ON

tucznik on mialo pewno wielu z nas teraz mozolne redukowanie mode on :) wiec wg mnie zdecydowanie lepiej wybrac standardowe JEM / NIE JEM np 18 h post i dodac kilka dni do osiagniecia efektu finalnego :)

Pytanie z przymrużeniem oka: Czy wchodzą w grę warianty J/NJ z dłuższym niż dobowy okresem? Konkretnie: jeśli między Bożym Narodzeniem a Nowym Rokiem moje zachowanie da się opisać jako "Tucznik mode on", to czy teraz dwutygodniowy okres mocnego ścięcia kalorii będzie miał podobny efekt, co faza NJ w ciągu doby? %-) Zmieniony przez - Transi w dniu [...]

MIEJSCE III Jak zachęcić młodą osobę do czynnego uprawiania sportu i prowadzenia zdrowego, aktywnego trybu życia? Komputery, pagery czy komórki – nie macie wrażenia, że dzisiejszy świat jest przesiąknięty elektroniką? Proste rzeczy jak rower, rolki czy inne gadżety pozwalające nam spędzać aktywnie czas leżą zakurzone. Kto by pomyślał jeszcze 10 [...]

MIEJSCE I Prolog Dawno, dawno temu, gdzieś w centrum Polski żył sobie gruby człowiek. Był tak wielki, że używał swojego tłuszczu jako szalika. Jadł (a właściwie pożerał) co i ile chciał, pił co, i ile chciał, nie widząc w tym nic złego. Czas spędzał na opróżnianiu lodówki. Miał on naprawdę ciężkie życie. Pocił się kiedy wchodził po schodach, nie [...]

Misiek1981 takie pierdoły to pisz w dziale Junior SFD a nie tutaj bo aż żal czytać pojęcia nie masz jak teraz wygląda struktura DWS i rekrutacja do niego. A co do tego twojego 4101 to zaczynam wątpić czy wogóle byłeś w Lubecji a jeśli to napewno nie po 2004r a koło jakiego kolwiek TFu to niestałeś bo bys takich pierdół nie pisał Zygasz do moda [...]

Ja nigdy nikogo całkowicie nie skreślałem i mam nadzieję, że niektórych ( %-) ) JDS vs. Cain 2 to nauczyło jak i inne walki gdzie faworyt przegrywał wyraźnie albo rewanż potoczył się inaczej.. Sonnen hm.. KO ciosu nie ma, do 27 kwietnia Greg Jackson wymyśli mu zaj**istą taktykę, poświęci dużą część treningu na szarże double leg Sonnena.. Sonnen [...]

Bierzesz kamere,siadasz na dupie,ustawiasz obiektyw na siebie wlaczasz kamerke i mowisz cos takiego: "ten Mamed to dupa blada,ja walczyłem kiedy on na chleb mowil peb,boisz sie,spotkamy sie w ringu/klatce wczesniej czy pozniej",puszczasz to w net i tylko czekasz az kilka tysi wyswietlen wskoczy

Lord, z czystej przyzwoitości powinieneś oszczędzić nam Twojego bełkotu na tydzień chociaż%-) Naprawdę porównujesz JJ, atletę jakiego ze święcą szukać, do Griffina i Bonnara%-) Oni mają tylko warunki i serce, dlatego mieli swoje momenty. Inny level gibkości, atletyzmu, kreatywności i skilli przede wszystkim. Kvrwa, koleś wykosił prawie całą [...]

Nie udzielam się zazwyczaj ale w tym temacie moja wypowiedź może co nieco pomóc. Jak PrzeGibon, chorowałem na astmę. Jak on wypieprzyłem leki do śmieci jak miałem naście lat. Od małego faszerowali mnie tymi, ventolin, encontor, flixotide, oxis, singular (mogłem popieprzyć nazwy, nie pamiętam dokładnie). W sumie coś cały czas leciało. Jadłem [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4b79e1b29dd1400d84d95a57a667f5b6.jpg Dźwignie na nogi są silnym narzędziem w arsenale zawodnika. Jednak żeby odpowiednio ich używać, potrzeba wielkiej pewności siebie w dążeniu po noge, agresywności ale przede wszystkim wiedzy jak zmaksymalizować końcowy efekt i zwiększyć siłę dźwigni, zwłaszcza walcząc z większymi i [...]

wiesz to nie chodzi o mnie bo ja off jestem od 6msc i wgl mnie to nei dotyczy, rozchodzi sie o mojego staruszka, a on nie bije nic %) na necie nic ciekawego nie pisze jedynie o b6 aby podawac, moze tego sorbuje w koncu to groszowe sprawy

Bo ten mikołaj nie da sobie w kaszę dmuchać! Słuchajcie ale to dlatego, że był on strudzony roznoszeniem prezentów przez całe święta i go trochę poniosło :-D

Bo trening nie jest najistotniejszy. Najistotniejsza jest dieta. Trening może być dowolny - chyba że zależy ci na detalach i szykujesz się na zawody. Zwykła redukcja smalcu nie wymaga żadnego specjalistycznego treningu. Owszem - potrafi on ułatwić zadanie, ale nie jest istotą problemu. Ja na przykład z braku czasu nawet jak planuję redukcję nie [...]

tego sie obawiam żeby sie nie okazało że on wymyśli patent żeby zrobic byle jak i już, najprosciej by było się doradzić kilku różnych dentystów z różnych okolic ale chwilowo czasu na takie wycieczki nie mam ..

Na Twoim miejscu poradziłbym się dentysty w dobrej klinice, on oceni co trzeba zrobić i jak.

Oj zapomniałem jeśli chodzi o trening to będzie on bardzo intensywny ,będe robić superserie.Nie chce dodawać tutaj treningu ,ponieważ nie ten dział :)

Skąd tu się wziął Jones w temacie? I po co? Toż on do HW wcale nie trafi. Całe to p******enie, że ramę ma HW i młody więc urośnie można sobie w dupę wsadzić. Forrest i Bonnar jakoś do HW nie przeszli, mimo niezgorszych hewiłejtowych ram :-D Jones nie polezie z tego samego powodu - ramę se może mieć, ale HW powera nie ma i mieć nie będzie :-D A w [...]

Co z tego, że Jones nie walczył w HW!? W okresie najostrzejszych treningów waży na bank ponad 100kg może jeszcze trochę przymasować, ale nie dużo na pewno nie więcej niż do 110kg żeby to nie odbiło się na jego szybkości.. Jones to 1 z najlepszych fighterów na świecie i ma duże szanse być 'The baddest man on the planet'. Ma 25 lat z walki na walkę [...]

Masti - Bartosz Matuszyk się zgłaszał. Nawet napisał gdzieś tutaj posta 3-4 strony wstecz, tak więc on. @Kuba_n Dzięki, ale niestety u nas grawitacja w normie - musimy ją przełamywać ;)

Nie lecz sie na własna reke.Idz do lekarza rodzinnego on pokieruje Cie dalej.Specjalista zleci badania hormonów i skieruje na USG. Mozliwe że to zwykłe tłuszczaki albo lipomastia.Lekarz musi ocenić.