Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6274
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Ketoza w Twoim przypadku to prosta droga do problemów hormonlnych. Jezeli jednak nie jest to istotne i interesuje Cię teoria, to węglowodany w diecie ketogenicznej do 50g dziennie.
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
Moderatorzy mają taki fajny przycisk, po naciśnięciu którego mogą na szybko przejrzeć wszystkie Twoje dotychczasowe tematy, więc... usłyszysz odpowiedź "Daruj sobie keto, starczy Ci zbilansowana".
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-05-02 17:28:45
2
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Szacuny
34
Napisanych postów
260
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
24902
no niestety ale mają rację, wiesz wydaje mi się, że wpadłaś w obsesję -> byle do celu jak najszybciej ale prawda jest taka, że różnica na dłuższą metę między zbilansowaną a ketozą będzie.. taka sama.
Różnice są następujące: na ketozie ucinasz max węgle przez co organizm nie trzyma tyle wody w organizmie (1g węgli trzyma 3-4g wody), nie ma tak dużej ilości glukozy i nagle po paru dniach tracisz kilka KG i wow, ale low carb jest fajny, ciało też lepiej wygląda bo nie ma tyle wody itp. Dlatego jest taki boom na ketozę, bo ludzie widzą efekty po 3-4 dniach stosowania ale potem ściana bo nie leci tak fajnie : d
Ale zawsze jest ale, tak więc jak wspomniałem wyżej -> na dłuższą metę (np. kilka msc.) nie będzie różnicy w utracie wagi między low-carb a zbilansowaną.
Nie piszę tego aby odradzić keto tylko co najwyżej uświadomić -> jak ketoza jest dla Ciebie udręką bo masz ochotę na owoce, to skocz na zbilansowaną. Nie wiem, bawiłem się kiedyś low carbem - trudno jest wytrzymać kilka miesięcy bez węgli bo walory smakowe. ;)