Tulipan 18

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

168

przeczytanych postów

671

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.05.2005 (14:20)

Data rejestracji 21.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o Animal Cuts co sądzicie o animal cuts czesc przymierzam sie do redukcji oraz chce lekko sie wyrzezbic tak aby po redukcji miesni troszke bylo i zeby bylo je widac i mam dylemat co wybrac ?! - thermo speed + bcaa + zma - animal cuts kompletnie	6	2005-05-07 09:47
Odżywianie i Odchudzanie	na czym polega ładowanie węglami w ckd na czym polega ładowanie węglami w ckd siema wszytko juz sobie poukladalem 30g wegli 185g białka 150g tłuszcz razem 2210 kcl jednak niewiem o co chodzi z tym ładowaniem wegli i jak to sie robi moze cos zle wyliczyle ale watpie 84kg i	3	2005-05-08 12:56
Odżywki i suplementy	!!!!!!!!!!!!! co wy na to !!!!!!!!!! ujawnienie środków psychotropowych w dwóch przesyłkach pocztowych skontrolowanych w oddziale celnym pocztowym w gdyni ujawniono środki psychotropowe (28 bm.). obie przesyłki nadano w usa. nadawcy zadeklarowali witaminy. po otwarciu jednej paczki	29	2005-05-08 09:00
Odżywki i suplementy	Rzeźba /redukcja - co wybrać? czesc podajcie mi jakis neizly zestawik na redukcje i na rzezbe fundysze ok 300zl starz niewielki ok miesiaca cel pozbycie sie tluszczu ok 5-10kg i rzezba pozdro	52	2005-05-06 12:48
Trening dla zaawansowanych	TRENING SIEŁOWY DLA ODCHUDZAJĄCEGO zmieniony przez - tulipan 18 w dniu 2005-05-06 06:56:27	0	2005-05-05 07:47
Trening dla zaawansowanych	spalic mięśnie ?? mam pytanei wiele osób pyta sie jakie sa skutki przetrenowania ! a ja mam inne pytanei a raczej taka przestroge do potwierdzenia przez ekspertów !! czy to prawda z emozna zbyt intensywnym treningiem i mala iloscia odpoczynku spalic tzn tracic	4	2005-04-30 21:58
Trening dla zaawansowanych	cycochy :*( jak sie ich pozbyć ?? siemka ćwicze od ponad tygodnia i stosuje niezla diete i sa efekty 2 kg spadlo :) mam jednak pytanko jak pozbyc sie "cyckow" tzn niemam umiesnionej fajnej klatki czy nawet nieumeisnionej tylko mam takie cyce :( jak je zgubic???	12	2005-04-30 10:35
Odżywki i suplementy	BRAŁ KTOŚ hydroxytrim LUB t3 brał ktoś hydroxytrim lub t3 jesli tak to prosze o przeslanie swoich doswiadczen lub opini na ich temat !!!	2	2005-04-24 12:48
Odżywki i suplementy	THERMAL PRO BRAĆ CZY NIE ?? thermal pro brać czy nie ??wpisujcie uwagi na ten temat	4	2005-04-24 13:21
Odżywki i suplementy	JAK SCHUDNĄĆ !!?? jak schudnąć !!?? cześć od jutra zaczynam aerobiczna "szóstka" weidera chciał bym ją jakoś spomoc zeby zgubić wiecej kg tluszczu !?! są jakieś dobre i sprawdzone suplementy ?!?! jeśli by ktoś był taki mily dał by link lub diete na	13	2005-04-24 10:59
Trening dla zaawansowanych	POMOCY (ODCHUDZANIE) odpowiedzcie na pytania pomocy (odchudzanie) odpowiedzcie na pytania mam maly dylemat po przeczytaniu kilkunastu postów postanowiłem zdecydowac sie na aerobiczna "szóstka" weidera czy uwarzacie ze to dobre posuniecie na sam poczatek ?!chciał bym do tego (poniewarz	11	2005-04-22 17:21
Trening dla zaawansowanych	Jestem nowy może jakeiś porady ?? czesc mam 18 lat waze 85kg prze wzroście 176 cm mam problem ze spadkiem mojej wagi chcial bym byc chudszy i lepiej wygladac ale niemam pojęcia jak uzyskać odpowiedni efekt !? moim celem jest uzyskanie ładnie wypracowanej sylwetki niechce byc jakims	8	2005-04-21 16:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	michail mam prozbe	2005-05-08 13:51
Odżywki i suplementy	!!!!!!!!!!!!! co wy na to !!!!!!!!!!	2005-05-08 13:50
Trening dla zaawansowanych	plan na mase do oceny	2005-05-08 13:43
Trening dla zaawansowanych	plan na mase do oceny	2005-05-08 13:34
Odżywki i suplementy	!!!!!!!!!!!!! co wy na to !!!!!!!!!!	2005-05-08 13:27
Trening dla zaawansowanych	zero napompowania	2005-05-08 13:23
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2005-05-08 12:36
Odżywki i suplementy	!!!!!!!!!!!!! co wy na to !!!!!!!!!!	2005-05-08 11:59
Odżywki i suplementy	Rzeźba /redukcja - co wybrać?	2005-05-08 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja dla kobiet by niunia-sfd	2005-05-08 11:48
Odżywki i suplementy	Rzeźba /redukcja - co wybrać?	2005-05-08 11:46
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2005-05-08 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja dla kobiet by niunia-sfd	2005-05-08 11:38
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja dla kobiet by niunia-sfd	2005-05-08 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja dla kobiet by niunia-sfd	2005-05-08 11:25
Odżywki i suplementy	!!!!!!!!!!!!! co wy na to !!!!!!!!!!	2005-05-08 11:21
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2005-05-08 11:18
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja dla kobiet by niunia-sfd	2005-05-08 11:15
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja dla kobiet by niunia-sfd	2005-05-08 11:10
Odżywki i suplementy	Rzeźba /redukcja - co wybrać?	2005-05-08 09:56
Odżywki i suplementy	!!!!!!!!!!!!! co wy na to !!!!!!!!!!	2005-05-08 09:16
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2005-05-08 08:45
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2005-05-08 08:43
Odżywki i suplementy	Rzeźba /redukcja - co wybrać?	2005-05-08 08:31
Odżywki i suplementy	Rzeźba /redukcja - co wybrać?	2005-05-08 08:30
Odżywki i suplementy	Rzeźba /redukcja - co wybrać?	2005-05-08 08:25
Odżywki i suplementy	THERMO SPEED czy META BURN ?	2005-05-08 08:16
Odżywki i suplementy	THERMO SPEED czy META BURN ?	2005-05-08 08:06
Trening dla zaawansowanych	Zmnijeszyc obwód ud	2005-05-08 08:01
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2005-05-08 07:57