SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wzdęcia w czasie treningu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4721

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 111 Napisanych postów 11455 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 83131
ja mam pierdy po płatkach owsianych zawsze A jak masz taki problem to ******lnij kawe na godzine przed treningiem ,kawa u mnie zawsze powoduje bieg na tron
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jakryc ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 13874 Wiek -6522 dzień Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 158206
spróbuj jeść jakiś makaron, ryż z małą ilością mięsa przed treningiem.

do tego możesz brać espimusan 3x1-2 tab.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 288 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2691
Ale to to jem po treningu...

Do faceta dzwoni rano telefon. Odbiera i slyszy:
- "Halo, dzien dobry, czy pan zamawial budzenie na siodma?"
- "Tak" - odpowiada zaspany. - "No to szybciutko, szybciutko, bo juz dziewiata...."

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jakryc ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 13874 Wiek -6522 dzień Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 158206
aha, ale espumisan też możesz brać,
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 9203 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29034
salata z kurczkiem przed treningiem? chyba cos nie tak przed cwiczeniami weglwe zlozone (chyba ze jestes na ckd, to nie wiem co tam sie je przed treningiem), bialka nie duzo (mozesz sobie nawet odpuscic - najwazniejsze jest ono w okresie 0,5-1,5h PO treningu)

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 288 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2691
kurde, caly czas mi powtarzali ze duzo białka i tluszczow trzeba.

Do faceta dzwoni rano telefon. Odbiera i slyszy:
- "Halo, dzien dobry, czy pan zamawial budzenie na siodma?"
- "Tak" - odpowiada zaspany. - "No to szybciutko, szybciutko, bo juz dziewiata...."

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 725 Napisanych postów 31016 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94344
ladowanie wwrzed treningiem nie ma sensu ,ja polecam mieszanine bialka-tluszczu i odrobiny ww
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 288 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2691
RATTUNKKU! Teraz bąki mam mniej więcej 4/10min!
Tak ode mnie śmierdzi, że sam sie brzydze! To już nie jest tylko kwestia treningu!
Pomocy!

Do faceta dzwoni rano telefon. Odbiera i slyszy:
- "Halo, dzien dobry, czy pan zamawial budzenie na siodma?"
- "Tak" - odpowiada zaspany. - "No to szybciutko, szybciutko, bo juz dziewiata...."

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 181 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4148
W moim przypadku problem został rozwiązany poprzez eliminacje jajecznicy z diety. Przeglądając forum doczytałem się, że gazy bardzo często powoduje białko odjajeczne. W przeciągu kilku dni sytuacja wróciła do normy. Polecam również picie herbaty ziołowej na poprawę trawienia.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bieganie a pupa

Następny temat

Do ambitnych i powaznie myslacych o zdrowiu