ON

Jakos do mnie nie przemawia. cv moze providenta?? Najwyzej oddasz potem z 50k :)) Poczekaj na stronga on bankowo uswiadczy Nas jakas zlota rada

Wypunktuje ? Mormeck zostanie znokautowany,nie sugerowałbym się tarczą,ale on był dużo wolniejszy na tarczach od Włada.

Ale szanse są nawet teraz, on wygląda lepiej niż Molder rok temu przed zawodami a on był trzeci (takie jest moje zdanie). Co mu szkodzi, i tak miał je w planach, przecież obciachu se nie zrobi.

pisalem Ci ze ma przeciez, XPAND ENERGIZED ten w capsach nie ma faftaq ale on ma trening o 21, moim zdaniem garemina o tej godzinie jest bez sensu ps. chodzilo Ci ekonomiczne boostery, wiec kupno wf mija sie z tematem miom zdaniem, kosztuje 160 pln a musisz walic 3 miarki wiec 33 porcje Zmieniony przez - redziq w dniu 2012-03-02 13:18:14

Witam Tak jak w temacie mam ból pięty. Gdy idę na przedniej części stopy (palcach) ból zanika. Pojawił się on dzisiaj na wf'ie. Byłem w trakcie wykonywania dwutaktu - właściwie w fazie wybicia/lotu, kiedy wpadł we mnie kolega z klasy. Nie spodziewałem się tego, więc spadłem na jedna nogę i nie wiem jak to dokładnie wyglądało (nie patrzyłem się na [...]

Witam! Otóż przeczytałem ostatnio artykuł Rothena, a dokładnie http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html Pisze on tam by wykonywać ok. 30 sek truchtu a potem 10 sek sprintu (na początku). Moje pytanie jest następujące: czy można to ćwiczenie wykonywać na schodach, biegając z góry na dół, przez 30sek na 55-65%max a potem 10sek [...]

no k***a co oni mja z tym jogurtem... jak siotrze typ ze jogurt potreningu i nie wiecej bo nie jest na masie. ja p******e... jak typ mnei zaczepil instruktor czy cos dzwigalem itd. on niby 3boj itd. a jak uczyl panne przysiaud to ta k***a bujala sie przod tyl kolanami krecila do srodka az milo ale poprawnie a o glebokosci przysiadu nie wspomne...

Na jakiej podstawie twierdzisz, że jest on bardziej odporny na ból w porównaniu z Najmanem @@-)

No mnie właśnie chodzi o Jana łukę bo on pokazuje z ugiętymi nogami a w atlasie ćwiczeń jest na nogach prostych :D

Nie spać , zwiedzać !! %-) ----------------------------- Jestem oazą spokoju. p******onym k***a kwiatem lotosu na j**anej tafli jeziora. ! Zmieniony przez - BAMF w dniu 2012-03-02 08:25:34

a cebula, piekna tradycja, zawsze sie rywala wygwizduje, on jest najbardziej popularny, wiec na nim sie skupia cały gwizd i świst %-)

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien4.png Kezcoks - NIE MA LIPY! %-) micha trzymana, na treningach się nie opierdzielam co będzie widać i na filmikach i po wynikach w głównych ćwiczeniach zamierzam dokładać obciążenia co tydzień jak się da (mimo , że oczywiście to nie mój priorytet), suple z najwyższej półki, oby tylko zdrowie dopisywało i będzie [...]

Nie, odnosze sie tylko do tego stwierdzenia Ksiedza, ktore nieco mija sie z prawda: "a ci gwarantuje że na dzień dzisiejszy,lepszego mixa jak unigen,nie dostaniesz. Ja nie wiem co to za apteczne mixy latają po rynku,skoro unigen bije każdy na głowę." Oryg. pakola stawiam na rowni z Uni i jest on do dostania w PL, chociaz z pewnymi trudnosciami. W [...]

tyle ze juz propa nie mam wiecej tylko 2 szoty po 50mg zostały + dziś był szot 60mg wiec "ON" będę jeszcze tydzien tylko ... czyli hcg jeszcze tydzien po propie ciagnać?? i dopiero potem clom ? (tzn zacząć clom tydzien po odstawieniu propa ??) ile tego cloma ? standardowo 13dni po 100mg dalej 10 dni po 50? tak bedzie dobrze ?

Tu się pewnie zdziwisz, ale przysiady i ciągi to najlepsze ćwiczenia na brzuch ;) Pracuje on jako stabilizator i na poczatek nie musisz brzucha dodatkowo katować, on będzie pracował przy tych wielostawach wystarczająco. Ja nie robiłem brzuszków od kiedy zacząłem ćwiczyć i nie narzekam. Sęk w tym, aby jeszcze spalić ten fat na brzuchu. Właśnie [...]

W takim razie przejdz sie na sekcje do Bastionu i powiedz ze uwazasz ich za mało meskich bo obsciskuja sie na macie. Za to ze pojechałes miedzy innymi po BJJ masz ze mna kose! };-) Marian, kiedys mozna tylko z tego co sie orientuje on cwiczy na innej siłowni po drugiej stronie Tychów ale za to tansze wejsciówki:-D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu [...]

on nieletni to uwazajcie moze juz na recznym wchodzi%-)

tren ace by sie przydal a nie jakies wynalazki ehh ale moze byc fajny no :) 2 tyg on 2 tyg off

Prędzej czy później to zrobi jak już sie wypowiadał jakieś pół roku temu on i jego trenerzy. Zbijanie wagi z walki na walke coraz cięższe, a mięska tez troche wpadło. Ale jeszcze w FW zostało mu kilka walk także wszystko na spokojnie :-)

Co do niedziałających linków, to dziwne rzeczy się dzieję w tym temacie %-), wpisz w google tytuł: Casein and whey exert different effects on plasma amino acid profiles, gastrointestinal hormone secretion and appetite Pierwsza publikacja od góry - to ta o której mówię.