Szacuny
2
Napisanych postów
136
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1736
Witam
Od PN. zaczynam z kreatyna i chce dobra jak nejlepszy trening do kreatyny.. i tu sie zwracam do was.. Chodzi Mi dokladniej o to ktore partie miesni z ktorymi łączyliscie? Jaki polecacie wedlug swojego doswiadczenia z kreatyna..
Ja sie zastnawiam nad takim:
-barki + przedramie
-plecy + biceps
-klata + triceps
Szacuny
11
Napisanych postów
2063
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
58169
OMG, trening do kreatyny...
Czym trening z suplementem ma się różnić od zwykłego, wg ciebie?
Nic o sobie nie napisałeś, tak po za tym.
Na przyszłość, to kreatyną wspomagasz efekty treningu, a nie odwrotnie, jak wynika z twojego toku rozumowania - oszczędzisz sobie... ekhm, nieprzyjemności.