łydki krwi

[...] to cwaniak jestem i ciężko z tym walczyć. Podstawy jak duża ilość wody, ograniczenie sodu lub właśnie dodać go bo i w jedna i w druga stronę może być problem, przyzwyczaić łydki, chyba ze nic nie daje bobrze tak bywa… ja tez mam problem z łydkami i nie wiem skąd tej problem sie bierze. Np dwa miesiące temu bez wprowadzania zmian nagle zaczęły [...]

Tak jak wspomniałem, zrobiłem badania krwi i zmieniłem ARI na TEVA Z UK. Nagle po kilku dniach zacząłem czuć łydki podczas chodzenia i zaczęło mnie wysyfiać. DLatego pytalem kiedy zrobić badanie estro czy po tygodniu czy po dwóch. No i reszta to, to co wyżej. No i teraz pytanie, czy to ari jest zaniżone? No bo patrząc po wyniku to chyba jedyna [...]

W przychodni lekarz oczywiście nie widział problemu żadnego z tymi fascykulacjami, a łydki to aż się usmiechaly tak mięśnie 'chodziły' w spoczynku.Zalecił magnez +b6 i w sumie jak pan regularnie trenujesz siłowo to jest normalne, a tu wychodzi na to ze mam niedobory czegoś związane z problemami wchlaniania pożywienia.Oczywiście o problemach [...]

[...] i potem lece dalej, bo masa chyba bedzie ciut dłuzej niz do konca grudnia ;-) i dam to foto jak juz chłopaki o insta powiedzilim, samoj**ki bo samoj**ki, ale ostatnio byly w pozach :P łydki sa małe ale tutaj w hvj niekorzytsnie :D /SFD/2017/12/23/76f99e5d643340d2b1531c684de13074.jpg /SFD/2017/12/23/f390f825ac5445308531b4f68062cad3.jpg

[...] Uginania na dwugłowe stojąc to samo tylko zmiana obciążenia i starałem się zatrzymywać w max spięciu na 1s i spowolnić negatyw a dodatkowo trzymać cały czas napięcie łydki standardowo A brzuch jak to brzuch xD tutaj 230kg siady, w ogóle na koniec myslałem że nie odłożę tej sztangi i po drodze się z nią wywalę xd tak mną telepało i [...]

[...] z Młodym u lekarza a w drodze powrotnej wybraliśmy najdłuższą, okrężną drogę do domu. But mnie obtarł do krwi. Pogoda piękna, chętnie bym pojechała na wycieczkę rowerową :-) Mijało nas z 5 policji i zero reakcji, wychodzi na to, że "bezpieczniej" jest chodzić po mieście niż z dala od ludzi. Po wczorajszym spacerze mocno czuje łydki i dwójki ;-)

[...] co ciekawe- nie ma jakichs najlepszych ocen, jestem ciekawa czy to tylko ja się tak w to wkręciłam ? :-P 02/01/17 DT BTW 130/70/200 DT tydzień 3 Trening A klatka + biceps + łydki 1. Wyciskanie sztangi na ławie poziomej 10/8/6/5/5/7/9/max 25kg/30kg / 35kg / 40kg / 45kg x6 / 37,5kg x10 / 32,5kg x11 / 27,5kg x 16 25kg/30kg / 35kg / 40kg / 42,5kg [...]

[...] -Rozbijanie m.posladkowych -Rotacja zewnetrzna biodra z ugięciem -Przysiad olimpijski przy scianie +Uginanie jednonóż z rotacja zewnętrzną +Klasyczna mobilizacja łydki + Rozciąganie od eve Miska: Warzywa: sałata, pomidor, rzodkiewka, ogórek kiszony, marchew, papryka, cebula Suple: wit. K2+D3, wapń, tran, zm6 odstawiłam żelazo, bo za [...]

[...] jakby nagle świat został wywrócony do góry nogami, ale to tylko moje zdanie |-) Z dobrych wiadomości - wczoraj wziałem thera guna i bite 2h traktowałem nim swoje stopy, łydki i niech się dzieje. Rezultat? Rano wstałem, opuchnilzny na stopach zero, normalnie mogę chodzić. Czyżby faktycznie coś z ukrwieniem? Suplementacja: ALA -dawkowanie [...]

Zdrówka! Ja dziś też oberwałam....bo zrobilam trening i zachciało mi się przetestować taka starą suwnicę (ostatnio kolega tam łydki robil) wiec stwierdzilam, ze odgapię....no i mnie pokarało, bo noga mi zjechala i suwnica spadła na mnie. Naszczęście ugięłam kolana i obróciłam się na bok - lewa piszczel cała we krwi + zdarta i dziura, kość ogonowa [...]

