Temat został odczytany 49937 razy

co mi poradzicice na spalenie tkanki tłuszczowej na brzuchu

zgłoś naruszenie
  • pyzaaaa
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3352
  • Wiek: 26 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 46894

wiec jak w temacie co mam robić żeby pozbyc się tłuszczyku z brzuchu nie wiem co mam robić myslałem nad a6w albo abs powiedzcie co bardziej nadaje się do spalenia tłuszczu z brzucha sorry za takie głupie pytanie ale potrzebuje konkretnych odpowiedzi

pozdro ALL
1146593486000
Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
zgłoś naruszenie
  • Maariusz
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 890
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 40154
same cwiczenia nie spala ci tkanki tluszczowej, moga tylko uwydatnic miesnie brzucha, chcesz miec krate to pomysl o diecie i dodaiu aerobow.

[http://www.sfd.pl/temat266261/] - Cyber Test - GASPARI NUTRITION
1146593776000
zgłoś naruszenie
  • VooDooMan
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 543
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 14080
  • Trenuje: nie licze
jak to co?:D
Np mozesz.... Wypic kawe isc pobiegac wrocic do domu wsiac na rower odpoczac i a6w :D A do tego jakis spalacz tlusczu (NIE HMB) i ciezki trening no i dieta :]
1146593815000
zgłoś naruszenie
  • krzych666
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 5229
  • Wiek: 46 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 13898
  • Status: Znawca
  • Trenuje: 16
wykonywanie ćwiczeń na mięśnie brzucha nie powoduje spalania tkanki tłuszczowej !!!
"Dzień dobry, czy dostanę marynarkę na 146 w klatce?"
"Pan się chyba pomylił, 146 to...wzrostu?"

1146594089000
zgłoś naruszenie
  • VooDooMan
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 543
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 14080
  • Trenuje: nie licze
no a a6w przypadkiem tego nie robi?:/
1146594264000
zgłoś naruszenie
  • krzych666
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 5229
  • Wiek: 46 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 13898
  • Status: Znawca
  • Trenuje: 16
żaden trening poza aerobowym tego nie robi - bo nie ma wpływu na tkankę tłuszczową.

To mniej więcej tak jakbyś chciał się opalić przez wykonanie dużej ilości szybkich powtórzeń (bo się wtedy rozgrzewasz).
"Dzień dobry, czy dostanę marynarkę na 146 w klatce?"
"Pan się chyba pomylił, 146 to...wzrostu?"

1146594687000
zgłoś naruszenie
  • LESIU15
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 97
  • Na forum: 10 lat
  • LPA: 1797
mówisz ze przez cwiczenia aerobowe a czyz AEROBICZNA,,6" Weidera jest zła przecież sama nazwa mówia aerobiczna. Czemu??
1146598304000
zgłoś naruszenie
  • krzych666
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 5229
  • Wiek: 46 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 13898
  • Status: Znawca
  • Trenuje: 16
Ćwiczenie mięśnia powoduje jego rozwój, natomiast aby spalić tłuszcz potrzebny jest określonego rodzaju wysiłek, trwający powyżej 30 minut (gdy nie jest wykonywany na czczo).

W teorii każde ćwiczenie przyczyni się do spalania tłuszczu jeżeli będzie wykonywane dostatecznie długo z niską intensywnością.

W praktyce - nie spalisz tłuszczu samymi ćwiczeniami na brzuch, konieczna jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i do tego aeroby.
"Dzień dobry, czy dostanę marynarkę na 146 w klatce?"
"Pan się chyba pomylił, 146 to...wzrostu?"

1146598956000
zgłoś naruszenie
  • pyzaaaa
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3352
  • Wiek: 26 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 46894
czyli jak bym zrobił tak mam mozliwość zrobienia 20km rowerem to bym tak jezdził i potem a6w dobry pomysł potrzxebuje ładnego brzucha do lipca (wakcje) jwest to możliwe
1146644520000
zgłoś naruszenie
  • muka_mika
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2
  • Na forum: 8 lat
  • LPA: 5
okee...ja tez chcialabym spalic tkanke tluszczowa,
niom dieta ale jaka???tak o..
hmm...a co sa te aeroboy????bo ja nie zabardzo sie znam na tym :$
1185568774000
zgłoś naruszenie
  • Seba81
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2065
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 16342
  • Trenuje: 6
dieta z ujemnym bilansem kalorycznym (lub zerowym), areoby (bieganie, rower itp.), trening siłowy
"pozdrawiam wszystkich sympatyków hibernacji"
endo klub
kiedyś kulturystą trzeba było się urodzić teraz jest megabol
1185569433000