Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia

Z racji tego że temat Wyciskania Wielokrotnego budzi tyle kontrowersji oraz kłótni i sprzeczek zakładam temat mający na celu usprawnienie tej dyscypliny sportu tak żeby była ona sprawiedliwa i równa każdemu . Zapraszam do debaty wszystkich amatorów , wyczynowców , zawodników WL,kulturystów biegaczy nawet grających w pin ponga każda rada oraz pomysł jest będzie brany pod uwagę. Zwracam się z prośbą starych wyjadaczy żeby nie wyskakiwać odrazu z krytyka dla osoby nie powiązanej z dyscyplina .Proponuje każdy pomysł sprawdzić nagrać test z próby zwrócić uwagę na błędy

Wierze
Zawsze miałes porządek w papierach.

Ale chodzi mi o to czy nie warto całkiem zastąpić ilość powtórzeń jako wynik końcowy tonażem /sumą wyciśniętych kg/


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2017-01-03 11:52:12

Moją propozycje nagram jutro :)

Moja propozycja: bez żadnych wymuszanych akcentów, tylko proste ruchy, pełne ruchy czyli wyprost w stawach łokciowych i dotknięcie klatki gryfem. Zawodnik robiący niepoprawnie ma przerwaną próbę od razu komendą stop i ponowną szansę na poprawne podejście po ok. 1 min. ale tylko 1 raz (tak jak było kiedyś z falstartem przy sprintach w LA).

Zmieniony przez - Coach Ozimek w dniu 2014-08-24 13:12:15

Moja to zatrzymanie na klacie i góry bez odbijania :)

Myślę że pomysł z nagrywaniem propozycji jest dobry.Można odrazu to ocenić i przedstawić ewentualne uwagi.Bo tylko opisując to my się nigdy nie dogadamy.
Np."wymuszone przerwy"rozumię że chodzi o "akcent".Dla jednego będzie to przerwa a dla drugiego zakończenie ruchu.No ale w regulaminie opisać to jakoś trzeba.Coach ten pełny wyprost jest bardzo widoczny u osób z "przeprostem" ale u tych którzy go nie mają już nie.Jeżeli sędzia daje sobie z tym radę to wporządku ale z doświadczenia wiemy że tacy sędziowie to rzadkość .Co do kontaktu sztangi z klatką nie nazywał bym tego "akcentem"tylko wprowadziłbym zapis "bez odbijania".I nie zaliczać odbitych ruchów tak jak i nie skończonych.Ale pomysł uważam za słuszny to walenie o klatę powinno się jak najszybciej skończyć.No i jeszcze pozycja tu też są rozbieżnosci.Ja pozostawił bym jej wybór dla zawodnika czy "górna"czy "klasyczna"umożliwia to większą dostępność WW.
Bardzo dobry pomysl z tym tematem!

Coach Ozimek
"Moja propozycja: bez żadnych wymuszanych akcentów, tylko proste ruchy, pełne ruchy czyli wyprost w stawach łokciowych i dotknięcie klatki gryfem. Zawodnik robiący niepoprawnie ma przerwaną próbę od razu komendą stop i ponowną szansę na poprawne podejście po ok. 1 min. ale tylko 1 raz (tak jak było kiedyś z falstartem przy sprintach w LA)."

Z mojej strony 100% poparcia

Do tego wyeliminował bym sędziowanie "kolega koledze" znajomemu zawsze sie przymknie oko na jakies niedociągnięcia. Jeden (bądź trzech) bezstronnych sędziów.

temat odbić , wyprostów już był poruszony, ja z innej beczki . Kontrowersje zawsze budzi mostkowanie i unoszenia pośladków. Moja propozycja to : zawodnik unosi nogi i krzyżuje je nad ławeczka, w trakcie wyciskania nogi nie mogą dotknąć ławeczki ( na marginesie , robię tak na zawodach już trzeci raz i jest oki )

Sędziemu który by jeżdził po zawodach trzeba by było zaplacić.Oczywiście trzeba by było takiego najpierw znaleść.I to by było najlepsze rozwiązanie.A jeżeli nie to trzeba stworzyć regulamin który jednoznacznie określi jak powinien być wykonany ruch.Może uda nam się spotkać w większym gronie w Lublińcu.

Super wkoncu rozmowa nabrała normalnej treści ciesze się że pojawiły się nowe osoby według mnie pozycje dwie klasyczna i z nogami :D

Ja tak na prawdę to najbardziej lubię pozycję klasyczną ale akurat sztangę od paru lat wyciskam tylko tylko z nogami skrzyżowanymi u góry i plecki mniej bolą

Zmieniony przez - Coach Ozimek w dniu 2014-08-25 19:54:59

Coachu
I dlatego masz córeczki.Ja bym zostawił wybór pozycji dla zawodnika.Najważniejsza jest różnorodność - młodzieży.