Dieta

will ale osłony miałes chyba słabe co? bo ja na cykl wydałem zaledwie 120zł a na osłony i odbloki 500zł przeszło a jeszcze nie mam 6oxo poatym do tego dieta +500cal

co do diety to dieta redukcyjna Z niską zawartością tłuszczu

Dieta jest? Jak nie to równie dobrze możesz je spłukać w kiblu. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-09-22 20:37:55

dieta jest w glowie jem malo i czesto ;p a w kiblu nie splucze tego bo szkoda kasy ;d

najpierw kolego -podjescie psychiczne. -dobra dieta. -ostry trening. -spalacze. sam biore po około 5-6 kapsów dziennie Tse i zapijam czasem kawą. czasem nawet nie działa. lecz czasem jest kolorow na treningu - nie masz sie czego bac. Tse to jest nic. Ułóz dietkę, Biegi-Rower-Orbitrek-Stepper = samo przyjemnie poleci . Dodaj trening siłowy - to [...]

160 cm wzrostu i 47kg wagi? Same kości pewnie? Tak, dieta by sie przydała ... bardzo chydy jesteś jak na swój wzrost. :)

na poczatek dobra dieta Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/html/104496 WAKACJE http://www.sfd.pl/html/110846 Zmieniony przez - Quart w dniu [...]

Cwicze juz troche i mam za soba kilkanascie cykli ale jezeli chodzi cp+ mono to bylem zadowolony chociaz bardziej czulem creavolution. Jezeli to twoj pierwszy cykl to nie szans zebys nie byl zadowolony. Oczywiscie dieta to podstawa

dieta Ci prawdę powie brałbym tańszego i więcej

Pierwsze co zamieszczam: Ostatnio troche poczytałem na temat diety dla ektomorfika i chce nanieść poprawki do sporządzonej wcześniej diety.Chce zrobić ostateczną diete i prosił bym kogoś o sprawdzenie.Zapotrzebowanie: -bmr-około 1820 kcal (9.99 X 71 (kg)) + (6.25 X 192 (cm)) - (4.92 X 17) + 5 -Tea: 3 x 60 min x 9 + EPOC(3 x [...]

za jaiś czas- gdy dieta sie unormuje- mozesz dodac kreatynę.

polaczyc mozesz ale pamietaj dieta trening aeroby bo mysle ze redukcje robisz

Sam sobie ułuz diete w odpowiednim dziale. Jak dieta bedzie to mozesz łaczyc w/w.

[...] Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]

żadnych leków!,dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . 15 kilo w dwa tygodnie nieda rady niestety .

Głodówka nie jest najlepszym sposobem na utratę zbędnych kilogramów i poprawę estetyki sylwetki. Dieta Mayo nie jest bardzo rygorystyczna i niestety nie jest najlepszym rozwiązaniem - zdecydowanie lepsze rezultaty osiąga się dopasowując sposób odżywiania do indywidualnych potrzeb organizmu. Poczytaj posty, które podesłał Ci MAkaveli01, a ja ze [...]

Bardzo dobre, możesz też zaoszczędzić na NitroPacku i dawać go tylko przed treningiem, a druga porcje w dzień nie treningowy wtedy mógłbyś zamienić na mono. Tak poza tym jest oki, dobra dieta, dobry trening i regeneracja - a będzie MOC

[...] do tego mogą być aeroby/ interwały x3 w tygodniu spalasz więcej kcal, ale to w dni nie treningowe. Twoje mięśnie muszą odpoczywać. Potrzebują regeneracji. Nie ćwiczysz na rzeźbę, bo nie masz diety skoro tak piszesz. Nie ma treningu na masę czy rzeźbę. Dieta jest za wszystko odpowiedzialna. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-15 12:48:15

Sory że Ci się w***ie w temat ale nie ma sensu zakładać nowego jeżeli Twój jest prawie taki sam Więc moje pytanie też polega na tym co dalej, z tym że jestem nastawiony na redukcję tkanki tłuszczowej (oczywiście aero+dieta jest). Split ?