DZIENNIK!

No, jak siedziałem w Anglii na produkcji popatrywał na mnie z takimi dziwnymi uśmieszkami taki Hindus 190 cm wzrostu. I nie wiem co gorsze - chichrał ze mnie za moimi plecami, próbował flirtu czy takie poczucie humoru?

Ćwiczenie z dziewczyną też niekiepskie - moja niby chudzinka ale zbita, żylasta i muskularna, dobrze się z nią przysiady robi w chwycie strażackim. Tyle że nie lubi tego


Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2017-08-06 23:25:52

Gats 2

No, jak siedziałem w Anglii na produkcji popatrywał na mnie z takimi dziwnymi uśmieszkami taki Hindus 190 cm wzrostu. I nie wiem co gorsze - chichrał ze mnie za moimi plecami, próbował flirtu czy takie poczucie humoru?

trzeba było mu po polsku odpowiedzieć
wiesz takie jakieś f*** off - niby przekleństwo, ale jakieś takie miękkie to jest, bezpłciowe
a takie słowiańskie "odwróć kur.... ten wzrok!" to jest twarde, dźwięczne, szybko trafia do adresata i daje jasny przekaz. Ja tam zwyczajnie za nimi nie przepadam. Niektórzy to się oburzają i mówią, że rasizm, że to, że tamto i sramto, że tak nie wolno a przecież rasizm nie oznacza tego, że jestem za tym by spalić ich wszystkich na stosie czy w piecu tylko daje sprzeciw temu, by osoby różnej rasy i kultury się łączyły ze sobą i próbowały tworzyć coś na kształt rodziny. Nawet Muhammad Ali był rasistą i jawnie mówił, że w przyrodzie gatunek jednego ptaka nie łączy się z innym, orzeł nie krzyżuje się z kolibrem itp
Oni mają swoją kulturę, swój zapach skóry (no nikt mi kurde nie powie, że Pakistan czy Murzyn pachnie tak samo jak Polak,Ukrainiec, Fin- generalnie biały) swoje jakieś przyzwyczajenia, a my nie powinniśmy w to ingerować.

Z tym łączeniem się ras będzie coraz gorzej. Wiadomo kto tym wszystkim steruje i kto się uważa za rasę Panów całego świata - żydziorstwo, ale to temat na dłuższą rozmowę

A nie chodzi o to, że trzeba nowych sprowadzać, bo na emerytury nie ma komu pracować?

grube tematy widze

Kill-Bill

A nie chodzi o to, że trzeba nowych sprowadzać, bo na emerytury nie ma komu pracować?

i dlatego w Niemczech taki przypływ imigrantów? czy w Szwecji?
Nie wierz w to. Bzdura.
Chodzi o wymieszanie rasowe od początku do końca. O zatracenie swojej narodowości, tradycji. Byś kulturę narodową miał za nic. Takie masowe ludobójstwo, tyle, że nie o charakterze militarnym a demograficznym. Kwestia czasu jak zaczną usuwać Kościoły i wstawiać Meczety, a żydziorstwo będzie się cieszyć.

NIE ZARDZEWIAŁEM !!!
Jeszcze Antek siły trochu ma....


Martwy:
20kgx20
60kgx5
80kgx5
100kgx5
120kgx3
140kgx3
160kgx3
180kgx3
200kgx3
220kgx3 x2

Wycisk skos 45stopni
20kgx10
40kgx8
60kgx5
80kgx3
100kgx3
110kgx3
120kg x3 x2

Drążek 2x20
Poręcze 2x15

Ściąganie drążka + dynamiczne wypychanie z klaty stojąc talerz 20kg
20+20 x5

+ brzuch


Dobry trening
Myślałem, że siłowo gorzej stoję, a tu proszę.
waga 94.

Solidne ciężary !! Siła jest

dziś odpoczynek
dużo dobrego jedzenia lekki post

Siła straszna ;)

z rana :

Przysiady
20kgx20
60kgx5
80kgx5
100kgx3
120kgx3
140kgx3
160kgx3
180kgx3
190kgx3 x2

Przysiad bułgarski + uginanie podudzi leżąc
10+10 x3

Burpees
3 minuty x2

później:
zapasy - godzinka
+ brudne sztuczki (palce w oczy, kopy w torbę, techniki obezwładniające i eliminacyjne)


od września ruszam z masą na poważnie.