18

[...] będą walczyć w dużych pojedynkach.” Co do Darrena Tilla, to były pretendent do tytułu wagi półśredniej zapadł się pod ziemię po tym jak świat obiegła wiadomość o tym, że 18 kwietnia Till i kilku jego kolegów zdemolowali jeden z pokojów hotelowych na Teneryfie i ukradli taksówkę za co zostali aresztowani i ukarani grzywnami. Od tego incydentu [...]

Trzeci medal w juniorach do lat 18 zdobywa w kategorii 74 kg reprezentant Azory Kraków Wojciech Magiera z wynikiem 607,5 kg (225+162,5+220).

[...] stojąc przy wyciągu dolnym 2x12-15 15x26kg / 15x26kg 15x26kg / 15x28kg 2.MCNPN 1x5-8, 1x9-12 7x190kg / 9x160kg 6x200kg / 10x160kg 3. Odwodzenie nogi do tyłu 1x12-15, 1x15-18 15x28kg / 18x22kg 15x28kg / 18x26kg 4. Żuraw na ławce rzymskiej 2x15-20 20x10kg / 20x10kg 20xCC / 20x10kg 5. Wypychanie na suwnicy jednonóż stopa wysoko 2x12-15 [...]

Pierwszy medal dla Polski zdobył Paweł Pleban w juniorach do lat 18 w kategorii wagowej 59 kg z wynikiem 412,5 kg (150+90+172,5)

[...] ERGO ARENIE Michał Materla będzie chciał zrewanżować się Anglikowi, Scottowi Askhamowi, za bolesną porażkę sprzed roku. Stawką pojedynku w kategorii średniej jest pas mistrzowski. Zobaczcie zapowiedź walki wieczoru gali, która odbędzie się 18 maja na granicy Gdańska i Sopotu. Bilety na KSW 49 w sprzedaży w serwisie eBilet.pl. Informacja prasowa

Krokiety /SFD/2019/4/29/6c5ff2a793c143d5bf4ac36a8ee491eb.jpg Schab, wołowina, mix kasz, sałata /SFD/2019/4/29/ab0a467606244b80b3c68eeb78633fc2.jpg Lava cake %-) /SFD/2019/4/29/cdcdf2c026ec4ead9bde5b97f7ccc08a.jpg Kanapeczki /SFD/2019/4/29/8ca51a16f24c43ee9391376b1fecbaae.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-04-29 18:59:45

[...] Kanapki + pomarańcz /SFD/2019/4/29/e4fe1407c6ad4ce1a2c2a0c9f2e3ad03.jpg Naleśniory - jeszcze były truskawki ale zapomniałem do zdj %-) /SFD/2019/4/29/4c3c859b3c33448ba3a350828cf89243.jpg Placki jeszcze świąteczne :-D /SFD/2019/4/29/f719c874b13a458fb157f4e63ceeadb5.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-04-29 18:58:25

Pomiar BFM wyniósł 14,1% (przedział wieku 41-44). Pomiar fałdu na tricepsie: 8 mm Pomiar na udzie: 18 mm Pomiar ma skosach brzusznych: 3 mm /SFD/2019/4/29/6ff7a24727a74e6d826ae4d7eeac4f4e.jpg /SFD/2019/4/29/48f791d51b8c452f8a297db3c964a9a1.jpg /SFD/2019/4/29/b4013fd281ec4cb9a56b3adcd4552b77.jpg

[...] Kanapki z pastą z tuńczyka /SFD/2019/4/29/cb02c485759543d58f1e81c5498fb05f.jpg Polędwiczki w sosie koperkowym /SFD/2019/4/29/5eb4f07d741047e29fd0ceb474dbb742.jpg Burger i ziemniaki pieczone /SFD/2019/4/29/fca58ad518cf4eaf8a298b639393f488.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-04-29 18:56:41

[...] Jak dla mnie czekoladowe lody są po prostu zwyczajne to, te są mega zayebiste /SFD/2019/4/29/3c7b551b25aa4da4a36e4ed0e1a642d8.jpg Chińszczyzna /SFD/2019/4/29/83a420fb8cfd42b59ed4a004aa4d3f22.jpg Kanapki z pastą z serka wiejskiego i awokado /SFD/2019/4/29/079cb04515624813912a441746928028.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-04-29 18:53:17

