ból pleców

[...] i teraz mówie STOP. Ale nie po to założyłem temat,mój problem polega na tym ,że przy jakimkolwiek cwiczeniu na brzuch czy też przy wiosłowaniu sztangą,odczuwam dość mocny ból pleców w okolicy odcinka piersiowego,oraz odcinka lęńdzwiowego.Ból daje sie we znaki także jak jestem w pozycji "skłonu" Nie wiem czy mam skoliozę czy nie,kiedy grałem [...]

czesć do dłuższego czas dolega mi bol pleców najbardziej podczas siedzenia i podczas ruszania łopatakmi boli mnie w ledzwiach i w środku pomiedzy łopatkami byłem na prześwietlweniu i oto co jest w opisie . Odcinkowe nadmierne zagłebienie płytek granucznych dolnych trzonów L4 i L5 - nieznaczne zmiany przeciążeniowe. Spina bifida s1 ( to chyba [...]

Siemanko Od jakiegoś czasu nachodzi mnie ból pleców dolnej części, okolice lędźwi po prawej stronie. Wcześniej nie zwracałem na to uwagi bo był sporadycznie i myślałem że powinienem bardziej rozgrzać przed treningiem, nawet jakieś na necie ćwiczenia znalazłem ale nie pomogły. Ból nie jest cały czas, nawet mogę normalnie trenować z dużymi [...]

Witam mam pytanie od pewnego czasu mam bóle pleców robiłem rezonans wyszły drobne zmiany zwyrodnieniowe ale bez ucisku na nerwy. Boli mnie pod łopatkami a ból promieniuje do klatki piersiowej. Byłem u kilku lekarzy ortopedów neurochirurgów rehabilitantów i twierdzą że nie ma tragedii a boli mnie że zwijam się z bólu szczególnie jak coś podniosę i [...]

Od około 2tygodni odczuwam ból w plecach, a dokładnie w odcinku lędźwiowym po prawej stronie. Ból nasila się gdy odchylam się do tyłu lub do przodu Tak samo jest gdy za długo siedzę bez ruchu Pierwszy raz ból pojawił się z jakieś pół roku temu, ale był ledwo odczuwalny. Teraz pojawił się znowu po ciężkim treningu pleców. Zauważyłem lekkie [...]

[...] mnie boleć plecy na wysokości lędźwi z prawej strony. Do tej pory bolą, szczególnie gdy ruszam się, staram się pochylić lub gdy leżę w większości pozycji. Miałem już ten ból ze dwa razy ostatnio około 3 miesięcy temu - na siłowni podczas ćwiczenia bicepsa podniosłem sztangę z ziemi zrobiłem serię i odłożyłem i po chwili zaczęły mnie boleć [...]

[...] chwytów (nie uderzeń). Trener twierdzi, że jest to bardzo częsta dolegliwość polegająca na naderwaniu przyczepów mięśni międzyżebrowych i mięśnia czworobocznego. O ile ból z przodu klatki piersiowej ustał po ok. 2 tyg. o tyle ból grzbietu jest nadal ostry, aczkolwiek ujawnia się dopiero w czasie np. kichania, kasłania, głębokiego wdechu [...]

[...] ciągu i przećwiczyłem chyba odcinek lędźwiowy, przy kilku powtórzeniach ciągnąłem już na siłę i zaniedbałem technikę przez co przy napinaniu odcinka lędźwiowego czuję ból, nie jest on straszny czy coś takiego, oceniłbym go jako dyskomfort. Było to w poniedziałek około 12 a ból zauważyłem około 17. przy prostej postawie, ale bez używania [...]

Wczoraj na siłowni podczas robienia pleców (wiosłowanie) dostałem ostrego ukucia bólu w okolicy prawej łopatki. Ból nie był stały więc dokończyłem ćwiczenia. Po 2-3 godzinach ból powrócił i utrzymuje się do dziś. Umiejscawia się tam gdzie poprzednio lecz tylko przy skrajnym skręcaniu głowy (Maks na prawo, maks na lewo, w górę , w dół).Ból nie [...]

Gdy ćwicze barki (oczywiście z pasem) odczywam bul w dolnej cześci grzbietu i po ćwiczeniach trzyma mnie z 1 dzień czy źle wykonuje ćwiczenia...czy co dodam ze przed kazdym treningiem mam porządnoł rozgrzewke mój trening na barki to 1.Wycisk hantli 2.podciaganie sztnagi do brody 3.unoszenie sztnagi przed siebie 4.unoszenie hantelek w opadzie [...]

