2008

Chodiz o kolejnosć w zestawie ćwiczeń, czy przez miesiąc katować gore, potem przez miesiac bok, a potem dół? Chyba to pierwsze... Narazie zaczynam od dołu, ćwiczenia typu świeca, ze skretem, a potem bez skrętu.. później miesień prosty, górne partie, potem skos, a następnie znów prosty. Zmieniony przez - Pussik w dniu 2008-06-11 15:53:02

[...] a w bardzo szybkim tempie dowiesz się tego co chcesz ;) Pozatym w rok dużo nie osiągniesz... Do tego trzeba wielu lat.. Np, spójrz na foty śledzia. Dopiero po 10 latach stał się tym czym chciał. To sport dla wytrwałych... Look at this: http://www.sfd.pl/amatorsko_10_lat_%3A_-t408350-s6.html Zmieniony przez - Wenzon w dniu 2008-06-11 15:55:26

kolor mi sie podoba znalazlem troche to dodalem , mala ilosc ;) ale rozumiem nie dodawac? ok :) Nowym avatarem widze szalejesz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-11 15:52:34

o ty ****o edytuj posta bo poinformuje wladze ze spam robisz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-11 15:50:39

Psonic sog Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-11 15:46:12

29 czerwca w Fukuoce odbędzie się turniej eliminacyjny K-1 Grand Prix 2008 - Japan GP (patrz rozpiska poniżej). Na tej samej gali zobaczymy także pojedynki o pasy mistrza K-1 wagi ciężkiej i superciężkiej. Tytułów bronią Badr Hari przeciwko Glaube Feitosa (-100kg) oraz Semmy Schilt przeciwko Jerome Le Bannerowi (+100kg). W walce dodatkowej [...]

jak infamous, tzn wplyw na libido a tak naprawde yoha to 'hiszpanska mucha' sprzedawana w sexshopach :) Zmieniony przez - Seewy w dniu 2008-06-11 15:41:51

podobno zakladanie zbyt duzej liczby tematow o p.ierdolach hamuje wzrost Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-06-11 15:41:44

ok dzieki za rade ;] lap soga Zmieniony przez - Seiz w dniu 2008-06-11 15:38:11

[...] wyciskanie Podciąganie 3x max szeroki nachwyt Przysiady 12/10/8 Wyciskanie sztangi z przed głowy 12/10/8 MC 12/10/8 Wyciskanie wąsko 12/10/8 Uginanie ramion ze sztangielkami młotkowo 12/10/8 Wspięcia na palce ze sztangą 2x max Szrugsy ze sztangą 4x max Skurcze mięśni brzucha leżąc 2x max Zmieniony przez - Mr_Młody w dniu 2008-06-11 15:32:49

[...] zmnian pourazowych. W dole podkolanowym nie wykazano obecnosci nieprawidłowych odbic akustycznych Tamte usg robilem w szpitali i widac jak sie starają :( . Czy ktoś mial podobny problem albo moze mi doradzic jakiego lekarza wybrac do leczenia czy ortopeda czy lekarza medycyny sportowej??? Zmieniony przez - wysek10 w dniu 2008-06-11 15:30:21

[...] ktorych nie lubie za MMA, to ta wszechstronnosc, choc nie wiem czy to plus, bo niektozy mowia, że lepiej byc swietnym w 1 strefie, niż przecietniakiem w 1 strefie... Jeszcze na zapasach + taki ze nie doznam urazu głowy a na mma tak bo trzeba udezenia na twarz przyjmowac, a dbam o zdrowie Zmieniony przez - macready w dniu 2008-06-11 15:27:57

Egzotyczny system kung-fu (Yiquan) na egzotycznym półwyspie - siedzibie Tatarów krymskich. Do tego nurkowanie w przejrzystym morzu, góry, egzotyczna kuchnia i wiele więcej atrakcji. 16-30 września 2008 (daty z włączeniem dojazdu tam i z powrotem): http://www.yiquan.pl/news.php?readmore=27

TO może będę robić 4 serie mc na prostych albo wykrok na nogi i "dzien dobry " , a wyciskanie na barki mam w III treningu . na klate same wyciskania robić ?! Zmieniony przez - Mr_Młody w dniu 2008-06-11 15:25:29

[...] nie zjem Kurczaka mozesz przyniesc A napijemy sie w Lipcu Wlasnie wszedl kolejny posilek - 200g cyca + z 150g warzyw(pomidor ogorek salata kukurydzy troche etc) + ... no wlasnie tu miala byc oliwa z oliwek , ale cholera zapomnialem rano z domu wziac :/ Nadrobie jak wroce wieczorem , spoko Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-11 15:24:47

Jabym jednak proponował kolejność dół skos góra. Ma to pewne plusy przynajmniej w teorii. Zmieniony przez - sagan47 w dniu 2008-06-11 15:21:36

Witam all Mam takie male pytanie co sadzicie o polaczeniu HMB Revolution z ClenBurneXinem? i jakie dawki byly by najlepsze ;] z gory dziki Zmieniony przez - Seiz w dniu 2008-06-11 15:19:53

Nic się nie stanie. A tak wogóle to który już Twój post o wzroście ? Chłopie, wychamuj trochę, bo zostaniesz najwyższym człowiekiem na świecie i co wtedy ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-11 15:15:54

Kumpel który jeżdzi po świecie mówił,że byłbym szczęśliwy w Brazylii...no i capoeirę mógłbym trenować Z tych które dałem zdjęć najbardziej podoba mi się pani z nr 17 Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-06-11 15:14:27

w hoj jest zobaczym ile będzie 0 16 ide płyte wypalać i pozbbierać truskawki na ryż ZW! Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-11 15:13:13