Starczy

czy ja wiem czy duzo. waga okolo 95kg+ mezo jak nie dam rady zjesc to zjem na 2 razy :) to na noc 3 jaja+10 ml oliwy starczy? + warzywa?

starczy,juz nic wiecej nie kupuj z kreatyn;)

Cześć w końcu się zebrałem i zakładam swoj 1 dziennik treningowy, mam nadzieję, że starczy mi czasu na wmiare regularne wypiski:) Moja przygoda z siłownia zaczęła sie ponad 10 lat temu:) Od tego czasu raz na jakiś czas przećwiczyłem sezon później sezon przerwy i tak bez większych wyników, ale cały czas delikatnie do przodu sobie żyłem :)Teraz w [...]

Witam, kilka miesięcy ćwiczyłem splitem partia raz w tygodniu. Poczytałem trochę jednak na forum i wnioskując z wypowiedzi doświadczonych użytkowników nie był to dobry wybór. Przeczytałem artykuł: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Split_partia_2x_w_tygodniu-t790035.html i zainteresowałem się treningiem push/pull. pon-push wt-off sr-pull czw-off [...]

1. Czy mogę stałą suplementacje (cm3) 2 tabsy dziennie rano (2,5g) ładować przez jakieś pół roku zaraz po tym cyklu czy musze odczekać jakiś miesiąc i dopiero? tak 2. Co daje wg. was lepsze efekty cykle czy stała suplementacja? cykl daja wiecej w krotszym okresie czasu, stala w przeciagu dluzszego czasu podobne. 3. Co można dodać do stałej [...]

Polak, Czech i Niemiec spotkali diabla. Kazał im przynieść jakąś roślinkę. Polak przyniósł tulipana, Niemiec dziką różę a Czecha jeszcze nie ma... Diabeł nie czekając kazał im to zjeść. Polak zjadł bez problemu. Niemiec natomiast je, i płacze i śmieje się jednocześnie.. - Czemu płaczesz - spytał diabeł - Bo muszę zjeść dziką różę, to boli! [...]

nie napisales jaki cel cyklu (chyba ze nie doczytalem) watroba dostanie po dupie ostro. mete bym wy.***al. tren i tak sie szybko rozkreci wiec nie potrzebujesz nic na kicka tren ace ma bardzo krotki okres poltrwania dlatego bij go co 2 dni. 75mg e2d bedzie ok 6 tyg starczy. 10tyg jak napisal pan wyzej, za dlugo dla CIebie, testa 10 tyg daj dawka [...]

jeśli chodzi o tren to mam go 10ml 150mg/1ml i służy do użytku co 5 dni tak jak pisali w jednym poście na tym forum http://www.sfd.pl/Tren_enan_-t593739.html.Ogulnie to się pomyliłem i mam długiego trena a co powiecie na to: 1-5 meta 30mg ed 1-7 Tren Enanthat 200mg e4d (na tyle mi starczy ampułka) 1-10 tes. iran czy polski jak myślicie 200/250mg [...]

Jezeli cos chcesz osicagnac same hantle ci nie starcza no ale lepiej chociaz robic cos tymi hantlami niz nic heh ale klaty tym nie zrobisz ani nóg wg bardzo mało zrobisz i po co ci jaka kolwiek odzywka jezeli sprzetu nie masz zakup chociasz ławeczke sztange troche obciazenia i styknie ;) na jakies chinskie 300 zł juz ci starczy pozdro!

meta 3 porcje po 2 tab clomid 12 tabletek po 50 mg dziennie starczy po metce solo,nolva pod reką

jedna rano starczy

Cześć ,mam pytanie odnośnie treningu obwodowego ,chciałbym przedstawić to na przykładzie: 1 obwód - wyciskam sztangę leżąc 12 razy (czuje ze starczy mi sił na 15 wycisków) Teraz zaczyna się problem - napisane jest żeby podaczas treningu obwodowego zostawić sobie energię wykonując o 2-3 powtórzenia mniej niż możesz maksymalnie. Co mam zrobić jesli [...]

Nie starczy przy twojej diecie powinno byc duzo wiecej tluszczy 80-100g

przy 16 tyg na enanie chyba hcg bd musiał bic nie?a cloma paczka starczy czy dłuzej go ciagnac niz przez ok4tyg?

Zadaje pytanie już trzeci raz ,mam nadzieje ,że ktoś pomoże. Cześć ,mam problem z treningiem obwodowym ,chciałbym przedstawić to na przykładzie: 1 obwód - wyciskam sztangę leżąc 12 razy (czuje ze starczy mi sił na 15 wycisków) Teraz zaczyna się problem - napisane jest żeby podaczas treningu obwodowego zostawić sobie energię wykonując o 2-3 [...]

Witajcie, planuje cykl od końca września. 1-10 enan 250mg e4d 1-4 metka 1-(15-20mg) 2-4 (30mg) Jaki odblok do tego? Starczy sam Clomid 24 tab i ew. parę tab Nolvadexu dodatkowo do Clomidu? Czy konieczne HCG? Odpiszę dopiero jutro na wszystkie odpowiedzi, bo dziś już nie dam rady. Ja myślałem nad 5000j HCG 5 strzałów po 1000j (5 dni po ost shocie [...]

kolego jak drugi tydzień jest ciężki to wydaje mi się że za dużego maksa sobie wyznaczyłeś... ja do 5 nie miałem żadnych problemów jestem na ostatnim tygodniu i tylko sprawdzian mnie czeka a na koniec było już ciężko chyba dwa razy nie udało mi się ostatniego powt zrobić. Kreta trochę za szybko ale jak masz jej tyle że starczy do końca cyklu to [...]

80 kg + gryf, ale narazie starczy, na miesiac-2, tylko na wspieciach zabraknie za tydzien, ale to najwyzej dowale powtorzen albo serii. Ale powiem wam, ze mam takie wrazenie jakby lydy rosly w oczach, narazie lepiej nie mierzyc, nawet jezeli jest zludne, wole pozosatc w tym stanie, to zawsze dodatkowa motywacja bedzie :) Jezeli chodzi o miche to [...]

Niedlugo (juz 10 wrzesnia we wroclawiu) rozpoczyna sie cykl zawodow w roznych miastach w wielokrotnym wyciskaniu lezac z obciazeniem 50% masy ciala. jest to wysilek troche a dla niektorych zupelnie inny ,niz przy typowym treningu kulturystycznym i silowym. dlatego by osiagnac dobre wyniki tez trzeba trenowac troche inaczej. warto przeanalizowac [...]

kziel1 to zależy jak intetnsywny tryb życia prowadzić i jak urozmaicasz swoją dietę w pełnowartościowe produkty. Jeśli dostarczasz wit i minerałów z diety możesz brać w jeden dzień witaminy a w drugi minerały. Tym samym produkt starczy na 60 dni.