster + booster teścia (np novedex xt)+ omega 3 + ZMA + BCAA + dieta dopieta na 100% Jak już koniecznie chcesz coś łykać to ewentualnie meta 15-20mg ed i odblok aptecznym clomidem, choć ja bym sobie darował PH i SAA na co najmniej rok. Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2010-10-07 18:15:29
[...] wytniesz... Efekty na pewno będą widoczne. No i oczywiście siła na + :). Mi jakoś nie obniżyło libido po drugie jesteś młody więc też nie powinieneś mieć z tym problemu :) a jak będzie no to tak jak poprzednik pisał ginseng i cynk ewentualnie jakiś booster teścia tylko na tribulusie, ale jak dla mnie to jeszcze za niski wiek jak na booster.
Dzięki, dzięki ... W czwartek troszke pospałem i nie robiłem treningu, bo byłem dość obolały. Dzisiaj za to zrobiłem barki, czworoboczne i tricepsy. Czwartek Dieta 40g vitargo + 3 kaps Pure-Arginine + 5 g BCAA (10:00) Śniadanie - 80g owsianki na mleku +35g CFM WPI (10:30) 1 posiłek – omlet – skład: 3całe jaja, tuńczyk z [...]
Sobota Trening Uda 1. Przysiady na suwnicy Smitha ze stopami wysuniętymi i złączonymi 3/16,14,12 (50,60,70kg) 2. Wejścia na ławkę ze sztangą na plecach 3/20,16,12 (45,55,65kg) 3. Wykroki chodzone z hantlami 4/24,22,20,16 (17,23,25,31kg) 4. Zginanie podudzia na maszynie jednonóż stojąc 3/12,10,8 (35,40kg) – opór w ruchu wstecznym 5. [...]