[...] ale nie na redukcji i o tej porze dnia. poza tym ja ni erozumiem, same te owoce planujesz zjeść? 17.00 posilek przed treningowy (no tutaj to chyba bdzie ok jezeli zjem baton proteinowy , przy okazji mam pytanie, czy odstep miedzy posilkiem przed treningowym a treningiem moze wynosic pol godziny? i czy po treningu nalezy zjesc cos od razu [...]
Śniadanie: Mleko spożywcze 3,2 % tłuszczu - 200 g Płatki owsiane - 100 g Jaja gotowane - 180 g Omega-3 (nie wliczałem do tłuszczów) B: 36 g T: 27 W: 73 K: 684 Dodaj owoc, możesz dodać suszonych rodzynek itp. Drugie śniadanie w szkole: Mięso z piersi kurczaka (marynowane, nie było w Vitalmaxie) - 80 g Ryż biały - 200 g Oliwa z oliwek - 5 g [...]
owsianka,kefir,orzechy,jajka moje ulubione śniadanie a teraz baton białkowy olimpu, waniliowy, tak średni, chyba już żaden produkt olimpu mnie nie przekona
baton ma rodowód -na wystawy jeździć nie będę. Ale i tak miałam wątpliwości po wizycie u weta i tych robalach, gdy mi wet zasugerował że on może być młodszy niż ma w papierach
Rozumiem...tluszczy strasznie malo jak na baton na low carb chociaz...jak dla mnie produkty macie dobre, zawsze mozna narzekac i narzekac...nikomu sie tak do konca nigdy nie dogodzi, a batony sa dobre, cena narazie jest ok, co do skladu tez nie mam zastrzezen... Zobacze jeszcze dokladnie ten sklad narazie wpadlem do sklepu kupilem 2 na [...]
[...] przeważnie.. No i standardowo na każdym treningu ławka. Przysiad tez 2 razy na tydzień. Co jadłem wczoraj? Na pewno obiad czyli kawalek smażonego piersnika, dróżdzówki, batony, marcepanki, kanapki.. dziś np. banan wleciał, baton, donuty, energetyki, serek i hamburger. Nie patrze na to co jem, przeważnie sa to słodycze, owoce.. kocham mięso [...]
No taki BAton duży daje prawie 300 kalorii:D a jabłek bym już średnich 3 musiał zjesc, bardzo wygodne tylko zacałem się zastanawiać czy taka opcja po treningu coś da:D
@mariuszpruszek Dla niektórych jest szablonem, ale niektórzy jedzą codziennie prawie tak samo. Patrz wyżej przykład z batonikami. ;-) Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2013-08-01 09:00:36 raz na jakiś czas baton? czemu nie. formy mu to nie zepsuje a patrząc na aspekty zdrowotne to też się nic nie stanie jak raz na jakiś czas sobie zrobi takie [...]
[...] ile czego jest a smak - nawet znosne - nie mam za bardzo porównania - moze ze 4 różne botony zjadłem do tej pory - na pweno lepszejsze niz matrix kokos i lepszejsze niz baton z VPX - zobaczymy jak bedzie dalej - sa małe - maja 75g wiec nie mecze sie - a zjadłem z przyjemnoscia choc i tak byłem pełny - potem zrobie wkońcu nowy bilansik - [...]
[...] 214g Bardzo smaczny dzień 1.jajecznica z 3 jaj i szynki plus 2 tosty 2. Rosół plus cała cwiartka z kurczaka 3. Łosoś z brokułami i puree na mleku 4. Winogrona 5. Kawka i baton proteinowy słony karmel 6. Nuggetsy z piekarnika plus domowe quritto z serem i sosem bbq 1,5l wody. 3 herbaty z pokrzywy. 2 kawy z mlekiem z litr coli zero :D Zero [...]
[...] plecy + kaptury Rano zapsałem wiec bez zadnych supli - tylko 1tab TT poszedł + 3kap z próbek W pracy porządny posiłek przedtr (duuuzo).: ryz + rodzynki ??? kurak warzywa + baton W drodze na siłke porcja NOZ - sypałem rano na oko - około 10 łyżek wyszło - wiec jakies 1 i 1/2 porcji na pewno - bo zrobił sie na dnie butelki centumetrowej wielkości [...]
baton to chyba na wsi sie mowi na kupe palka teleskopowa szczylodropsy macie pussikety http://mikel91.wrzuta.pl/audio/xu8rsVM1mE/dave_soerensen_-_arma_la_vida http://mikel91.wrzuta.pl/audio/rk1g40gOMV/bart_claessen_-_playmo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-01-24 18:28:50