Jakie ćwiczenia na zrzucenie tkanki tłuszczowej?

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 461 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5729

Konkretnie chodzi mi o tłuszczyk na brzuchu. Co można robic (oprócz diety) aby się go pozbyć? Teraz zaczynam 6 weidera i przydało by mi się jeszcze coś aby wspomóc spalanie tłuszczu. Narazie jedyne co mi przychodzi do głowy to biegi i właśnie dlatego ten post bo może sa jakieś inne sposoby. Z góry dzięki.

Idę wyprostowany wsród tych co na kolanach

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

oli1948

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 164 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1930

rower:)

----------
----------
----------

...

cipeta18

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 461 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5729

Można by i tak ale ile trzeba jeździć :D

Idę wyprostowany wsród tych co na kolanach

...

oli1948

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 164 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1930

rowerek stacjonarny przed sniadaniem albo odrazu po treningu na silowni ale minimum 30 minut i zwiekszac zawsze o kilka minut nalezy pamietac o odpowiednim tętnie

----------
----------
----------

...

cipeta18

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 461 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5729

No tak a jak sie nie ma stacjonarnego?

Idę wyprostowany wsród tych co na kolanach

...

oli1948

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 164 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1930

polecam trucht .......lepiej dłuzej pobiegać i wolniej niż szybciej a krocej tylko pamiętaj ze organizm zaczyna spalać tluszcz dopiero po 20 minutach aerobow aby to przyspieszyc mozesz wykonywac trening aerobowy przed 1 sniadaniem ...

----------
----------
----------

...

cipeta18

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 461 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5729

Przed 1 śniadaniem to raczej cieżko by było ale pewnie zaczne biegać tylko mam w związku z tym takie pytanie: "Czy lepiej biegać przed 6 weidera czy po?"

Idę wyprostowany wsród tych co na kolanach

...