2000

W Holandii to na głupich zawodach regionalnych było 2000 widzów, obojętne czy koszykówki czy judo czy czegoś innego. Tutaj na MP to trzeba ludzi batem zapędzać ...

[...] jest dobrym urozmaiceniem dla orzechów i oliwy czy olać to?;P Weekend dieta trzymana ale chyba nie udało się w niedziele dostarczyć wszystkich kalorii (weszło chyba koło 2000). W sobotę było koło 1300 + gyros zapiekany (frytki, gyros i trochę sera) bez sosów...fch*j słony:/ Dzisiaj dzień treningowy więc szersza relacja. Treninig Przysiady [...]

[...] to czy nadal mam utrzymywac moja podana wczesniej proporjce czy zwiekszyc ilosc kcal aby nie zaburzyc metabolizmu? I jeszcze jedno pytanie, czy moja propozycja 2000 kcal, bez ruchu, jest szkodliwa dla mojego organizmu czy teoretycznie powinienem juz chudnac...? _________________ Bulmastif :) dzieki za prawdziwe slowa oceny, fakt, [...]

[...] 6. Bilans kcal - bardzo dobry. Pilnuje, bo notuje kazdy kawalek pokarmu sobie do programu komputerowego, o ktorym wspominalem wczesniej. Juz od ok. 10 dni nie przekraczam 2000 kcal. Ale tez praktycznie nie uprawiam zadnego sportu... :( 7. Witaminy. Pytanko, mam poprostu kupic opakowania i je lykac codziennie, popijajac woda? Rozumiem, ze [...]

[...] 6. Bilans kcal - bardzo dobry. Pilnuje, bo notuje kazdy kawalek pokarmu sobie do programu komputerowego, o ktorym wspominalem wczesniej. Juz od ok. 10 dni nie przekraczam 2000 kcal. Ale tez praktycznie nie uprawiam zadnego sportu... :( czy te 2000kcal to jest Twoje zapotrzebowanie, czy wziales je 'tak sobie'? jedz zgodnie z zapotrzebowaniem 7. [...]

[...] 20 minut przed treningiem, 2 kapsułki bezpośrednio po treningu Dni nietreningowe: 2 kapsułki na czczo, 2 kapsułki 30 minut przed trzecim posiłkiem /ok. 15/ FitMax-Amino 2000 Bezpośrednio po treningu 6 tabletek. FitMax-Carbo Bezpośrednio po treningu 50 gram. FitMax-Whey Protein 81+ (jako uzupełnienie diety w białko) - dodatkowo do posiłków 2 [...]

[...] 20 minut przed treningiem, 2 kapsułki bezpośrednio po treningu Dni nietreningowe: 2 kapsułki na czczo, 2 kapsułki 30 minut przed trzecim posiłkiem /ok. 15/ FitMax-Amino 2000 Bezpośrednio po treningu 6 tabletek. FitMax-Carbo Bezpośrednio po treningu 50 gram. FitMax-Whey Protein 81+ (jako uzupełnienie diety w białko) - dodatkowo do posiłków 2 [...]

[...] którzy właśnie tak zakończyli vlcd i zostali na tym samym poziomie bf. Nie dodawali powoli kcal(jeden liczył kalorie drugi nie) tylko od razu w dzień bez treningu około 2000-2300 z czego białko 2,5-3g na kg reszta fat. W dzień z treningiem białko fat do treningu i potem właśnie węgle na noc. Jeżeli mam być szczery to zaj**iście im wyszło [...]

[...] Potem na jakieś 3 dni wejść jeszcze na vlcd i wtem dac już stała dawke węgli tj. 150 gr. i potem co tydzień dokładać . Po dołożeniu 150 gr węgli wyjdzie mi jakieś 2000 kcal czyli i tak będę na minusie. Aeroby nadal zostawie 6 dni po 40 minut i co tydzień będe dokładał np 50 gr. węglowodanów albo trochę tłuszczy aż dojdę mniej więcej [...]

hej, pytanko mam. Chciałbym zrzucić pare kg. Wzrost 185, waga 93. Zapotrzebowanie kcal 3100, spożywam teraz 2000. B150, T140, W35. Do ilu zejść z T bo przez 8 dni nic nie spaliłem...w tle omka. Aero 3-4x w tyg 20min. Saly musze dorzucic. Tluszcze glownie zwierzece. Zmieniony przez - STEFN w dniu 2016-01-11 08:48:24 Zmieniony przez - STEFN w [...]

