ON

Cześć wszystkim! zamierzam wziaśc kretatyne prawdopodobnie z glutaminą ,ale do tego cyklu potrzebuje nowego planu treningowego bo na bierzacym cwicze juz prawie dwa miechy prosze o modernizacje a oto on: Poniedziałek KLATKA 4-serie wyciskania sztangi na ławce płaskiej 10-12 powt 4-serie wyciskanie hantlami na ławce skosnej 8 powt. 4-serie na [...]

Jak zwykle masz racje knife ale nie wszystko da sie tak prosto wytłumaczyc suchymi danymi statystycznymi.Zapomniałeś o chyba najważniejszej sprawie czyli o stylu walki zawodnika.Bokser ,np Ali czy Prince zupełnie nie trzymający gardy, prowokujący przeciwnika do uderzeń więcej wyłąpie na głowe co z pewnością będzie miało kiedyś [...]

Mozliwe ze tyle dostaja lacznie. Psychologicznie udowodnione ze nic nie motywuje pracownika do roboty jak wynagrodzenia sredniej wysokosci ;-P. Mozna porownac zarobek roczny prezydenta U.S. wynosi on 200,000. Silva w roku zalozmy ma trzy walki po 150,000 wiec nie ma tak zle. Z drugiej strony do kieszeni im nie zagladalem wiec tak sobie moge [...]

Mistrz wagi półciężkiej UFC, Chuck "The Iceman" Liddell jest prawdopodobnie największym nazwiskiem w tej organizacji i jest uważany za jednego z najniebezpieczniejszych strikerów w MMA. Ma bilans 20-3, z czego 12 walki zakończył przez KO. Zrewanżował się za swoje porażki Randy'emu Couture oraz Jeremy'emu Hornowi. Pozostał mu jedynie Quinton [...]

Jeśli chodzi o to Winko to osobiście nie probowałem. Kumpel wiął ode mnie tez 25 sztuk. Nie pamietam jak on walił to winko, ale pamietam ze siła mu dobrze poszła w gore, troszki pocieło i ładnie mięcho ztwardniało. Był bardzo zadowolony z tego winka. A reszte tego stufu pogoniłem w mniej znane mi osoby.

ooo FU chba jestes jednym z nielicznych, którzy rozumieją Lyncha On sam powiedzial ze nie zawsze wie do konca o co mu chodzi, podczas krecenia filmu...

Witam! Uroki przeprowadzania TESTU- wchodzę na stronkę z nadzieją ,że ktoś mi odpowie na moje pytanie nie mówiąc już o napisaniu czegoś a tu nic.... Po prostu super- czuje się jakbym pisał sam do siebie.... ~~~~~~~~~~+++++++++++~~~~~~~~~~ Wczoraj odbył się trening BL - zakres powtórzeń od 14-16 bez szarżowania z ciężarem. WYPIS Z TRENINGU: [...]

on yu jest zawsze i wszedzie

a moze byscie mi doradzili jakies cwiczenia na bica bo on nie ma malego obwodu ale wyglada na bardzo malego... i to mnie bardzo denerwuje zewnetrzna czesc bicepsa slabo wyglada tak samo jak wyprostuje reke tez kiepsko:/ co o tym sadzicie??

AAAAAAAAAAAAAAA dziś będę bawiła mojego półtorarocznego chrześniaka a on jest taki niegrzeczny masakraPewnie zdemoluje mi całe mieszkanko Tylko co ja z nim zrobię Jak dorwie mojego kompa to klawisze będą tylko fruwać bo to jego ulubiona zabawka Pewnie nie popiszę dziś wieczorkiem jak z nim będę To Ty faktycznie potrzebujesz motywacji A kiedy na [...]

Pamietam jak na imprezy bedac w sezonie chodzilem do klubu studenckiego gdzie stoja fani klubu pilkarksiego z miasta, kumple co stali obok nich mowili jak wchodzilem : ****a jaki koles, ale s****iel, najpierw klata wchodzi potem on :)

OKi thx jak narazie siedze za granica, wiec poszukam tutaj tych dostepnych srodkow zreszta mam nadzieje ze moj kolega mi w tym pomoze bo on ma juz wszystkie potrzebne adresy:D Dobra dzieki jeszce raz za pomoc.

tak ja pije z cytryna chyba ze mam w posilku jakies wazywka to wtedy je polewam i jakos przechodzi ale dla mnie strzykawka to przegiecie za szybko i pod cisnieniem nie daje rady tak to oczywiscie zalezy ja nie przekraczam 20-25g na posilek masz mct on wchodzi idealnie pozdro

bez diety chyba nie ma sensu brać gainera bo on ma uzupełniać węgle i białko w diecie. bez diety to może być różnie bo możesz się i otłuścić (jak byś jadł ten gainer na hurra bo to jednak trochę węgli ma) albo wręcz przeciwnie i się ładnie odchudzić co przy twojej wadze nie było by najlepszym pomysłem :D także dieta to chyba najważniejsza część [...]

Heh byłby to pierwszy cukrzyk "pakujący" jakiego znam Mój kolega ma cukrzycę i ćwiczy już kilka lat. I ma świetne rezultaty tych treningów , do tego stopnia że np. biceps ćwiczy rzadko i mało intensywnie bo za szybko mu łapy puchną a on nie jest zwolennikiem wielkiej masy

Ale czy zabieg ten usunie przebarwienia?Bo glownie to najwiekszy problem mam z nosem.Jest zaczerwieniony i mnostwo wagrow.I jeszcze jedno czy zabieg taki jest efektywny??Bo cna razie mam masc differin na blizny krostek nie mam i mialem zamiar jak skonczy mi sie ta masc udac sie wlanise na zabiegi pilingiem kawitacyjnym.Glownie chodzi mi o [...]

Witam Po pierwsze jogger to respekt dla Ciebie za wiedzę i przede wszystkim za cierpliwość. Moja sytuacja jest taka, że ważę 100 kg przy wzroście 190 cm. Moim problemem jest tłuszcz umiejscowiony na brzuchu i bokach. Rósł on sobie już dłuższy czas, ale wezbrał na mocy przez ostatnie 2 miesiące podczas treningu masowego. Na siłowni ćwiczę 4 x w [...]

Dopiero zamierzam sobie kupić Thermal, ponownie. Mam już doświadczenie z jego braniem, gdyż stosowałam go 5 lat temu i muszę powiedzieć że spełnił on swoje zadanie ! Wiem że nie można go brać będąc w ciąży ale czy czy ktoś wie jak długo jego składniki utrzymują się w organizmie?

Cóż, jak mam czas to staram się trochę poszperać, coś przetłumaczyć. Niestety z tym czasem dość krucho Ja osobiście uważam, że walka z kimś takim jest dowodem na to, jak nisko upadł Sakuraba. Moim zdaniem powinien czym prędzej skończyć karierę. Nic już wielkiego nie osiągnie, a gdyby nagrabił sobie porażek z takimi leszczami to tylko gorzej. [...]

Mówisz że odczuwasz delikatne działanie gutaina na treningu. A tego typu produkty spożyte bezpośrednio po posiłku działają słabo np. kawa po obiedzie a kawa na pusty żołądek. Więc teraz jak spożyjesz gutaina na wiarę pusty żołądek zobaczysz że działa on o wiele efektywniej.