Zdjecie do oceny po 6 tyg. treningu!

Oto ja po 6 tygodniach cwiczen. Waga 92kg na 190cm, w lapie 38cm i rosnie;)
Biore kretke, hmb i aminokwasy, skonczylem sojavit, co myslicie???

Sidor

po 6 tyg kretka i HMB, ale kretka to już przesada wdł. mnie nie wygladasz zatłusciłeś sie i tyle..moje zdanie

LEGIO PATRIA NOSTRA

"mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

mysle ze no. kretka przy takim staazu to bezmyslnosc

.:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

Jak zaczynalem treningi bylem podobnym kabankiem do ciebie i mialem podobne wymiary, hehe witam w klubie tych ktorzy nie musieli meczyc sie zeby dochodzic do 40 w lapie

Pozdrawiam.
******************************************
Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping
******************************************

6 tygodniach cwiczen - Biore kretke, hmb i aminokwasy

chyba sie w tym wszystkim pogubiłes
poczytaj:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115458

-[]---[]- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" -[]---[]-
BLD SZATNI
Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

Ja nie powiedzialem ze hmb biore od poczatku tylko ze dopiero zaczalem, a wczesniej w ogole to trenowalem z przerwami a wiec nie ma zastrzezen do tego ze biore kretke. Leszpe to niz branie strzal albo mety i szczycenie sie ze ma sie w lapie 40 na starcie,hieh.

Sidor

To jakas aluzja do mnie ? Mam nadzieje ze nie

Pozdrawiam.
******************************************
Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping
******************************************

Nie Klejcun to nie jest aluzja, tylko stwierdzenie faktu. Znam ludzi ktorzy robia z siebie wielkich kabanow ktorzy dotarli do 40 za pomoca mety albo strzal. ja ide naturalnie z dieta a to ze biore kretke z hmb to doda mi tylko dodatkowego kopa. Jak na razie nie narzekam, sile idzie w gore powoli ale idzie, bez suplementow nie doszedlbym do tego co mam teraz.


Sidor

A zreszta tu nie chodzi o to ze biore hmb czy kretke tylko o zdjecie;)


Sidor

Ćwiczysz 6 tygodni i dajesz fotki do oceny ? I brałeś kretke ? Z tego co ja słyszałem to kretke sie bierze po 2-3 latach dobrego treningu z dietą jak już mięśnie przestają rosnąć to kretka ma je poruszyć do wzrostu. I jeszcze czytałem na forum, że pierwszy cykl kreatyny to tzw. "złoty cykl" który daje największe efekty i nie warto go za szybko marnować.

Pozdro, Spajdi

"...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

dobra dzieki za porady dotyczace supli, temat to ocena zdjecia;)

Sidor