A gdybym chciał dalej redukować i wyjść z VLCD: b: 210g. t: 50g. ww: 0g. kcal: ~1400 I wskoczyć na takie makro: dzień siłowy: b: 230g./3g. t: 80g./1g. ww: 80g./1g. tylko po treningowo kcal: ~2000 dzień off: b: 230g. t: 74g. ww: 0 kcal: ~1600 ? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-08-28 22:00:41

[...] Przełom nastąpił u mnie dopiero jak uświadomiłem sobie, że za każdym razem, zaczynając ładowania już po pierwszym posiłku składającym się ze 'śmieci', mający ledwo te 2000-3000 kcal byłem już usatysfakcjonowany psychicznie i mógłbym już nie jeść i cisnąć dalej sobie vlcd. No ale skoro to ŁADOWANIE to ch** lecimy dalej z koksem tłumacząc [...]

[...] była zbyt duża na raz. Wydaje mi się, że dla podkręcania przemiany materii lepiej przykładowo co tydzień zjeść ekstra po 700kcal, niż raz na 3 tygodnie jednorazowo dodatkowe 2000, ale może się mylę... Może i jest tak, jak piszesz, że nawet przy dużej nadwyżce tak od razu się nie tyje, ale też miałam na myśli to, że jednak zbyt wielkie [...]

[...] będzie nowym domem i siedzibą Klubu. Detaliczne obroty handlowe Arsenalu, jak przewiduje agencja, wzrosną w ciągu najbliższego roku o 20% i będą dwukrotnie wyższe niż w 2000 roku. W ostatnim roku można było również zauważyć ogromny wzrost popytu na towary związane z marką Arsenal. Zanotowano ogólny wzrost o 82%. Sprzedaż materiałów VIDEO i [...]

[...] na temat FC Thun. W końcu jest Szwajcarem" "Z Ajaxem graliśmy i w europejskich pucharach i w turnieju przedsezonowym, wiec znamy się dobrze. Sparta Praga to również interesujący przeciwnik" "Graliśmy z nimi w sezonie 2000/01 i dwa razy zwyciężyliśmy, więc mam nadzieję, że i tym razem to zrobimy" - zakończył David Dein

[...] przyleci do Barcelony, gdzie przejdzie testy medyczne. 27-letni Hleb od 2005 roku był zawodnikiem Arsenalu. Angielski klub zapłacił za niego 18 milionów dolarów. Od lipca 2000 roku występował w niemieckim VfB Stuttgart. Był kilkakrotnie wybierany najlepszym piłkarzem Białorusi. W barwach Barcy Białorusin zadebiutuje prawdopodobnie 24 lipca w [...]

Ostrowia WPC 12 sztuk po 900g czekolada Weider Giant Mega Mass 4000 - 7000 g czekolada BIOGENIX Monster Mass 1000g 2 sztuki czekolada IZO PLUS SPORT DRINK powder 2000 g 2 sztuki Bsn NO-Xplode 1025 gr Jutrzejszy zamawiany towar

[...] plan dla Ciebie http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html 3 nie bo ich nie masz 4 jak się źle czujesz to lepiej odczekać. Na razie może Ci nic nie będzie ale z czasem pieron wie jak to będzie 5 Na razie to nie ma co ustawiać priorytetów. 1500-2000 kalorii to spora różnica lepiej żeby takich wahań nie było i trochę ich mało

dzieki Chaczyk prawie odpaliłem PES 6 prawie robi wielka roznice jeszcze jedno: jaka miales wersje BIOS-u ? i skad bo ja mam japonska 2000 a wiem ze jest z 2004 moze na tym by poszlo ale nie ma nigdzie w necie

tiaa normalnie chcialem japonski metanabol z 2000 roku ale nie moge znalesc w necie Zmieniony przez - PW1987 w dniu 2006-10-18 17:12:21