pozdro ALL
...
Napisał(a)
wiec jak w temacie co mam robić żeby pozbyc się tłuszczyku z brzuchu nie wiem co mam robić myslałem nad a6w albo abs powiedzcie co bardziej nadaje się do spalenia tłuszczu z brzucha sorry za takie głupie pytanie ale potrzebuje konkretnych odpowiedzi
pozdro ALL
pozdro ALL
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
same cwiczenia nie spala ci tkanki tluszczowej, moga tylko uwydatnic miesnie brzucha, chcesz miec krate to pomysl o diecie i dodaiu aerobow.
http://www.sfd.pl/temat266261/ - Cyber Test - GASPARI NUTRITION
...
Napisał(a)
jak to co?:D
Np mozesz.... Wypic kawe isc pobiegac wrocic do domu wsiac na rower odpoczac i a6w :D A do tego jakis spalacz tlusczu (NIE HMB) i ciezki trening no i dieta :]
Np mozesz.... Wypic kawe isc pobiegac wrocic do domu wsiac na rower odpoczac i a6w :D A do tego jakis spalacz tlusczu (NIE HMB) i ciezki trening no i dieta :]
...
Napisał(a)
wykonywanie ćwiczeń na mięśnie brzucha nie powoduje spalania tkanki tłuszczowej !!!
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
żaden trening poza aerobowym tego nie robi - bo nie ma wpływu na tkankę tłuszczową.
To mniej więcej tak jakbyś chciał się opalić przez wykonanie dużej ilości szybkich powtórzeń (bo się wtedy rozgrzewasz).
To mniej więcej tak jakbyś chciał się opalić przez wykonanie dużej ilości szybkich powtórzeń (bo się wtedy rozgrzewasz).
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
mówisz ze przez cwiczenia aerobowe a czyz AEROBICZNA,,6" Weidera jest zła przecież sama nazwa mówia aerobiczna. Czemu??
...
Napisał(a)
Ćwiczenie mięśnia powoduje jego rozwój, natomiast aby spalić tłuszcz potrzebny jest określonego rodzaju wysiłek, trwający powyżej 30 minut (gdy nie jest wykonywany na czczo).
W teorii każde ćwiczenie przyczyni się do spalania tłuszczu jeżeli będzie wykonywane dostatecznie długo z niską intensywnością.
W praktyce - nie spalisz tłuszczu samymi ćwiczeniami na brzuch, konieczna jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i do tego aeroby.
W teorii każde ćwiczenie przyczyni się do spalania tłuszczu jeżeli będzie wykonywane dostatecznie długo z niską intensywnością.
W praktyce - nie spalisz tłuszczu samymi ćwiczeniami na brzuch, konieczna jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i do tego aeroby.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
czyli jak bym zrobił tak mam mozliwość zrobienia 20km rowerem to bym tak jezdził i potem a6w dobry pomysł potrzxebuje ładnego brzucha do lipca (wakcje) jwest to możliwe
...
Napisał(a)
okee...ja tez chcialabym spalic tkanke tluszczowa,
niom dieta ale jaka???tak o..
hmm...a co sa te aeroboy????bo ja nie zabardzo sie znam na tym :$
niom dieta ale jaka???tak o..
hmm...a co sa te aeroboy????bo ja nie zabardzo sie znam na tym :$
...
Napisał(a)
dieta z ujemnym bilansem kalorycznym (lub zerowym), areoby (bieganie, rower itp.), trening siłowy
Polecane artykuły