z góry dzięki
...
Napisał(a)
mam jedno pytanie mianowice czy robienie pompek wpływa w jakimś stopniu na siłę ciosu jedni mówią ze tak jedni mówią ze nie i (chciałbym wiedziec)
z góry dzięki
z góry dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Pompki utwardzaja miesnie klatki piersiowej, ale ich nie rozwijają. Ktoś tak kiedyś powiedział.
Siła ciosu predzej zalezy od bicepsa i od Twojej techniki.
Szybkość ciosu to w dużej mierze triceps.
Pozdrawiam.
"Własną głupotę ludzie zwykli zwać doświadczeniem."
Siła ciosu predzej zalezy od bicepsa i od Twojej techniki.
Szybkość ciosu to w dużej mierze triceps.
Pozdrawiam.
"Własną głupotę ludzie zwykli zwać doświadczeniem."
Mod na K**. Fear me!
...
Napisał(a)
"Szybkość ciosu to w dużej mierze triceps." - już wiekszej bzdury nie słyszałem dawno
------------------
Moderator
------------------
Moderator
...
Napisał(a)
to co dokladnie odpowiada za to szybkosc triceps?klata?powiedzcie prosze
(aerts a nie widzisz ze tamten post byl zle napisany??)
(aerts a nie widzisz ze tamten post byl zle napisany??)
...
Napisał(a)
Za siłę ciosu odpowiedzialne są mięśnie naramienne, triceps , plecy i klatka piersiowa. Co nie oznacza im wiekszy miesien tym silniejszy cios w pojeciu bokserskim.
Pompki to bardzo dobre cwiczenie posrednio wzmacnia tez sile ciosu. Dobrze robic tak by lokcie byly jak najblizej plecow a nie gdzies na bok uciekaly i rece wasko - na szerokosc barkow.
Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
Pompki to bardzo dobre cwiczenie posrednio wzmacnia tez sile ciosu. Dobrze robic tak by lokcie byly jak najblizej plecow a nie gdzies na bok uciekaly i rece wasko - na szerokosc barkow.
Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
...
Napisał(a)
Placek no to usłyszałeś teraz.
Triceps jest mięśniem prostującym, a biceps zginającym.
Triceps odpowiada za szybkość.
"Własną głupotę ludzie zwykli zwać doświadczeniem."
Triceps jest mięśniem prostującym, a biceps zginającym.
Triceps odpowiada za szybkość.
"Własną głupotę ludzie zwykli zwać doświadczeniem."
Mod na K**. Fear me!
...
Napisał(a)
pozdrawiam tych co sądzą że sila ciosu to biceps buheheheh.chcialbym dostC taki cios z użyciem bicepsa?!?!?biceps jest zginaczem a do ciosu potrzeba prostowników ramienia tricepsa (do tego klatka ,plecy i silny bark)
pozdrawiam
"KARATE NI SENTE NASHI"
pozdrawiam
"KARATE NI SENTE NASHI"
"KARATE NI SENTE NASHI"
...
Napisał(a)
ja wyczytalem gdzies ze rombanie drewna doskonale wplywa na sile ciosu
czy to prawda???
czy to prawda???
...
Napisał(a)
No moj błąd z tą siłą od bica, ale z tricepcem i szybkością mialem racje.
"Własną głupotę ludzie zwykli zwać doświadczeniem."
"Własną głupotę ludzie zwykli zwać doświadczeniem."
Mod na K**. Fear me!
Polecane artykuły