[...] curls 3x6-8 16 kg x7x7x7 28.04 Push + biceps hiper 1.Incline DB press 3x6-10 RPT 26 kg x8 24 kg x11x10 2.Dips 3x8-10 8 kg 8x8x8 3.Seated DB press 3x6-10 RPT 20 kg x8 18 kg x8 16 kg x10 4.Chest flyes 2x10-15 5.Band lateral raises 3x10-15 6a.French press 3x8-10 6b.Incline biceps curl 3x8-10 7a.Triceps pushdown 2x12-15 7b.Cable curl [...]

[...] serca i potreningowo wjechało Snickers :-D. Nawet niezły, ale wolę białego Magnuma z ciasteczkami. Jeszcze z Żabki zostal do sprawdzenia Kit Kat i Maltesers. https://zapodaj.net/images/5a1042617c659.jpg https://zapodaj.net/images/60aba313aa58a.jpg https://zapodaj.net/images/8518363850c45.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-04-29 18:39:19

Panowie tak prezentują się wyniki badań Enan pon czw 250 pierwszy strzał 11 luty, 18 marca 5000hcg od miesiąca jem co tydzien połówkę cabaseru i do każdej iniekcji połówkę symexu. Jak dalej dawkować? /SFD/2019/4/29/8b12d1f0ccac4fb4a90810d110ef440f.jpg

[...] to dopiero po 4 tygodniach. Tydzień 1 (T1): 14 serii na dużą partię mięśniową w tygodniu Tydzień 2 (T2): 16 serii na dużą partię mięśniową w tygodniu Tydzień 3 (T3) : 18 serii na dużą partię mięśniową w tygodniu Tydzień 4 (T4) : roztrenowanie, 9–11 serii na dużą partię mięśniową w tygodniu Dzień 1: Góra ciała 1a. Wyciskanie sztangi na [...]

Siema. W związku z tym że skończyłem właśnie 100 imperiala zrobiłem badania gh plus igf1 Wynik pierwotny hgh na poziomie 1 w skali 1 do 3 a igf lekko ponad normę już jakieś 260 przy max 250 w badaniu. /SFD/2019/4/29/9b876e9c8045468daa7a38937ca18038.jpg Hormonu leci 5iu na czczo Zmieniony przez - Szymex1986 w dniu 2019-04-29 18:06:00

wrzuc rad z mk I wyjdziesz na tym 1000 razy lepiej niz mdrol,jesli pierwszy kontakt to zwyczajnie odsprzedaj,niewiadome epi taz lepiej dla ciebie jesli sie pozbedziesz :) po epi solo tez od 4-5 tyg. samopoczucie zaczyna byc bardzo ch.….e,sorry do dupy Zmieniony przez - hcp w dniu 29/04/2019 18:06:50

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: NowyPudzian PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 85 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 78 OBWÓD KLATKI [...]

[...] pociągnie :( Garmin w terenie się gubi. Dzis zgubił prawie 1km. Dlatego wrzucam z AW. /SFD/2019/4/29/2b448c88fcaa4bf99b8d3ec134e0c6cc.jpg /SFD/2019/4/29/e7623dc5052f41fcaea07bfe6e1c6a93.jpg /SFD/2019/4/29/8a3854e7aba940ff93f85bc897f58768.jpg Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-04-29 17:58:07 Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-04-29 18:14:45

Znalazłem kartę zdrowotną z NL ważną do czerwca, jutro lub dziś jeśli dam radę zajadę do spzitala/ lekarza i będę was informował na bieżąco. Zmieniony przez - kacper1111 w dniu 2019-04-29 17:36:18

o jezus siłka jednak otwarta hehee %-) a ktos na siłce gadal ze niby 1 maja ma byc zamknieta %-) Majówka z COLOSEUM 1-go maja 10.00-18.00 2-go maja 7.00-22.00 3-go maja 10.00-18.00... Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-04-29 17:15:06