agnieszka

Witam po powrocie. Wytrzymałam chociaz zrobilam male zastepstwo. W 8 dniu zamiast szpinaku zjadlam brokuła bo po prostu szpinaku zapomniałam ze soba wziasc na wieś. Czy to duzy problem? Dzisiaj koniec 9 dnia... jeszcze tylko 4 przede mna i zastanawiam sie co dalej. I oczywiscie pytanie do wszechwiedzacego Joggera Na poczatku myslalam o montim bo [...]

Agnieszka są to sosy Walden Farms 04.04.2015 Trening Barki: 1. Wyciskanie na maszynie (przód barków) 15x 60kg, 15x 80kg, 15x 100kg, 12x 120kg, 10x 140kg 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4serie 15x 25kg 3. Unoszenie ramion w przód ze sztanga 3serie 12x 20kg 4. Unoszenie sztangielek bokiem siedząc 4serie 15x 7,5kg 5. Odwrotny butterfly [...]

tak jak Agnieszka mówi, przyjmij jeden, a jak będzie stało w miejscu czy przybędzie zawsze można odjąć, nie? :-) rozkład to nie umowa z bankiem. :-D (czy siłownią.... %-) )

Nom, Agnieszka ma rację. Ja sama też robiłam pod różnymi kątami, przy chaotycznym tle...

tutaj mogly zawazyc szczegoly dlatego agnieszka cisnij dalej Walczę daję bo nie potrafię żyć bez treningów :) taka karma! :) Od debiutów zrobiłam 4 treningi ;)

9.Damian Kasperczyk 10.Agnieszka Kasperczyk

<hszanu> ostatnio w modzie na sukces był prz*****ny wypadek <przemo> ktoś zginął ? <hszanu> nie, ale dachowali przez 6 odcinków... <luq> ja Sylwestra spędziłem na "Kanarach", mówię wam, super laseczki, kąpiel morzu, drinki z parasolkami, cudo <maz> a ja byłem w Alpach. Narty, dziewczyny zarumienione od [...]

no kurde ! a myślałam, że masz zamiar malować tylko kobity występujące na scenie.. ale przynajmniej teraz wiem, że next time mogę ustawiać się w kolejce do Ciebie! hehehe Laura Ty masz pierszeństwo };-) Agnieszka mnie również jest bardzo miło 8-) a focie prosze bardzo !! tylko nie wiem co z tym fotografem chyba mu sie zakreciło od szampana :-P [...]

Polska - Brazylia 0:3 (12:25, 20:25, 22:25) Polska: Magdalena Śliwa (1), Katarzyna Skowrońska - Dolata (8), Eleonora Dziękiewicz (6), Małgorzata Glinka (12), Milena Rosner (2), Maria Liktoras (10), Mariola Zenik (libero) oraz Milena Sadurek, Agata Sawicka, Anna Podolec (6), Agnieszka Bednarek. Brazylia: Oliveira Walewska (6), Paula Pequeno (15), [...]

Polska - Peru 3:0 (25:17, 25:17, 25:16) Polska: Milena Sadurek (4), Katarzyna Skowrońska-Dolata (15), Eleonora Dziękiewicz (7), Maria Liktoras (10), Małgorzata Glinka-Mogentale (7), Milena Rosner (6), Mariola Zenik (libero) oraz Anna Podolec (1), Agnieszka Bednarek, Agata Sawicka, Klaudia Kaczorowska (2). Peru: Mirtha Uribe 910), Yulissa Zamudio [...]

WYNIKI KULTURYSTYKA I FITNESS Męska Sylwetka Plażowa 1. Kamil MAJAK 2. Maksymilian LUKAS 3. Paweł SEREMAK Kulturyści Niepełnosprawni 1. Karol MILEWSKI 2. Mariusz KUPCZAK 3. Kamil SZADKOWSKI Ms.Bikini Fitness 1. Magdalena SZABLA 2. Sylwia DEC 3. Krystyna ZRAŻEWSKA Fitness Sylwetkowe Kobiet 1. Hajduk Monika HAJDUK 2. Agnieszka OSIOR 3. Anna [...]

Agnieszka

Wyniki biegu sprinterskiego pań: 1. Swietłana Sliepcowa (Rosja) - 23.21,8 (1 runda karna) 2. Jekaterina Juriewa (Rosja) - strata 2,7 (0) 3. Wita Siemierienko (Ukraina) - 16,6 (0) 4. Helena Jonsson (Szwecja) - 24,3 (0) 5. Albina Achatowa (Rosja) - 32,3 (0) 6. Kaisa Maekaeraeinen (Finlandia) - 35,1 (1) 7. Magdalena Neuner (Niemcy) - 36,9 (1) 8. [...]

Pierwszy komplet medali w Pyeongchang rozdany. Mistrzynią świata w sprincie została Niemka Kati Wilhelm - bezbłędna w dniu dzisiejszym na strzelnicy. Drugą lokatę zajęła jej rodaczka, notabene mająca Koreańskie korzenie Simone Hauswald. Trzecie miejsce zajęła dość niespodziewanie reprezentantka Rosji Olga Zaisteva. Magdalena Neuner miała niestety [...]

Trzeba przyznać, że dość niespodziewanie sztafetę mieszaną biathlonowym Mistrzostw Świata wygrała reprezentacja Francji. Na drugim miejscu rywalizację ukończyli Szwedzi ze stratą 6,2 s. Na trzecim miejscu na mecie zameldowali się Niemcy, którzy do zwycięzców stracili 9 s. Polacy biegli w składzie Agnieszka Grzybek, Weronika Nowakowska, Krzysztof [...]

[...] 19. PK_Kaczor 20. Melthorme 21. RafalRRRR 22. dmq92 23. erwinoos 24. czikiHERMANO 25. ej_kozuchowska 26. Homster 27. ismytime 28. natalijka 29. kuba_n 30. tomek123543 31. agnieszka.aj. 32. bialy888 33. iizziikk 34. Tomq-Mag 35. koob 36. domer 37. maid 38. kucyk189 39. kamil008 40. muzzy17 41. MoonDancer 42. Gwookie 43. Maly123 44. Hellboys 45. [...]

[...] 19. PK_Kaczor 20. Melthorme 21. RafalRRRR 22. dmq92 23. erwinoos 24. czikiHERMANO 25. ej_kozuchowska 26. Homster 27. ismytime 28. natalijka 29. kuba_n 30. tomek123543 31. agnieszka.aj. 32. bialy888 33. iizziikk 34. Tomq-Mag 35. koob 36. domer 37. maid 38. kucyk189 39. kamil008 40. muzzy17 41. MoonDancer 42. Gwookie 43. Maly123 44. Hellboys 45. [...]

Nad morzem i w górach cały rok jest pięknie Nad morzem nie byłem jeszcze nigdy wiec nie wiem, ale góry uwielbiam każdą porą.Mają swój urok.

Agnieszka Permus 10 11 1982 Wrocław Małgorzata Janus 30 07 1946 Wrocław

Dotychczas zgłoszeni zawodnicy kat. amator: 1. Głuszek Marcin 1986, Sprzęcice 2. Suchecki Igor 1999, Ozimek 3. Karbowski Łukasz 1985, Strzelce Opolskie 4. Słomski Patrycjusz1981, Centawa 5. Siromski Krzysztof 1985, Błotnica Strzelecka 6. Strzępek Dawid 1988, Strzelce Op. 7. Fleger Damian 1987, Zawadzkie 8. Wójcik Marcin 1987, Zawadzkie 9. [...]