SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Zapotrzebowanie kaloryczne

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 176

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 4 dni Przeczytanych tematów 36
Siemka, może ktoś pomóc w wyliczeniu zapotrzebowania kalorycznego na redukcje i makroskladników.
Chłopak
Wiek:15
Wzrost:179
Waga:69
Treningi silowe 5-6 razy w tygodniu


Zmieniony przez - Baruuu w dniu 2018-07-12 22:36:34
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3642 Napisanych postów 66746 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 542164
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 4 dni Przeczytanych tematów 36
.


Zmieniony przez - Baruuu w dniu 2018-07-12 22:56:34
napisał(a)
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 677 Napisanych postów 3028 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 159925
Jak kolega wyżej - lub z gotowego kalkulatora a najlepiej z ww. wzoru i kalkulatora dla porównania wyników .


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-13 05:53:54
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6937 Napisanych postów 103568 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1100556
zapoznaj się ze wzorem podstaw swoje parametry i daj całe wyliczenia do oceny

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zapotrzebowanie kaloryczne dla dziewczyny z niedowaga

Imbir skutecznie ochroni przed wieloma chorobami Imbir skutecznie ochroni przed wieloma chorobami Zdrowy stolec. Czyli co robić, aby prawidłowo się wypróżniać? Zdrowy stolec. Czyli co robić, aby prawidłowo się wypróżniać? Migdałowe "keto czekoladki" Migdałowe "keto czekoladki" Sergio Oliva Jr. - czy syn legendy zawiódł? Sergio Oliva Jr. - czy syn legendy zawiódł? Andriol z nolvadexem bezpiecznie wspomaga gospodarkę hormonalną Andriol z nolvadexem bezpiecznie wspomaga gospodarkę hormonalną Arnold Schwarzenegger wspomina Terr’ego Todda Arnold Schwarzenegger wspomina Terr’ego Todda Aldijana Karaduz-Sejdovic tańcząca fitnesska Aldijana Karaduz-Sejdovic tańcząca fitnesska Tammy Hembrow: Matka dwójki maluchów podbiła Instagram Tammy Hembrow: Matka dwójki maluchów podbiła Instagram