SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Typy Budowy,Wzrokowa Ocena % BodyFat

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 80634

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 2345 Napisanych postów 23544 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 502420
W różnych temaach wciaż przewija sie pytanie-jaki mam typ budowy,jaki mam procent tłuszczu...
Oczywiście jest wiele różnych metod dokładnie pozwalajacych to wyznaczyć ale tu wklejam dwa zdjęcia-którew oka mngnienu pozwalają rozwiązać oba problemy bez zadnych obliczeń i testów.
Myślę ,że będzie to przydatne.









Zmieniony przez - masti w dniu 2012-10-10 22:32:06
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 3650 Napisanych postów 66773 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 542297
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 790 Napisanych postów 37458 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 216052
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10655 Napisanych postów 44370 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Ja mialem 40% - przyznaje sie :)

Teraz wg tych fot to oceniam siebie jako endomorfika z BF 20 - 25%.

Super temacik :)

pozdro
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 2345 Napisanych postów 23544 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 502420
Widze ,że dobrze Wam idzie,wiec mały egzamin by nabrac wprawy:

jaki bf ma gość na zdjęciu(wiadomo Arni w wieku 18-19 lat)

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10655 Napisanych postów 44370 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Mi sie wydaje ze mimo wszystko bedzie to okolo 15% ...
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 790 Napisanych postów 37458 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 216052
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 5420 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45674
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 523 Napisanych postów 7585 Wiek 54 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 91585
masti
Widze ,że dobrze Wam idzie,wiec mały egzamin by nabrac wprawy:
jaki bf ma gość na zdjęciu(wiadomo Arni w wieku 18-19 lat)


10-12%
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 2345 Napisanych postów 23544 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 502420
Nie znam dokładnej odpowiedzi ale myślę,że ok 12-15 %

Wklejam zdjecia dla pań pomocne w ocenie % bf

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 478 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 6199
Masti ; bardzo przydatny temat ; właśnie dowiedziałem się że jestem endo ,a wydawało mi się zawsze że jestem mezo.... , choć tak naprawdę klasyfikuję się pomiędzy endo i mezo ( szkoda że nie ma kategorii pośredniej )

jaki bf ma gość na zdjęciu(wiadomo Arni w wieku 18-19 lat)

na moje oko nie ma poniżej 15%; raczej skłonny byłbym obstawić wynik zbliżony do 16% ( taki jak ja mam obecnie ) - gdyby dodać mi 15 kg mięsiwa i zmienić facjatę to byłbym całkiem do niego podobny ...
1

>> cokolwiek czynisz czyń roztropnie i patrz na koniec << -Owidiusz-

Jak masz chwilę czasu to przeczytaj:
http://www.sfd.pl/Archibald_68]czy_da_się_w_wieku_40+_powalczyć_o_wysportowaną_sylwetkę__[[_tygodnik-t853519.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konkurs: Biceps & Triceps-Start :3 listopad 2012-Wyniki s 19

Następny temat

Moja przemiana 36l