aby

j/w - fantasy - genetyka robi swoje Afroamerykani mają dobre, a nawet bardzo dobre predyspozycje w budowaniu muskulatury j/w - Przymszy - fakt nie potrzeba super sprzętu, aby robić mięcho Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-10-06 18:55:00

[...] jest przybranie troche na masie czy ten trening będzie dobrym rozwiązaniem dla mnie ? JAK WYŻEJ 3. Czy np. 1,2 i 3 stacja może być na klatę, czy lepiej tak nie łączyć, aby pare stacji pod rząd było na jedną grupę mięśni ? NIE POLECAM To by było na tyle. Wielkie dzięki dla tych, którym się będzie chciało odpisać. [...]

Niech ci będzie, przeczytałam...Twój cel jak i środki do jego osiągnięcia są złe. Szybka utrata wagi = jej szybki powrót. Jeżeli chcesz, aby ktoś ci tutaj pomógł, poczytaj o układaniu racjonalnej diety i spróbuj skomponować taką dla siebie. I może jednak dodaj ankietę i napisz o co ci chodzi, bo wątpie, żeby wszystkim chciało się zaglądać w link, [...]

wyszukiwarka -jest jak cyganka- zawsze prawdę Ci powie może nawet bardziej- bo tam jest wklad b. wielu osób udzielających się na forum a szczerze mowiąc tak pospolity temat nie zasluguje na to aby go 'traktować" oddzielnie

[...] i zobaczyć, czy problem pojawi się ponownie. Jeżeli tak, to będziesz pewien, że reakcja alergiczna jest właśnie w wyniku jego stosowania. Będziesz wiedział na przyszłość, aby już go nie kupować. Poza tym, polecam dobierać składniki spalacza tkanki tłuszczowej każdy z osobna. W ten sposób można fajnie złożyć sobie zestaw z tych najlepszych pod [...]

Jesteś pewien, że potrzebujesz właśnie taką ilość kalorii aby budować masę mięśniową? Skąd pochodzi ta wartość? Liczyłeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu dokładnym wzorem? Czy może znasz już swój organizm i w wyniku obserwacji obwodów ciała wiesz, że jedząc mniej nie odnotowujesz efektów? Najlepiej jakbyś napisał więcej informacji na ten [...]

niby czemu mam sie puknac w głowe? no ****a powiedzcie! prosiłem was zebyscie to ocenili a nie mnie krytykowali! powiedzcie co zmienic aby ten cykl był dobry? za duzo mety ???

[...] i spermy, jak również może wpływać na ruchliwość plemników. Nie sądzę jednak, że jest to podstawa do wyciągnięcia wniosku, że w dostatecznie dużych dawkach marihuana mogłaby wpływać na syntezę białek w innych częściach ciała, w tym i w mięśniach szkieletowych. Jednak dla kulturysty najbardziej niszczącym jej działaniem może okazać się [...]

..dobrze pomyslane aby stworzyc osobny dzial z fotkami dla dopingu, good idea pzdr

1. jestes za mlody 2. staffu jest za duzo 3. nie sadze aby twoja dieta byla odpowiednia 4. szkoda gadac sezon idzie

[...] ze uzyjesz mózgu wyszukiarki i dopiero zadasz pytyanie odnośnie czegos czego nie jestes pewien i podasz ankiete lub wypiszesz sie w odpowiednim temacie np pojedyncze pytania aby nie zaśmiecać forum takimi tematami które nie maja jakiegoś większego pożytku da innych czytająccy których i tak jest mało bo z regułu każdy chce zeby ktos inny myslał za [...]

niestety nie ma cwiczen ktore rozszerza twoja obrecz barkowa, kosci nie przebudujemy treningiem do tego stopnia, aby je w jakikolwiek sposob wydluzyc

[...] - raz na 10 dni 3 ćwiczenia (w sumie 18 serii) z dodatkowymi powtórzeniami po krótkiej przerwie, dropami i praktycznie wszystkie do upadku mięśniowego. Prawda jest taka, że aby zmusić mięsień do wzrostu, należy zmusić go do pracy ponad jego siły. Częstsze treningi powodują ciągłe "napompowanie" mięśnia, przez co jest on troszkę większy, ale w [...]

do niczego nie zmierzam, ogolnie rzecz biorąc aby nastepny cykl był w pełni udany trzeba zrobić właściwą przerwę- a jesli odejmiemy 1/4 od minimsalnej dlugości to juz wyjdzie niezbyt optymalna przerwa. a jesli nie chcesz robić przerw to probuj stałej suplementacji

[...] odwrotnie tak więc należy posiada jakąś wiedzę na ten temat, a nie, że wrzucę i będzie super. Jeżeli substancja, żeby działała w organizmie musi przejść przez wątrobę, aby uległa przemianie do aktywnego związku (np. usunięcie grupy metylowej z mety) inhibicja (zahamowanie) danego cytochromu odpowiedzialnego za ten proces spowoduje, że ten [...]

[...] ze sauny powinno odbywac sie w interwalach przegrzewania i schladzania organizmu. Jezeli nasz trening jest ciezki, nie jest to wysilek osoby trenujacej rekreacyjnie, aby rozruszac kości, to nie będzie to nadal dobrym pomyslem na wykorzystanie sauny po wysilku. Przede wszystkim dlatego, że nasz ukłąd sercowo naczyniowy dostal juz mocnego [...]

Pod wzgledem jakosci bym wybral gainera Olimpu gdyz ma wieksza zawartosc bialka.Super gain jedynie 7% bialka a MCT(stara formula) 21%.A jesli masz mniej kasy to kup z MLO.Dla mnie on ma za mazlo bialka ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

o koledze juz napisalem wczesniej to co wiem. a ja wlasnie ejstem na tym cyklu ktory opisalem dokladnie koncze 2 tydzien wiec cos jeszcze moge zmienic aby efekty byly lepsze bo poki co 2kg mi przyszly. no na silownie chodze ponad poltora roku, i waze tylko 63kg przy 179cm wzrostu. O wieku wolalbym sie nie wypowiadac... i wczesniejszy cykl mialem [...]

Taaaa i oczywiście wszystko naturalnie Trzeba było dać wzmiankę w jego temacie... Ale teraz z niego cienias Zobaczymy jak się wyrobi... Ale to tylko pierdo.... bo nie ma praktycznie szans aby wyrobił formę w chociaż rok na jakieś ciekawsze zawody...

ja uważam że on sie na to szykuje juz ładnych pare lat i wie co i jak aby w ROK tak w rok Zrobić prze***aną forme , jesli mu sie uda to bedzie chuczało , a czekał dlatego aż wynajdą lepsze srodki wspomagające :D albo poprostu czekał aż Coleman zakończy kariere bo wiedział ze nie ma szans :D