SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Typy Budowy,Wzrokowa Ocena % BodyFat

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 77224

napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1547 Napisanych postów 22455 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 374815
W różnych temaach wciaż przewija sie pytanie-jaki mam typ budowy,jaki mam procent tłuszczu...
Oczywiście jest wiele różnych metod dokładnie pozwalajacych to wyznaczyć ale tu wklejam dwa zdjęcia-którew oka mngnienu pozwalają rozwiązać oba problemy bez zadnych obliczeń i testów.
Myślę ,że będzie to przydatne.









Zmieniony przez - masti w dniu 2012-10-10 22:32:06
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 2593 Napisanych postów 63048 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 520401
napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 732 Napisanych postów 36946 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 183212
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10617 Napisanych postów 43364 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Ja mialem 40% - przyznaje sie :)

Teraz wg tych fot to oceniam siebie jako endomorfika z BF 20 - 25%.

Super temacik :)

pozdro
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1547 Napisanych postów 22455 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 374815
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10617 Napisanych postów 43364 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Mi sie wydaje ze mimo wszystko bedzie to okolo 15% ...
napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 732 Napisanych postów 36946 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 183212
napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 5420 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 45663
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 280 Napisanych postów 6347 Wiek 53 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 69205
masti
Widze ,że dobrze Wam idzie,wiec mały egzamin by nabrac wprawy:
jaki bf ma gość na zdjęciu(wiadomo Arni w wieku 18-19 lat)


10-12%
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1547 Napisanych postów 22455 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 374815
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 478 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6199
Masti ; bardzo przydatny temat ; właśnie dowiedziałem się że jestem endo ,a wydawało mi się zawsze że jestem mezo.... , choć tak naprawdę klasyfikuję się pomiędzy endo i mezo ( szkoda że nie ma kategorii pośredniej )

jaki bf ma gość na zdjęciu(wiadomo Arni w wieku 18-19 lat)

na moje oko nie ma poniżej 15%; raczej skłonny byłbym obstawić wynik zbliżony do 16% ( taki jak ja mam obecnie ) - gdyby dodać mi 15 kg mięsiwa i zmienić facjatę to byłbym całkiem do niego podobny ...
1

>> cokolwiek czynisz czyń roztropnie i patrz na koniec << -Owidiusz-

Jak masz chwilę czasu to przeczytaj:
http://www.sfd.pl/Archibald_68]czy_da_się_w_wieku_40+_powalczyć_o_wysportowaną_sylwetkę__[[_tygodnik-t853519.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konkurs: Biceps & Triceps-Start :3 listopad 2012-Wyniki s 19

Następny temat

Moja przemiana 36l

Katarzyna Dudek zdobywa kartę IFBB ELITE PRO! Katarzyna Dudek zdobywa kartę IFBB ELITE PRO! Testosteron – fakty i mity Testosteron – fakty i mity Rodzaje patelni - jaką patelnię wybrać? Rodzaje patelni - jaką patelnię wybrać? Efedryna - stosowanie, działanie Efedryna - stosowanie, działanie Natalia Damek - ocena sylwetki Natalia Damek - ocena sylwetki Błędy początkujących na siłowni: brak cierpliwości i samodyscypliny Błędy początkujących na siłowni: brak cierpliwości i samodyscypliny Stany zapalne organizmu - przyczyny Stany zapalne organizmu - przyczyny Jaki jogurt pitny jest najlepszy i najzdrowszy? Jaki jogurt pitny jest najlepszy i najzdrowszy?