ON

Juz 20 minut Spozniony. Jutro jade pol godziny później i niech on czeka mam to w dupie %-)

TanQ - Ty też torturowałeś mnie swoją ' redukcyjną' miską - mamusinym schaboszczakiem z ziemniakami i surówką co weekend. Teraz ZMIANA BANANA %-) Sevenload - W pewnej chwili obawiałam się już, że wyląduje poza blachą ale na szczęście obeszło sie bez takich atrakcji%-) Jak ktoś nie szykuje formy na scenę czy tego typu cel to myślę, że spokojnie od [...]

Hej. Dzisiaj ledwo znalazłam czas na trening. Ale udało się, kosztem jutrzejszego kolokwium, ale trudno. Podczas weekendu spędzonego u rodziców trochę pojadłam nadmiarowo. Wpadło kilka ciasteczek, raz nie zjadłam kolacji. Muszę mięć silniejszą wolę. Dostałam w prezencie od znajomego rodziców białko i bcaa. Tylko kilka saszetek, on tym handluje i [...]

Dzisiejszy trening (poniedziałek): KLATA TRICEPS Pushups inner 8/8/8 Pushups normal 12/12/12 Pushups Outer 8/8/8 Spider walk pushups 12/12/10 Dips 12/10/10 Full body dips 8/8/8 Explosive clap pushups 10/8/8 Hindu pushups 5/4/3 Backward dips on ledge 12/12/12 Max Pushups 15/12/12 Tak to sobie wymyśliłem :) co Wy na taki trening ? hmm [...]

W przypadku uzależnień to chyba jest tak, że sama zainteresowana osoba musi podjąć decyzję, "biorę" dalej i marnuje życie (jeśli oczywiście do takiego wniosku dojdzie) czy robię wszystko, by z tego się wyrwać. Tak naprawdę my pewnie mało wiemy o tym co się u niego dzieje. Ale nawet jeśli jest uzależniony/ma jakieś problemy to trenerom raczej to [...]

kurde myślałem ze Ziomka na rowery w Jurę wyciągnę w maju jeszcze, a tu... jedyny weekend który mi pasuje to on sobie wymyślił że ślub weźmie... taka sytuacja...

Jon Jones allegedly fled the scene of a hit-and-run before turning back to grab “a large handful of cash,” according to a police report issued by the Albuquerque (N.M.) police department, which now seeks the UFC light-heavyweight champion for questioning. Przeciez to sie kupy nie trzyma. Najpierw kokaina, teraz trawa. Czyli co, przyj**al dzwona, [...]

Odnośnie kostek powiem, że na początku trzeba poświęcić trochę czasu... Pamięć też jest przydatna, ale to jest do wyuczenia - jednym pójdzie szybciej, innym wolniej. Potem wchodzi lookahead czy jakoś tak - wyszukiwanie kostek na nieułożonej kostce - i tutaj już są spore różnice :-) A każdy ułamek sekundy się liczy! Praktyka!! 100 ułożeń dziennie? [...]

Witam od stycznia na bombie pierwszy miesiac cypionat 850mg week solo po miesiacu dolozylem hgh 4iu 6dni on 1 off 3tyg temu zmienilem srodek na mixa sustanamed w takiej samej dawce czyli 850 mg week Dalej leci hgh zostalo na 7 tyg po zakonczeniu hgh wchodze na propa tez w dawce jw tylko teraz pytanie czy moge zalonczyc oxandrolonem chcialbym [...]

[...] zarzynania by wyrobić się z planem z kartki co do każdego powtórzenia Niestety u mnie powoduje to +100 do nerwówki. Jestem takim typem osoby, że jak już realizuje jakiś KONKRETNY PLAN to musi on być wykonywany w 110% - inaczej się za to nie bierę. Odnośnie wagi - redukcję skończyłam na 61,5 kg. To była najmniejszą waga do której udało mi się [...]

To jest bezprzedzialowy Nie wiem co się działo bo się rozłożyłam na dwóch siedzeniach i spałam a on siedział gdzie indziej...może nie wypuszczal ich ze siebie :-P

T.Pabiniak, on 27 Apr 2015 - 15:30, said: dodatkowa motywacja byla dlatego ze pod okiem trenera !!!! dokładnie, a powiem Ci że 90mintowy trening, minął mi jak 30min. Chciałbym na codziennie trenować z taką osobą. Nie rozumiem osób które, ćwiczą tam na cały czas i nie podpatrują techniki i się nie uczą od lepszych. Ja od razu bym patrzył jak [...]

Jennings nie ma nawet 190 cm wzrostu to raz. Jest murzynem to dwa. KLINCZko ma niecałe 2 metry. Obaj to prawdziwi atleci. Czy biorą sterydy czy nie ? Jak kiedyś Pudzianowski powiedział niech każdy spróbuje wyczynowego sportu to będzie wiedział kto bierze kto nie ;) "czy koles ktory ma 170 cm i 80 kg bedzie lepiej wygladal niz ten co ma 190 cm i [...]

Witam. Nie jest to moja dieta, napisał mi ja taki koleś i zbytnio nie wiem czy on sobie ze mnie pożartował czy coś ale jeszcze chyba mam mu za to zapłacić. Przykładowo z rana nic węgli xD http://screenshotuploader.com/i/1504/iesnm.png Kategoryczne nie w jedzeniu: napoje kolorowe i gazowane, soki inne niż naturalne (mętne) fastfoody - McDonald, [...]

nie mam czasu,ale to działa! przypomniałas mi o klopsikach,to z miesa on to jedno zje!

hahaha...pantoflarstwo przerobilismy tak,ze uzgodnione ze ja jestem królową a on....królowcem...i naprawde rózno rzadzimy...kazd esie pyta kazdego w kazdek kwestii

Ja też nie. Jestem z tych, co nie mają problemu z mówieniem miłych rzeczy. A on nawet nie umie przyjmować komplementów. Od razu podejrzliwy się robi.

jur no widzisz im bardziej naciskasz tym bardziej on sie broni przed komplementami ale ja w sumie tego nie rozumiem

No niby żarty. Heheh. Ja też jestem często wredna :-D Ale on jest wredniejszy.

Jur, mam takiego kolegę. Dokładnie wie, co chciałaby usłyszeć jego dziewczyna. I im bardziej ona chce, tym bardziej on jej tego nie powie