logo
zamknij zamknij

Typy Budowy,Wzrokowa Ocena % BodyFat

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 73279

5 5 5
napisał(a)
masti Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 775 Napisanych postów 20483 Wiek 2016 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160257
W różnych temaach wciaż przewija sie pytanie-jaki mam typ budowy,jaki mam procent tłuszczu...
Oczywiście jest wiele różnych metod dokładnie pozwalajacych to wyznaczyć ale tu wklejam dwa zdjęcia-którew oka mngnienu pozwalają rozwiązać oba problemy bez zadnych obliczeń i testów.
Myślę ,że będzie to przydatne.









Zmieniony przez - masti w dniu 2012-10-10 22:32:06

masti "Mylony przez niektórych z prof Attilą" http://www.sfd.pl/Specjalnie_dla_SFD_10_gratis_bilet%C3%B3w_na_Evls_Prague_Pro_2016-t1118589.html http://www.sfd.pl/Konkurs_roku_%3A_Krata_na_Lato_2016_kwiecie%C5%84_maj%2Cczerwiec-t1112316.html http://www.sfd.pl/San_Marino_Pro_2016_i_Amateur_Olympia_Europe_San_Marino__2_12_2016-t1122540.html

1
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
flex1976 Moderator
Ekspert
Szacuny 1814 Napisanych postów 58917 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 492190
na pewno się przyda

[b] https://www.facebook.com/SebastianSzmitTrenerPersonalny [/b]

napisał(a)
rutkow
Ekspert
Szacuny 565 Napisanych postów 35843 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 143847
dobra przyznać sie kto ma BF 40%

[b]Nowy Dziennik Treningowy[/b] http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow_czyli_jeszcze_wieksza_motywacja_!!!-t1036176.html [b]Mega Masa z Hi Tec[/b] http://www.sfd.pl/MEGA_MASA_z_HI_TEC_NUTRITION__Test_Sponsorowany-t1042690.html Dziennik treningowy http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow%2C_pods._redu_str_43_%2C_czas_na_mas%C4%99_%21%21-t1017839.html [b]Hi Tec Rób Formę Na Lato - TEST[/b] http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA__HI_TEC_R%C3%93B_FORM%C4%98_NA_LATO__Men-t1023129.html

4
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10577 Napisanych postów 40862 Wiek 2016 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Ja mialem 40% - przyznaje sie :)

Teraz wg tych fot to oceniam siebie jako endomorfika z BF 20 - 25%.

Super temacik :)

pozdro

napisał(a)
masti Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 775 Napisanych postów 20483 Wiek 2016 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160257
Widze ,że dobrze Wam idzie,wiec mały egzamin by nabrac wprawy:

jaki bf ma gość na zdjęciu(wiadomo Arni w wieku 18-19 lat)

masti "Mylony przez niektórych z prof Attilą" http://www.sfd.pl/Specjalnie_dla_SFD_10_gratis_bilet%C3%B3w_na_Evls_Prague_Pro_2016-t1118589.html http://www.sfd.pl/Konkurs_roku_%3A_Krata_na_Lato_2016_kwiecie%C5%84_maj%2Cczerwiec-t1112316.html http://www.sfd.pl/San_Marino_Pro_2016_i_Amateur_Olympia_Europe_San_Marino__2_12_2016-t1122540.html

napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10577 Napisanych postów 40862 Wiek 2016 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Mi sie wydaje ze mimo wszystko bedzie to okolo 15% ...

napisał(a)
rutkow
Ekspert
Szacuny 565 Napisanych postów 35843 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 143847
j/w też mi na tyle wyglada

[b]Nowy Dziennik Treningowy[/b] http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow_czyli_jeszcze_wieksza_motywacja_!!!-t1036176.html [b]Mega Masa z Hi Tec[/b] http://www.sfd.pl/MEGA_MASA_z_HI_TEC_NUTRITION__Test_Sponsorowany-t1042690.html Dziennik treningowy http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow%2C_pods._redu_str_43_%2C_czas_na_mas%C4%99_%21%21-t1017839.html [b]Hi Tec Rób Formę Na Lato - TEST[/b] http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA__HI_TEC_R%C3%93B_FORM%C4%98_NA_LATO__Men-t1023129.html

1
napisał(a)
Santiago92
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 5411 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 42888
12-13%

Jestem zajebisty, a do tego skromny!

napisał(a)
drazekm
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 5151 Wiek 52 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 41216
masti
Widze ,że dobrze Wam idzie,wiec mały egzamin by nabrac wprawy:
jaki bf ma gość na zdjęciu(wiadomo Arni w wieku 18-19 lat)


10-12%
napisał(a)
masti Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 775 Napisanych postów 20483 Wiek 2016 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160257
Nie znam dokładnej odpowiedzi ale myślę,że ok 12-15 %

Wklejam zdjecia dla pań pomocne w ocenie % bf

masti "Mylony przez niektórych z prof Attilą" http://www.sfd.pl/Specjalnie_dla_SFD_10_gratis_bilet%C3%B3w_na_Evls_Prague_Pro_2016-t1118589.html http://www.sfd.pl/Konkurs_roku_%3A_Krata_na_Lato_2016_kwiecie%C5%84_maj%2Cczerwiec-t1112316.html http://www.sfd.pl/San_Marino_Pro_2016_i_Amateur_Olympia_Europe_San_Marino__2_12_2016-t1122540.html

3
napisał(a)
archibald 68
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 478 Wiek 2016 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6199
Masti ; bardzo przydatny temat ; właśnie dowiedziałem się że jestem endo ,a wydawało mi się zawsze że jestem mezo.... , choć tak naprawdę klasyfikuję się pomiędzy endo i mezo ( szkoda że nie ma kategorii pośredniej )

jaki bf ma gość na zdjęciu(wiadomo Arni w wieku 18-19 lat)

na moje oko nie ma poniżej 15%; raczej skłonny byłbym obstawić wynik zbliżony do 16% ( taki jak ja mam obecnie ) - gdyby dodać mi 15 kg mięsiwa i zmienić facjatę to byłbym całkiem do niego podobny ...

>> cokolwiek czynisz czyń roztropnie i patrz na koniec << -Owidiusz- Jak masz chwilę czasu to przeczytaj: http://www.sfd.pl/Archibald_68%5Dczy_da_si%C4%99_w_wieku_40%2B_powalczy%C4%87_o_wysportowan%C4%85_sylwetk%C4%99__%5B%5B_tygodnik-t853519.html

1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konkurs: Biceps & Triceps-Start :3 listopad 2012-Wyniki s 19

Następny temat

Moja przemiana 36l