[...] i klaty wyciskaniem itd., po prostu małe ciężary na spokojnie z zapasem sił, żebyś zbierał na trening 531, bo ci naprawdę będą potem potrzebne. Teraz za to możesz pompować łydki, bicka, tricka, przedramkę itp., bo one się szybko regenerują, nawet wrzuć sobie bicka przed treningiem pleców, a tricka przed klatką, wtedy dużych grup nie zajedziesz, [...]

Na tyle sie znasz jaka klate masz xd Musze w koncu isc na rehbilitacje bo te np barki i ramiona sa jakby przykurczone przez skrzywienia i mnij skladnikow pobiera, slabszy obieg krwi stad tak kijowo wygladaja a nogi patyki misze jakos wyrobic do wakacji choc robie robie i nic xd lydki zaczalem robic nawet

[...] pomaga mi się szybciej regenerować. Tak myślę, badań nie robiłem. Na pewno trzyma łydkę w kupie, a wziąwszy pod uwagę iż mam krótkie ścięgna brzuchatych i objętościowo duże łydki, opaski mają co trzymać. Krótki komentarz chirurga naczyniowego z portalu triathlonowego Artur Pupka 27 września 2012 at 15:06 Witam Panie Filipie! No to ja troche [...]

[...] necie o czymś takim jak obrzęk lipidowy i zastanawiam się czy jednak faktycznie nie zaatakować lekarza w tej kwestii. Gdyby te moje nogi puchły rownież w dolnych częściach, łydki i kostki, to byłoby to logiczne, ale puchną od bioder do kolan.... ;-) /SFD/2017/4/30/f4b2ee099a51468d97cb59179f20fb39.jpg Zmieniony przez - sforcia w dniu 2017-05-01 [...]

[...] świeżo do 40 bym dociągnęła. Ale to uczucie typu jeszcze mogę z 10 ale tak piecze że nie chcę tego robić miałam od 10 powtórzenia. Takie uczucie miałam jeszcze jak robiłam łydki albo to śmieszne uginanie na maszynie, bardzo go nie lubię więc unikam tych ćwiczeń %-). Moja część: 3 serie 5 muscle upów 5 rund Podciąganie nachwytem 6,5kg 5 HSPU z [...]

Twoje odczucia są prawidłowe. Układ krwionośny jest mocno wspomagany przez stopę, mięśnie łydki, mięśnie uda i przeponę. Przy przysiadzie gdzie praca mięśni i przepony jest w zasadzie pojedynczym skurczem, tłoczenie krwi z dolnych partii ciała jest utrudnione, stąd odczucia takie a nie inne. Serce chciałoby pompować, ale za bardzo nie ma czego. Z [...]

[...] x4 bo juz udo gdzieś ciągneło i nie mogłem utrzymać. Wyprosty 6 serii x 10-12 z dropem na koniec i jeszcze dobijaniem. Przysiady na hack maszynie wąsko 5 x 15 i drop łydki na suwnicy 5 x 14 wspięcia na palce siedząc 4 x 12 . Chciałem jeszcze zrobić przywodzenie i odwodzenie ale juz mi nogi odcinało i siadłem na parapecie i siedziałem. [...]

[...] na brzuch oraz 2x15p spięć z maksymalnie zbliżonymi piętami do pośladków i czuję dużo mocniejsze mrowienie i drganie łydek! Może to tak widać pracę moich żył pod mięśniami łydki? Wcześniej zrobiłem przysiady 48/58/68/78/88kgx10p 98kg/2x6p nie zrobiłem więcej gdyż zasiedziałem się przed kompem. Koledzy z YT też sugerują mi niedobór minerałów.

IronMan09: ...łydka sie wydaje mała, ile tam jest? Nie wiem ile, nie mierzę. Staram się te łydki pogrubić, ale nie chcą współpracować. Kkarol94: szlifujesz formę na MR. sfd? Ile teraz ważysz? 92-95kg. Powiedzmy że czekam z formą na ten konkurs. Gdyby nie on zwiększałbym w tej chwili wagę. chudy001:czego zasługą jest taka poprawa czworogłowych? [...]

Sprzęt który wymieniłeś plus stojaki, drążek i poręcze - nic więcej nie potrzeba. Sam nie ćwiczę w ogóle na maszynach z wyjątkiem maszyny na łydki, a wyciągi dotykam od święta. Moimi ulubionymi ćwiczeniami są te angażujące jak najwięcej mięśni, czyli siady, ciągi, wyciskanie stojąc z wybiciem i inne wyciskania, drążek, poręcze, różne [...]