ON

W osiąganiu efektów na siłowni często trzeba się męczyć, ja wole wybierać drogę pod górkę. Pozatym chcem trochę zmienić swój trening. Pozatym ćwicząc spilta uzyskałem dobre efekty ( masa ), ale powoli zaczynał mi się on ,, nudzić ''. Oczywiście zmieniałem go co 2,5 miecha... Chcem spróbować coś innego i wybrałem HST... 1. Może być przenoszenie [...]

keho bierz przykład z rothena, on jak na idze na jazdy to na ręcznym jeździ

on ma taki sam skład jak Serwatka Rolmlecz

MMA u nas póki co nie ma za bardzo szans na wypłynięcie: brak kasy, mało gal, niezbyt dobra opinia społeczna. To wszystko powoduje, że nie jest to modny temat a jak rozmawia dwóch takich co nie ma pojęcia o SW to uważa to za mordobicie. Ciężko pracować w takich warunkach. Nasi najlepsi zawodnicy to na świecie jest jakaś 3 liga. Jakubowski gdy [...]

mi tam niechodzi o ginekomastie tylo o retencie wody czyli aromatyzacie niechce jej ciągnąć w cyklach nigdy nie stosowałemani prowironu ani nolwdexu i było ok.a nalato wolał bym być suchy wszystkie strony dotyczace provironu twierdzom zzze powoduje on zatrzymanie retenci wody wraz z nolwadexem,prawda czy fals idzie wogule ograniczyć ciągnięcie [...]

Erminho - trzeba wziąśc pod uwage to, że C. Ronaldo nie boji się gry, pokazuje się do piłki. Owszem nie wszystko mu wychodziło, ale on wnosi nutke nieprzewidywalności w ta nieco zastaną Portugalie. Ghana sprawiła zimny prysznic Czechom ... w następnym meczu grają bez Muntariego i Gyan'a.

pamietam ze jakis czas temu jeden chlopaczek opisywal swoje doswiadczenia na krotkich cyklach po 2 tyg on/off na 10mg mety chyba czy 15 mg nie pamietam zrobil kilka takich mini cykli i bez jakis zauwazalnych efektow ubocznych zrobil na tym ladny kawalek miesa

Nie jest to oryginalny post lecz ma on na celu przedstawić moją głópote przez którą przerwe trening przynajmniej na 2 tygodnie :(. Przed chwilą załozyłem sobie zbyt duzy cięzar w MC no i ****a puściła mi lekko lewa dłoń cięzar z lewej strony sie opuścił co spowodowało ze pociągnołem serie do końca z ostatnim powtórzeniem któremu towazyszył głęboki [...]

genetyka cwiczysz tylko klate i biceps?? btw cwicz triceps bo to on zajmuje wieksza czesc lapy ze tak to ujme

t0 są jakies nowe*****owe najlepsze było różowa = pterodont czerwony = dziki dinozaur t-rex czarny - jakis dinozaur chyba triceratops zielony -= najpierw byl zly ale mial smoka wodnego + dop*****lal na flecie i jeszcze jeden hmm tych serii bylo/jest tyle , ze dramat wlasnie nie dawno widzialem na fox kids czy jak on sie tam zwie (chyba zmienili [...]

jak chcesz byc taki jak on to bierz. hgh to tylko syntetyczne.

bo domis ma zepsuta miarke zaczyna mu sie od 5 cm a on tego nie widzi <joke>

On oddal tylko glops na temat, nie ma abona(chyba o tym zapomnial). Dobry art.

[...] w oleju 27,1 9 0 191 100 27,1 9 0 191 153 Oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 40 0 39,84 0 355,6 TEN POSIŁĘK JEST PRZED TRENINGIEM, POWINNO TU BYĆ WĘGLI TROCHE, JAKAŚ KASZA/MAKARONIK I TUŃCZYK. TRENING- 14,30 II Posiłek 16,00 286 Banan 1 0,3 23,5 96 180 1,8 0,54 42,3 172,8 1 Mleko zaw. 3,5 % tłuszczu 3,3 3,5 4,8 64 250 8,25 8,75 12 160 IMO TROCHE [...]

[...] w oleju 27,1 9 0 191 100 27,1 9 0 191 153 Oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 40 0 39,84 0 355,6 TEN POSIŁĘK JEST PRZED TRENINGIEM, POWINNO TU BYĆ WĘGLI TROCHE, JAKAŚ KASZA/MAKARONIK I TUŃCZYK. TRENING- 14,30 II Posiłek 16,00 286 Banan 1 0,3 23,5 96 180 1,8 0,54 42,3 172,8 1 Mleko zaw. 3,5 % tłuszczu 3,3 3,5 4,8 64 250 8,25 8,75 12 160 IMO TROCHE [...]

Janas powinien zostać. Wszyscy tak na niego jadą, ale czego więcej tak naprawdę oczekiwaliśmy? W obecnym stanie polskiego futbolu występ w finałach MŚ to jest już sukces. No i zakładamy, że po mistrzostwach Janas odchodzi przychodzi nowy trener, i co? Buduje od nowa skład wywraca wszystko do góry nogami, tak jak to zrobił Boniek po MŚ w Korei, co [...]

kupowac jak najmniejsze tak mi trener radzi.. mam 172 waze koło 67 kg (heh oczywiscie dobrej jakości masa ;) ) i nosze normalne koszulki M (bo nie lubie miec za luznego ubrania) ale on mi radził zebym kupił MANTO S-ke... chyba lepiej kupic mniejszą niz wiekszą... zawsze o jeden numer mniej...

PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ - kiedys czytałem we flexie artykuł 25 mitów i jeden z podpunktów tego artykułu odnosił sie do tego ćwiczenia. Jest to tzw. "pull overs".Mitem według autora tego artykułu był wpływ tego ćwiczenia pozytywnie na rozciaganie i rozrtost miesni piersiowych. W naprawde przekonujacy [...]

stały własny ząb to najlepsze co mozesz mieć ! musisz go za wszelką cenę starać sie zachowac idź jutro do lekarza - niech sprawdzi czy może on być powodem co do kanałów - to jeśli będzie wszystko ok - może je wypełnić choćby jutro ! jazda do anglii z takim ząbkiem może cię narazić na setki funtów ( - ) co do ucha - idź jeszcze raz do [...]

Dl mnie najgorsi są tacy co ****a nie wierzą w coś i wpierają w żywe oczy!Np mam najlepszego kumpla który ma za***istą genetyke i w3ogóle i jush wygląda bardzo dobrze a mój drugi kumple wpiera mi ze na pewno ten pierwszy koksuje i wogóle!!! A pzoatym cała szkoła gada o tym ze niby on koksuje!!!