Siemano w dzisiejsze popołudnie :) 1. Po wczorajszym cheat mealu disiaj dzień aktywny :-D Po południu wziąłem udział w dwóch biegach na rzecz weteranów i poszkodowanych w misjach poza granicami RP :) W biegu na 2200 m zająłem 6 miejsce, w biegu na 4400 m zająłem 4 :) /SFD/2018/10/7/f0df84171e654d09a3189698a41e77c7.jpg [...]
Doczekaliśmy czasów, w których bycie na diecie, nie jest już kojarzone z monotonią i niejakimi smakowo posiłkami. Moda na bycie fitness zmotywowała producentów do prawdziwej "wojny" o gusta i wrażenia smakowe klientów. Bycie na diecie bywa trudne tylko wtedy, gdy trudno utrzymać się w jej założeniach lub gdy pokusa na słodycze bierze górę. Osoby [...]
Wiek: 25 lat Waga: 88 kg Wzrost: 183 cm Cel cyklu: Rzeźba Uprawiane inne sporty: - brak stosowane wcześniej spalacze : - Rok temu w wakacje 2016 Thermo speed extreame suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - Aminokwasy: BCAA liquid nutrend, Przedtreningówka: APS Mesomorph, Kreatyna: Evolite Nutrition, Białko: Activlab night, Gainer: Activlab [...]
Witam! Po przestudiowaniu kilku poradników/artykułów na temat suplementacji w SW postanowiłem dobrać coś dla siebie, i proszę Was o opinię - co sądzicie o podanych poniżej suplementach, czy można któryś z nich wyeliminować (nie chciałbym zamiast kotleta jeść sam proch hahah). Dobór odżywek dokonałem po przeczytaniu artykułu Faftaqa - propsy. Mam [...]
Nutriproduct byly tansze od nutrend i skladowo mocniejsze. Ja osobiscie preferuje bcaa w plynie gdyz lepiej dzialaja na moj organizm niz te w tabsach czy w proszku.
Jesli chodzi o bcaa to lepsze sa te wplynie, smak jest gorszy ale porcja to zazwyczaj 20ml, wiec do zniesienia. Sprawdzona jest firma nutrend i byla jeszcze jedna czeska firma, ktora specjalizowala sie w suplementach w plynie ale juz nazwy nie pamietam. czeska to moze jeszcze vitalmax. Proch czy woda jeden pieron absorpcja i tak będzie szybka.
Jesli chodzi o bcaa to lepsze sa te wplynie, smak jest gorszy ale porcja to zazwyczaj 20ml, wiec do zniesienia. Sprawdzona jest firma nutrend i byla jeszcze jedna czeska firma, ktora specjalizowala sie w suplementach w plynie ale juz nazwy nie pamietam.
/SFD/Images/2016/6/9/b2d9ac04c06946c28d81af003c742302.jpg Opis Znakomity Smak Doskonała Rozpuszczalność łatwe do rozmieszania Czyste Białko Serwatkowe 5g BCAA W Każdej Dawce Nutrend - 100% Whey Protein to 100% czystego białka serwatkowego o wysokiej wartości biologicznej z najlepszych i najczystszych źródeł - WPC i WPI. Każda [...]
1) WEIDER GIANT MEGA MASS 4000 - 7KG - 150-200g dziennie, w treningowe jedna z dawek po treningu 2) 4x SPORTDEFINITION CARBONIC - 1KG - w razie zapotrzebowania, w treningowe 50g przed i po treningu 3) Nutrend Flexit Drink - 400g - codziennie na czczo 10g 4) MEX Daily Sport - 60 tabl. + 30 tabl. - codziennie 1 tabletka do posiłku 5) 6PAK [...]
Hej, kupuję właśnie odżywki na budowanie masy mięśniowej. W tym momencie mam za sobą już roczny staż na siłowni i ostatnio z powodu pracy i ogólnego zmęczenia i braku czasu na odpowiednie gotowanie mam zastój. Do tej pory stosowałem białko, węglowodany i odżywki przedtreningowe. W tym momencie robię właśnie zakupy przez internet i chciałbym prosić [...]
Witam, biegam na 800m i mam 2 pytania: Jak dawkować BCAA z izotonikiem Nutrend? bcaa przed treningiem 1g/10kg masy ,izotonic na 800m zbędny Co lepsze na zwiększenie siły nóg kreatyna czy białko? nic z powyższych a tylko trening siłowy
Witam, biegam na 800m i mam 2 pytania: Jak dawkować BCAA z izotonikiem Nutrend? Co lepsze na zwiększenie siły nóg kreatyna czy białko? Zmieniony przez - miedzi98 w dniu 2016-03-07 17:25:40
[...] zrobić zapas supli na ten czas osobiście mam zamiar kupić: cm3, witaminy olimp, omega3 , magnez beta alanina? do tego dorzucę jeszcze coś na stawy(bo cos czuje :D ) bo kończy mi się pucha flex it nutrend i teraz kwestia bcaa nie chce za bardzo przepłacać do tego mam jeszcze scitec whey protein taki zestaw ma sens? możecie coś podpowiedzieć
Witam serdecznie. Na wstępie podam najważniejsze informacje o stanie mojego zdrowia. Otóż jestem po urazie prawego kolana, które polegało na przemieszczeniu rzepki. Ważę 105 kg przy wzroście 189 cm i ogólnie widać nadmiar kg na brzuchu i na twarzy. Nogi, ręce mam raczej szczupłe. Wyniki krwi ze znacznym przekroczeniem cholesterolu złego oraz [...]
Witajcie To jest mój pierwszy post, trenuję 6 miesięcy, waga 96kg, wzrost 186, wiek 36 Cel: redukcja tłuszczu i rozbudowa mięśni ale bez ciśnienia powoli możliwie zdrowo i bez kontuzji, Dieta: produkty spożywcze lepszej jakości i nisko-tłuszczowe, jaja klasy 0, wszystko możliwie naturalne i mało przetworzone, indyk i kurczak, łosoś, od czasu do [...]
Witam ! Zaczyna sie mój 3msc przygody z siłownia. Masa idzie, wymiary też się zwiększa, postanowiłem dodać pare supli a mianowicie: - aminokwasy z glutaminami Activlab BCAA XTRA - 10g przed i po treningu - kreatyna Activlab Tricreatine malate pro - 6 tabsów po treningu (jedna kapsułka 1200mg) - białko Nutrend whey core 100 - 30g po treningu [...]
Z BCAA HiTec, jak poprzednicy. Prawie 80g BCAA na 100g produktu, mało wypełniaczy w postaci glutaminy. Z droższych-BCAA POWDER TREC. 100g BCAA na 100g produktu. Czyste, bardzo dobre BCAA. Uważaj tylko na smak ;) W ogóle ktoś Ci wetknął te produkty z Iron Horse, że masz tylko te :D? Ze spalaczy Finaflex Px-Black lub Nutrend Lipo 6 Black
Cześć, aktualnie kończę masę i jak najszybciej planuję przejść na redukcję, żeby wytopić trochę sadła. Nie ukrywam, że mój ostatni cykl masowy był raczej słabo ułożony, bo sporo się zalałem (jadłem jakby jutra miało nie być }:-( oraz odstawiłem aeroby). Trening jaki przez ten czas będę stosował to 3 razy w tygodniu FBW, ale z większym naciskiem na [...]