Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 47639 razy
  • Autor

    co mi poradzicice na spalenie tkanki tłuszczowej na brzuchu

  • pyzaaaa
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 3352
    • Wiek: 24 lat
    • Na forum: 8 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 46878

    Wysłano 02 maja 2006 20:11

    zgłoś naruszenie

    wiec jak w temacie co mam robić żeby pozbyc się tłuszczyku z brzuchu nie wiem co mam robić myslałem nad a6w albo abs powiedzcie co bardziej nadaje się do spalenia tłuszczu z brzucha sorry za takie głupie pytanie ale potrzebuje konkretnych odpowiedzi

    pozdro ALL
  • Wysłano 02 maja 2006 20:16

    zgłoś naruszenie
    Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
  • Maariusz
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 890
    • Na forum: 11 lat
    • LPA: 40076

    Wysłano 02 maja 2006 20:16

    zgłoś naruszenie
    same cwiczenia nie spala ci tkanki tluszczowej, moga tylko uwydatnic miesnie brzucha, chcesz miec krate to pomysl o diecie i dodaiu aerobow.

    [http://www.sfd.pl/temat266261/] - Cyber Test - GASPARI NUTRITION
  • VooDooMan
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 543
    • Na forum: 8 lat
    • Trenuje: nie licze
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 14080

    Wysłano 02 maja 2006 20:16

    zgłoś naruszenie
    jak to co?:D
    Np mozesz.... Wypic kawe isc pobiegac wrocic do domu wsiac na rower odpoczac i a6w :D A do tego jakis spalacz tlusczu (NIE HMB) i ciezki trening no i dieta :]
  • krzych666
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 5229
    • Wiek: 45 lat
    • Na forum: 8 lat
    • Trenuje: 16
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 13898
    • Status:Ekspert

    Wysłano 02 maja 2006 20:21

    zgłoś naruszenie
    wykonywanie ćwiczeń na mięśnie brzucha nie powoduje spalania tkanki tłuszczowej !!!
    "Dzień dobry, czy dostanę marynarkę na 146 w klatce?"
    "Pan się chyba pomylił, 146 to...wzrostu?"

  • VooDooMan
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 543
    • Na forum: 8 lat
    • Trenuje: nie licze
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 14080

    Wysłano 02 maja 2006 20:24

    zgłoś naruszenie
    no a a6w przypadkiem tego nie robi?:/
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 5229
    • Wiek: 45 lat
    • Na forum: 8 lat
    • Trenuje: 16
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 13898
    • Status:Ekspert

    Wysłano 02 maja 2006 20:31

    zgłoś naruszenie
    żaden trening poza aerobowym tego nie robi - bo nie ma wpływu na tkankę tłuszczową.

    To mniej więcej tak jakbyś chciał się opalić przez wykonanie dużej ilości szybkich powtórzeń (bo się wtedy rozgrzewasz).
    "Dzień dobry, czy dostanę marynarkę na 146 w klatce?"
    "Pan się chyba pomylił, 146 to...wzrostu?"

  • LESIU15
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 97
    • Na forum: 8 lat
    • LPA: 1797

    Wysłano 02 maja 2006 21:31

    zgłoś naruszenie
    mówisz ze przez cwiczenia aerobowe a czyz AEROBICZNA,,6" Weidera jest zła przecież sama nazwa mówia aerobiczna. Czemu??
  • krzych666
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 5229
    • Wiek: 45 lat
    • Na forum: 8 lat
    • Trenuje: 16
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 13898
    • Status:Ekspert

    Wysłano 02 maja 2006 21:42

    zgłoś naruszenie
    Ćwiczenie mięśnia powoduje jego rozwój, natomiast aby spalić tłuszcz potrzebny jest określonego rodzaju wysiłek, trwający powyżej 30 minut (gdy nie jest wykonywany na czczo).

    W teorii każde ćwiczenie przyczyni się do spalania tłuszczu jeżeli będzie wykonywane dostatecznie długo z niską intensywnością.

    W praktyce - nie spalisz tłuszczu samymi ćwiczeniami na brzuch, konieczna jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i do tego aeroby.
    "Dzień dobry, czy dostanę marynarkę na 146 w klatce?"
    "Pan się chyba pomylił, 146 to...wzrostu?"

  • pyzaaaa
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 3352
    • Wiek: 24 lat
    • Na forum: 8 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 46878

    Wysłano 03 maja 2006 10:22

    zgłoś naruszenie
    czyli jak bym zrobił tak mam mozliwość zrobienia 20km rowerem to bym tak jezdził i potem a6w dobry pomysł potrzxebuje ładnego brzucha do lipca (wakcje) jwest to możliwe
  • muka_mika
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2
    • Na forum: 7 lat
    • LPA: 5

    Wysłano 27 lipca 2007 22:39

    zgłoś naruszenie
    okee...ja tez chcialabym spalic tkanke tluszczowa,
    niom dieta ale jaka???tak o..
    hmm...a co sa te aeroboy????bo ja nie zabardzo sie znam na tym :$
  • Seba81
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2065
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: 6
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 16342
    • Status:Znawca

    Wysłano 27 lipca 2007 22:50

    zgłoś naruszenie
    dieta z ujemnym bilansem kalorycznym (lub zerowym), areoby (bieganie, rower itp.), trening siłowy
    "pozdrawiam wszystkich sympatyków hibernacji"
    endo klub
    kiedyś kulturystą trzeba było się urodzić teraz jest megabol