[...] i powiedzmy w okresie cieplejszym dźwigam dziennie do nawet 30 ton ręcznie drewna, belki średnio ważą po 70 kg gdzieś i od powiedzmy jakiegoś czasu doskwiera mi silny ból w krzyżu, promieniujący przy ruchu praktycznie w każdą stronę. Najbardziej boli już po dniu pracy powiedźmy jak miej się ruszam, mięśnie zastygają czy rano jak wstaje a w [...]

Trenuje sztuki walki wiec pisze tutaj.Mam pytanie moze ktos troche kuma takie zagadnienia medyczne ,chodzi o bol plecow ,gdy cwicze nic mnie nie boli , w pracy tez nic mnie nie boli a pracuje fizycznie gdzie plecy tez sa w duzej mierze obciazone ,w czasie i po treningu nic mnie nie boli .gdzy z dzien nie pocwicze odczuwam bol w dolnym odcinku [...]

Witam, od 3 miesięcy odczuwam silny i kłujący ból na odcinku piersiowym po prawej stronie pod łopatką. Byłem na rezonansie magnetycznym i stwierdzono guzki schmorla. Było również podejrzenie kregoszczeliny ale wykluczono ją. Rentgen również nic Noe wykazał. Wyniki były konsultowane z chirurgiem kręgosłupa z Otwocka, powiedział że to przeciazeniowe [...]

stosuje od tygodnia moj nowy plan fbw cwiczenia ktore mam na plecy to martwy ciag w 3 seriach przedwczoraj po treningu zaczela mnie bolec lopatka z prawej strony w srodkowej czesci kolo kregoslupa dzis postanowilem sobie odpuscic trening . Czym to moze byc spowodowane i co to moze byc za uraz dzis boli juz troche mniej ale niechcialem ryzykowac [...]

[...] w każdej serii czuje chyba przeciązenie, moze kłocie w miejscu zaznaczonym na zdjęciu kropką, oraz te strzałki na boki to gdzie też mnie boli. Kropka do głowny ośrodek bólu przy 7-8 powtórzeniu, z każdym kolejnym bol idzie tez na boki tak jak te strzałki. Za duży ciężar? Zwróciłem tez uwage na PRZEPROSTY, ale nie wydaje mi się że to to, [...]

Witam mam prawie 16 lat ćwiczenia siłowe wykonuję od około 6 miesięcy, przez pierwsze 4 miesiace żle wykonywałem MC ( robiłem tzw koci grzbiet) od 2 miesiecy wykonuje wszystko poprawnie. Przez ostatnie dwa tygodnie zaczeły mnie boleć plecy w dolnym odcinku, utrudnia mi to trochę ćwiczenie, na ostatnim treningu dołożyłem obciazenia i po 1s Wiosła [...]

Cześć... Jestem tu nowy licze na wasza pomoc...(mam 17) lat waze 73kg dnia 7.10.2010 bylem na silowni... na silownie uczeszczam ostatnio sporadycznie cwiczylem miesnie plecow martwy ciag + wioslowania sztanga moze nie byly to jakies niewiadomo jakie ciezary chyba 20kg.. przy wioslowaniu zle zlapalem sztange powinny byc inaczej ulozone rece..(tzn [...]

witam, mam 18 lat i posiadam pewien problem, otóż ćwiczyłem już ponad 2 lat na siłowni, ostatni raz byłem 4 miesiące temu i po tym treningu odczuwałem straszny ból pleców w okolicach odcinka lędźwiowego, byłem u lekarza i stwierdził, że to korzonki ale jednak to nie to, byłem na rtg ale kręgosłup prosty, masażysta nie pomógł, jakieś porady, może [...]

Witam. Mam 19 lat i nie ćwiczę na siłowni od roku, bo miałem inne rzeczy na głowie. Dużo siedzę, uprawiam mało sportu. I przez to od jakiegoś czasu doskwiera mi ból w odcinku lędźwiowym pleców. Mam okrągłe łopatki i krzywe plecy- jedno ramie jest nieco wyżej od drugiego. Jestem ciekaw co działowi znawcy mi zalecą :). Chodziłbym na basen, ale u [...]

Witam. Od maja tego roku zmagam się z bólem pleców, który promieniuje na nogi. Zdecydowanie częściej i mocniej na prawą. Objawia się on nagle, przeważnie, gdy opieram ciężar ciała na jednej z nóg, np. wstawając z łóżka. Nie odczuwam bólu podczas wykonywania ciężkich przysiadów, czy też martwego ciągu, za to odczuwam go podczas mostkowania (choćby [...]