LC

zrób 2-3 tygodnie na wyższych węglach, zobacz jak reagujesz, jak będzie ok to zostań, jak lipa, obniż węgle/spróbuj LC. ;-) To tak w ciemno - jeżeli pytasz o redukcję. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-09-05 11:07:36

Jak np jesteś na diecie LC to robisz co jakiś czas ładowanie weglami aby usupełnić glikogen

na lc lub ckd dobiea sie warzywa jak najmniej kaloryczne, swieze, zielone i liczysz ww z tych warzyw

dobra kolego, nie zapomnij zeby napisac mi jakie odczucia, bo ja na bombe wjezdzam w przyszlym tygodniu i nie wie czy szykowac sie do CKD lub LC bo narazie ciagne świateczne sadłotworstwo

Kilka dni temu złamałem kość udowa wstawili gwoździe w kość i każą latać o kulach i teraz pytanie. 1.dieta prowadziłem redukcje na lc co teraz? dt zostawić jak były? Co działać? Może górę robić? Co proponujecie aby nogi nie obciążac? 2.jestem uczniem technikum czy należy mi się odszkodowanie z tego ubezpieczenia (wypadek cross)? Czy gra jest [...]

normalnie do bilansu :) żeby nie przekraczał do 150 g węgli na dzień jeśli LC

Chcesz to w dziale kuchnia sfd jest sporo deserów LC można się nimi ratować.

W kuchni sfd wiele przepisów jest na różne słodkości LC czy to na bazie śłodzika lub erytrolu/ksylitolu

[...] inna blizna może być problemem w końcu najemnik musi się jakoś prezentować w mundurze i nie myśl że to że przykryjesz mundurem blizny cokolwiek w tej prezencji pomoże. PS nawet nie próbuj ich ukryć przed komisją bo jak wyjdzie że jes masz to do odpowiedzialności cywilno prawnej LC Cię pociągnie Zmieniony przez - _radek w dniu 2009-07-14 20:19:41

Nie ma jakichś przepisów w kuchni SFD na pankejki lc?

Tak jednakże zależy to od genetyki. Mając bilans na plus czy na lc czy na zbilansowanej przydzjdzie tak czy tak.

Chin J Physiol. 2001 Jun 30;44(2):53-7. Inhibitory effect of evodiamine on aldosterone release by Zona glomerulosa cells in male rats. Hung PH, Lin LC, Wang GJ, Chen CF, Wang PS. Source Department of Physiology, School of Life Science, National Yang-Ming University, Taipei, Taiwan, ROC. Abstract Evodiamine is a bioactive alkaloid extracted from a [...]

1. Jeśli mówisz o diecie LC HF to rozkład dobry, jednak jeśli ma być to masa to przy tej aktywności zmniejszył by nie co tłuszcze, na korzyść węglowodanów i to nimi najczęściej podbijasz kcal białko stałe na poziomie 2 gram moze być

[...] inny musi brać i 10g - sporo czynników ma też na to wpływ , od wagi ciała zaczynając po m.in odstęp od posiłku , czy to jak wygląda całokształt diety (np. czy jesteśmy na LC, czy HC - różnica moze byc istotna) Nikt Ci nie zabroni łyknąć 15g albo i wiecej na raz Z racji że testowałem różne warianty to spróbuj i przekonasz się , że pisanie [...]

Ja osobiście stosowałbym albo IF albo LC ciąganie wielu srok za jeden ogon można przynieść odwrotny skutek do zamierzonego

akurat IF i LC czy HC czy IF i CC ze sobą może wspo9łgrać idealnie zrobione z głową

tylko ostatnio jest moda na skrajności najlepiej LC i IF z oknem 3 h,dograć ze sobą mozna wszystko prawie byle z głową

o spalaczach poczytaj w poscie podwieszonym. Zalezy ile masz czasu, na szybkie zbicie wagi najlepszy bedzie LC

LC to nie obchodzi. Na 5 lat zapominasz o swoim dotychczasowym życiu

To nie jest tak łatwo np jedziesz na LC i dodasz węgle przed treningiem to spalisz tłuszcz. Faktycznie jest trochę badań w których wyszło ze spożycie węgli np w ostatnim posiłku poprawiało redukcje tkanki tłuszczowej [...]