Wzdęcia w czasie treningu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Dj_Smalec

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 11455 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 83143

ja mam pierdy po płatkach owsianych zawsze

A jak masz taki problem to ******lnij kawe na godzine przed treningiem ,kawa u mnie zawsze powoduje bieg na tron

...

jakryc ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -3622 dzień Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 158206

spróbuj jeść jakiś makaron, ryż z małą ilością mięsa przed treningiem.

do tego możesz brać espimusan 3x1-2 tab.

...

Vievioor

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 288 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2691

Ale to to jem po treningu...

Do faceta dzwoni rano telefon. Odbiera i slyszy:
- "Halo, dzien dobry, czy pan zamawial budzenie na siodma?"
- "Tak" - odpowiada zaspany. - "No to szybciutko, szybciutko, bo juz dziewiata...."

...

jakryc ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -3622 dzień Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 158206

aha, ale espumisan też możesz brać,

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29034

salata z kurczkiem przed treningiem? chyba cos nie tak

przed cwiczeniami weglwe zlozone (chyba ze jestes na ckd, to nie wiem co tam sie je przed treningiem), bialka nie duzo (mozesz sobie nawet odpuscic - najwazniejsze jest ono w okresie 0,5-1,5h PO treningu)

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Vievioor

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 288 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2691

kurde, caly czas mi powtarzali ze duzo białka i tluszczow trzeba.

Do faceta dzwoni rano telefon. Odbiera i slyszy:
- "Halo, dzien dobry, czy pan zamawial budzenie na siodma?"
- "Tak" - odpowiada zaspany. - "No to szybciutko, szybciutko, bo juz dziewiata...."

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

ladowanie wwrzed treningiem nie ma sensu ,ja polecam mieszanine bialka-tluszczu i odrobiny ww

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Vievioor

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 288 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2691

RATTUNKKU! Teraz bąki mam mniej więcej 4/10min!
Tak ode mnie śmierdzi, że sam sie brzydze! To już nie jest tylko kwestia treningu!
Pomocy!

Do faceta dzwoni rano telefon. Odbiera i slyszy:
- "Halo, dzien dobry, czy pan zamawial budzenie na siodma?"
- "Tak" - odpowiada zaspany. - "No to szybciutko, szybciutko, bo juz dziewiata...."

...

SlickPL

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 181 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4148

W moim przypadku problem został rozwiązany poprzez eliminacje jajecznicy z diety. Przeglądając forum doczytałem się, że gazy bardzo często powoduje białko odjajeczne. W przeciągu kilku dni sytuacja wróciła do normy. Polecam również picie herbaty ziołowej na poprawę trawienia.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat