anglia23
tak jak w temacie pracuje duzo godzin i jak chce jesc 6 posilkow to musze jesc ok 30 min przed treningiem czy to bardzo przeszkadza , i w takim wypadku jak bede bral jakiegos staka to wszamac go przed samym posilkiem to sie wchlonie do treningu ? co wy na to?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1289
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10818
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
zorek11
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1050
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6160
kreatyna/stack brana razem z posilkiem nie wchlonie sie zbyt szybko :/ niestety nie jest to idealne rozwiazanie ale coz co by Ci tu rzec. Nie jestesmy zawodowcami... nie dajmy sie zwariowac...
Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...
...
Napisał(a)
slaws1170
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
670
Wiek
49 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
44728
ja wale 30 min przed treningiem białeczko i jest ok
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Walnij białeczko ale izolacik szybko sie wchłonie.
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
94891
Napisanych postów
364898
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670401
ja biore 30-40 min przed treningiem białko i carbo przed samym treningiem stacka
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1050
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6160
Tak panowie ale jak zapewne wiecie proszkowane zarcie wchlania sie mega szybko. Izolat nawet do 15 minut
Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6272
Napisanych postów
76043
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754908
A musisz jesc az 6 posilkow? Zmniejsz do 5 a nawet 4 i nie bedzie problemu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1289
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10818
ale chyba dobrze jest dostarczyc co trzy godziny proteiny itp , co 3 moze wchlonoac sie wiecej jak 30-40g bialka jak bede jakdl 4 to nawet jak dostarcze wytarczajaca duzo bialka to moze sie nie wchlonac wszystko
...
Napisał(a)
metodman
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
298
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1611
Sory co to jest ten STACK ?
Niebo wypełniły olbrzymie nietoperze.Cholerne świnie!Latają!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1289
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10818
stack kreatynowy ,o
ma ktos cos do powiedzenia jeszcze ciekaweg
ma ktos cos do powiedzenia jeszcze ciekaweg
...
Napisał(a)
makelroj
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
6262
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25443
jak domer napisał, możesz smiało zmniejszyc ilosc posiłków, białko sie wchłonie, gdzie wyczytałes ze 40g tylko zostanie wchłoniete, ważne zeby bilans sie zgadzał.
zdr
zdr
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
