Jakie

U mnie w mieście ions to najgorsze gowno jakie można kupić tyle znajomych się na tym przejechało ze masakra ale nie wiem jak z oralami od nich .Na początku towar był dobry ale teraz to jakaś kpina..

OK, dzięki za uwagi. Jakie badania ew. zrobić teraz żeby powiedzmy za miesiąc mieć co porównać?

Zalezy jeszte jakie masz zapotrzebowanie na węglowoadny i jaki % z tego to ten cukier.

[...] byłoby z mlekiem, jajami, warzywami, chlebkiem. I te krowy żyjące kilkanaście lat :-) Póki dawała mleko i było to uzasadnione ekonomicznie dla chłopa, póty żyła. Jakie ma znaczenie dla świniaka czy go tuczą 6 miesięcy czy 2 lata? Wspomnieniami się z przychówkiem podzieli? Śmieszne to i żałosne zarazem. Zmieniony przez - _Szajba_ w [...]

Witam, mam 1.72 cm wzrostu i 70 kg wagi chciałbym się zapytać czy gdybym kupił gainera czy bym mógł przytyć 10-15 kg tylko, że bez siłowni, bo nie mam po prostu czasu ewentualnie mogę w domu tylko nie wiem jakie ćwiczenia itp.

http://www.fight24.pl/wp-content/Frankie-Edgar-4.jpg Buda Mendes/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Frankie Edgar chce walki z Aljamainem Sterlingiem w swoim debiucie w wadze koguciej Były mistrz wagi lekkiej UFC Frankie Edgar oznajmił, że jest zainteresowany walką z Aljamainem Sterlingiem w swoim debiucie w wadze koguciej. Frankie Edgar miał [...]

Niestety nie jestem w stanie się odnieść do tego co piszesz. Sugeruję zacząć mierzyć wszystkie obwody ciała. Obwód w pasie jest tutaj podstawą żeby kontrolować efekty kształtowania sylwetki. Osobiście bym redukował. Sam to robię mając dość sporo niższy poziom tkanki tłuszczowej. Jeżeli jednak efekty budowania masy mięśniowej byłyby po tym [...]

Tsu pies nie mój. I serio nie wiem jak można wydawać opinie o życiu zwierzaku nawet go nie widząc i nie mając pojęcia w jakim jest stanie. No ale Szajba to przecież jasnowidz, który wszystko o wszystkich wie, łącznie z tym że ja nie pracuje w zawodzie. I mądrzejszy od weta. Pies który nie wymaga podawania żadnych leków (są różne sposoby na [...]

To pytanie za każdym razem się ponawia włącznie w progresem , czyli to dobry znak HaHa Na siłowni nigdy się jakiś lamus nie zapyta . Jakie masz makro , jakim systemem ćwiczyć . Tylko odrazu co lecisz %-) standard

Witam, mam 14 lat, i chciałbym zwiększyć swoją masę mięśniową, codziennie uprawiam sport, gram w piłkę nożną, lecz jak wiadomo, w obecnym momencie, jest to ciężkie, jestem niski, i po prostu mały, chciałbym zacząć ćwiczyc, i mam pytanie, jakie ćwiczenia, będą dla mnie najlepsze, Wzrost: 143 cm Waga: 40kg

[...] chleb żytni 70g 459kcal Posiłek 5 Twaróg 120g Jogurt jogobella 0% 75g 152kcal Łącznie mi to daje 2.352kcal | B : 169 W : 274 T : 50 jestem 3 dzień na tej diecie, sam sobie układałem więc jestem pewnien że coś tu jest do zmiany. Jakie rady byście mi dali coś może wykluczyć lub coś dodać ? Zmieniony przez - claudbase w dniu 2020-04-20 15:20:53

[...] co już zdążyłam się naczytać jestem typowym skinny fat, więc chyba najgorszy typ sylwetki. Chciałabym z tego wyjść, więc stąd moje pytanie masa/redukcja/utrzymanie? Jakie treningi dobrać? Bo niestety w internecie pojawiają się sprzeczne informacje. Byłabym wdzięczna za wszystkie rady! Dla poglądu wrzucam zdjęcie mojej sylwetki. Jak [...]

Zgadzam się, nie warto. Aczkolwiek pewnie nawet gdybym dostał ostrzeżenie i tak bym spróbował licząc, ze jakoś mnie to ominie. Myśl o byciu łysym jakoś wtedy mnie przerażała, ale teraz biorąc pod uwagę jakie skutki uboczne to ma jakoś przestało mi kompletnie na tym zależeć :P. Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia :D Czyli mówisz ze nie warto [...]

/SFD/2020/4/20/d2b68e73e4c34c8bb77e02ad799012eb.jpg Czy pora dnia, w której wykonujemy trening siłowy ma jakiekolwiek znaczenie w kontekście efektów jakie na niej osiągamy? Można by się było zagłębić w temat bardzo głęboko bo to skomplikowana kwestia począwszy od naszych zmian wydzielania głównych hormonów w ciele w trakcie dnia po preferencje [...]

O, widzę kolejny nowy dziennik w naszym dziele :-) Plany ambitne, będę podglądać. Jedyne co polecam, to przygotowywac sie na spokojnie i z głową a w razie potrzeby nawet przełożyć plany startowe. Dystans wymagający, okres przygotowań krótki wiec trzeba uważać, żeby jakieś kontuzji nie złapać. Ja jestem ciekawa jak będzie szło godzenie siłowni z [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Joanna-J%C4%99drzejczyk-25-1024x589.jpg mmajunkie.com „Czułam się, jakby mi serce krwawiło, jakby mi dusza krwawiła” – Joanna Jędrzejczyk o emocjach i bólu, które czuła po walce z Weili Zhang Joanna Jędrzejczyk opowiedziała o tym, jakie emocje towarzyszyły jej podczas wizyty w szpitalu po stoczonej wojnie z [...]

Witam po ostatnim długim cyklu faja nie hula jak trzeba . Działa na 60-70 % . W zeszłym roku wyjechałem na cykl testobolin 400 1ml co 5 dni i tak wyjechały 2 opakowania później pojechałem z cypionate 1ml co 5 dni i tak dwie fiole 4 dni po cyklu 1 tab. przed snem clomid i hcg 5000 na 4 strzały. Kilka tygodni po niskie libido i lipa z fajką. W [...]

Zgadzam się, nie warto. Aczkolwiek pewnie nawet gdybym dostał ostrzeżenie i tak bym spróbował licząc, ze jakoś mnie to ominie. Myśl o byciu łysym jakoś wtedy mnie przerażała, ale teraz biorąc pod uwagę jakie skutki uboczne to ma jakoś przestało mi kompletnie na tym zależeć :P. Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia :D Czyli mówisz ze nie warto [...]

najszybciej uciekają małe partie mięśniowe. Chociaż jak się zupełnie nic nie robi to i z dużych poleci dość mocno. No i te partie do których mamy predyspozycje też się lepiej trzymają od tych które mamy oporne na bodziec treningowy. Niestety uprawiamy niewdzięczną aktywność. No właśnie. Więc barki i klatkę 2 xtyg poruszam. Ciekawe jakie na klatkę [...]

[...] estradiol znalazłem badanie sprzed finasterydu i moj estradiol wynosił 15. Czyli do mojej normy jest w tej chwili podwyższony o ponad 100%. Co mogę zrobić z tym estradiolem? Jakie leki? Dodam ze dietę mam odpowiednia brokuły kapusta i wszystko co się da na zbicie estro, tłuszczu mało jakieś 10%, biegam po 100km miesięcznie i estradiol za nic w [...]